如何面对自己以前的人生中犯过的错误、干过的坏事等（现在的自己无法接受的事实）？

我无法面对以前做过的蠢事 我快憋屈死了

01 谁没有蠢哭过自己的时候呢…… 今天在朋友圈，看到一位弟弟写下这样的话： ……直到现在才知道自己就像是动物园里的一只猴子，每天被人当做笑话看待，很多人看我就跟看小丑一样，而我自己竟然不知道，每天还过着重复的生活，也许之前我做过错事，受人指使，误入歧途，一旦知道了之后竟然觉得自己很可笑，可现在一切都晚了，已经来不及了……” 不知道这位弟弟具体发生了什么，但从言语中可以猜测到，定是犯了一些让自己特难原谅自己的错。 看到这些文字，有种莫名的熟悉感，因为在我为数不算太长的人生里，也曾无数次写下过这样讨伐自我的文字。 细数曾经，那些蠢哭自己的错事，不胜枚举，如，在高中分文理科的时候，因为舍不得离开原

假如挫折源于自己曾经的过错时，该如何面对？

挫折源于自己曾经的过错，那就要直面挫折，直面过去，发现了错误，只有勇敢面对，才能够战胜挫折，只有勇敢地克服自己所犯下的错误，努力去过好新的生活，才能够战胜挫折。 所以面对你过去的过错，你需要努力去弥补，如果弥补不了那就向前看，努力的向前不断的进步，做好更好的自己，在未来不愧于心的自己，面对未来的挫折，勇敢的挑战，作者不断的变得更优秀才是最好的。

如何面对不堪的过去？

只有勇敢面对过去的人，才能拥有更美好的未来。无论过去是怎么样的，那都是不可磨灭的事实，都是已经发生过的既定事实，都是无法改变的，需要我们去面对，去克服，保留过去美好的记忆，克服不足与缺点。
过去就像是一面镜子，时刻提醒着我们，过去的好坏我们都要接受。记得那是高考完成绩出来的那天，看到电脑屏幕上的成绩，我迟迟不敢抬头，怪自己没有再努力一点点，怪自己在考场没有再细心一点点，内心无尽的自责与悔恨，不愿走出家门，不愿去见朋友。
每天都是闷闷不乐的，没有任何笑容，无法走出痛苦，沉迷了一段时间，发现该面对的还是要面对，逃避解决不了任何问题，于是我便擦干眼泪，重新找到斗志，作出了一个艰难的决定——复读，将悲愤转化为动力，用了一年的时间考上了大学。
就算犯了错误，也要学会原谅自己，用自己的行动去弥补自己所造成的后果，一味的自责并解决不了任何问题，只会让你自己更痛苦，让你身边爱你的为你担心，为你操心。我们要学会放下过去，学会正确面对过去，给自己改正的机会，给自己为错误将功补过的机会。
无论过去多么的不堪，我们都不能退群，要勇敢面对，只有这样，我们才能从痛苦中走出来，拥有重新战斗的决心与动力，否则将会一直沉沦堕落，没有任何成就，我们也不会过的快乐，只会将悲伤累积，痛苦不堪！

如何面对过去的自己？

任何事情听其自然，过去了、做完了就不再想它，不再评价它（过去的已经过去了，我们没有能力也不可能对过去的事情把握，所以也就没有必要拿过去的事来困扰我们）；未来的事儿还没有来到，等到来到的当下再说（未来的事情还在未来，我们也没有能力也不可能对未来的事情加以控制，所以对未来的事情我们不去过于期望），我们的人生只有此时此刻的当下所做的事儿（我们所能把握的其实就只有此时此刻的当下），只要我们紧抓此时此刻的当下所做的事儿，把当下所做的事儿当做是生命之中的唯一尽自己最大努力的去做，我们坚定地这样去做了，那么就可以收获内心的平静和安宁。我们知道做最好的自己，就必须尽自己最大且最有效的努力做好当下所做的这一件事儿，既然对当下所做的这一件事儿尽到了最大努力，就可以听其自然，无可悔憾。其实人生的一切事情都是如此，只要对当下所做的这一件事儿尽到了符合自己实际情况的努力，便可以听其自然而无悔憾了。

怎样摆脱过去做错的事带来的痛苦？

不要总是想着过去，应该向前进把握当下。

1、不要沉湎过去

如果您过去曾经受到过伤害，无需后悔。如果后悔也没有用，不如放下过去，让过去成为过去，并继续前进。这个世界上，人类的很多的愤怒、沮丧、痛苦和绝望都是因为沉湎于过去的伤害和问题。你越是在心里念叨着过去的那些事情，你越是感觉糟糕，那些事情会变得越沉重。让过去的成为过去，继续前行，如是你就卸下过去的包袱了。不要小题大做。大部分人将小挫折膨胀为一生具有威胁性的事故并做出相应的反应。小题大做的习惯让人们感到忧虑，不是因为不存在的事物就是因为不值得一提的小事。

2、把握当下

人们如何在这一生中不会犯错误？我们人类本来就贪念红尘，当我们相爱时会嫉妒和愤怒，因为利益的驱使而引发无穷的欲望，变得防备与算计，身处低谷浑身游走着负能和邪火。生而为人，我们与生俱来的拥有着七情六欲，但它犹如刀尖蜜，一味沉迷于此，短暂的甜腻后带来的是持久的空虚幻灭与痛苦。过去的已经过去了，一昧的追悔遗憾缅怀，有什么用呢？什么都改变不了。未来的还没有来，无论怎么憧憬期待恐惧，它始终还没有来。我们能把握的，唯有当下，因为，你每一刻心念的转变都会为以后的人生带来新的契机。

3、别做完美主义者。

生命不是黑色或白色，不是一个或两个。在大多数情况下，这仅表示事物处于自然状态。如果你正在寻找一份完美的工作，你有可能永远找不到。同时，他人并没有看起来那么好。追寻完美的人际关系，你有可能终身孤独。完美主义是一种精神毒瘤，它会摧毁你的一切快乐，让你终其一生在追寻你无法到达的目标。（有些遗憾的人生才是完整的，因为没有人可以完美）。