我每天五点半不到起床却一天磨磨蹭蹭刷着无用视频到晚上才学习一会儿却又经常可以按时睡觉，算自律吗？

每天五点起床的人生是怎样的？

其实我也不想五点起床的，但是生物钟已经固定了，我也没有办法。
一开始，五点起床的习惯是在大三到大四的时候养成的吧。
当时报考了国家的心理咨询师考试，虽然平时我们的课程有讲授心理学方面的内容，但是跟心理咨询师考试的内容是不一样的。特别是在考试临近的时候，压力非常巨大，当时还要忙着兼职，忙着毕业论文，所以时间非常有限。
而对于我来说，恨不得一天能够掰成48小时用。当然这是不可能的，所以只能减少睡眠的时间，把它花来做喜欢的事情咯。每天早上五点就起床，然后洗漱喝点东西之后，就开始一天的学习，刷试题，对答案，订正，补充易错遗漏知识点……看课程教学视频，记笔记……

后来，心理咨询师顺利地考试通过。毕业论文也圆满完成，答辩也很顺利。
然后就是一发不可收拾了。迷上了早起的生活了……

虽然我也知道，很多时候，五点起床并不意味着什么，最多就是少睡两个小时而已，并没有距离成功更近一步。
但是，相对于睡着的、无意识的两个小时，我更希望这多出来的两个小时是在清醒之中度过的。
所以这两个小时的时间我把它用来做题了，码字了，学课程了。
有没有什么样的不同呢？我想应该还是有的吧。不是我变得特别聪明，或者是我在某些技能上有独到之处，而是，我的黑眼圈越来越重了……
哈哈，是不是很惊喜，是不是很意外？
其实我觉得并不是每个人都适合，五点钟就起床的。

像很多人，原本的作息习惯，就是晚睡晚起，甚至只要睡少一会儿，早上起床的时候就会困成狗，这样的人明显就不适合早起。

至于，从几点起床，就来判断一个人的人生，那未免也太片面了。

像“四点钟练球的”科比，他的人生是多少精彩辉煌……

但是像五点钟在菜市场批发卖菜的农民伯伯……他们的人生，跟科比能一样吗？

就算我们能够看到同样的朝阳升起，但是对于我们每个人的意义也是不一样的。何况，是彼此的人生。

所以，不要总觉得，某个时刻做某些事，就会产生特别的效果，关键还是，每个人自己，做了什么样的选择，这不同的选择，就是不同的人生啊……

女朋友经常晚上玩手机刷剧，导致第二天下午4点左右才起床每天如此，早饭基本不吃午餐不端到嘴边都懒得吃

这个习惯不怎么好，人有时候得有个爱好，不能沉浸在一些无聊的事情中。这个时候你要从侧面给她解释解释。人一般都有惰性，你得想法去调动她的积极性。我觉得凡事都得有一个度，俗话说过犹不及。人有时候沉浸在一些事情中无法自拔，那是她已经入迷了，通过这个事情可以看出你朋友的自控能力不是太好。这个时候你要循序渐进的给她讲一些道理，让她慢慢的明白除了刷剧，还可以做一些其他更有意思的事情！人生如果每天过着一样的生活，那他的生活是多么单调和无味啊！。人生有很多种活法，要活出不一样的自我，突然想起了毛泽东写的一首诗《七绝·呈父亲》：“孩儿立志出乡关，学不成名誓不还。埋骨何须桑梓地，人生无处不青山。”送给你，愿你我共勉

我是高三学生，我好累，每天六点多起床上课到晚上十点多，每天休息时间不超过8小时？

作为过来人，要告诉你，一定要好好休息，适度放松！！ 1、尽可能多睡觉，比如午休一定睡，即使只能睡十分钟（我当时午睡大概10-20min）。 2、如果困不要强制看书，学会有张有弛，不要比学习时间要比学习效率。 3、如果处于极度消极的状态，找你最喜欢的一个老师谈谈（我当时找的物理老师），如果身体很累需要休息并且学习状态很差学不进去，直接跟班主任谈，请假几天，休息饱满再来，但是一定要排除休息后自己又愧疚浪费了好几天这种二百五的想法。 4、学着心理放松，吃午饭时，吃晚饭时，回宿舍后的熄灯前，尽情跟同学们侃大山，嗨皮。学着发现身边的憨批同学找乐子，发现小乐趣，比如我当时数学老师东北人，每天上课都开心（我

为什么现在很多年轻人早上起不来晚上也睡不着？

这一类年轻人我觉得最大的群体就是现在的大学生，很明显的早上起不来晚上睡不着，早上起不来很多人都这样，特别是冬天的时候，外边天气那么冷谁都不想从暖暖的被窝里爬出来，如果一天没有课的话估计有人真的会在被窝里瘫一天吧，因为哪里都不如自己的狗窝舒服。

其实早上起不来晚上睡不着也是一个恶性循环，年轻人大都在晚上一起吃饭聚餐，晚上是大家在一起玩的好时候，就算是不出去聚餐，在家看电视玩手机时间过得也很快，如果不督促着自己必须在十二点前睡觉的话估计很容易就玩到凌晨，在我们宿舍甚至督促着自己也要过了十二点才睡，所以睡得晚自然就早上起不来，这也就又导致了如果某一晚想早睡也睡不着了，生物钟已经形成了。

还有这也成为了一种习惯，习惯一旦形成就很难以改变了，就算早上定了闹钟，闹钟关上后继续睡，就算晚上早早躺在床上，可依然瞪着眼睡不着。早起早睡才是最好的循环方式，但这对于现在的年轻人来说真的不容易了。

为什么我早上干什么都没劲头，而晚上却精力很充沛，干什么都充满活力

典型的日常生活不规律，生物钟完全被打乱 面对激烈的竞争,工作压力越来越大,你需要全力以赴地投入工作,但是,许多白领都出现了这种状况： 例如：情绪低落,不愿运动； 失眠,头痛,甚至是浑身酸痛； 注意力不集中,容易疲劳； . 这种状态,在医学上叫亚健康状态,又叫“第三状态”或称“灰色状态”.这种状态是成功的大敌,是你成功的最大阻力. 要想让自己更有魅力,首先就要与亚健康状态绝缘,使一个精力充沛活力十足的你出现在大家面前. 二、以积极的态度面对 别告诉自己已经没有力气了,你本身就是能量,学着让自己精力充沛.起来动一动,放些可以振奋人心的音乐,张开手臂,伸伸腿,活动一下身体,到户外散散步. 看孩子们游