看电视剧或小说后入戏太深久久出不来怎么办？

看电视剧或小说后入戏太深久久出不来怎么办？

去年一共完整刷过四部剧《人民的名义》《琅琊榜》《请回答1988》《大秦帝国之崛起》。我真的很少从头到尾看过一部电视剧，好多电视剧都是很多次的东拼西凑，才把故事拼凑完整。看电视剧的确会因为入戏太深而走不出来。确切的说也不叫走不出来。而是看完后的空虚感。所以现在我都隔段时间挑个好点的片子去电影院看电影。看电影也会有那种空虚感，但我觉得是时间短，所以那种感觉要少一点。

入戏太深怎么走出来

　　为了是演好一个人物角色，不少演员都会把自己代入角色，这种做法往往也会让自己入戏太深，入戏太深的演员们很可能会走不出这个角色，性情上也会有很大的改变，那么演员应该如何出戏呢？

作为演艺界的“老戏骨”，何赛飞在《我不是明星》中，曾告诫年轻演员们：要入戏更要出戏，切勿“因戏生情”，误人误己。

　　何赛飞一直以来给以人柔弱、贤淑的荧屏印象，这回她却说：“我的温柔是装的，其实我是女汉子！”

　　她说在跟张艺谋合作的时候，张导教她们每天生吃大蒜，“张导说生吃大蒜会美容养颜。我们南方人从来不生吃大蒜，跟张艺谋合作后，我学会了就着馒头生吃大蒜。”

　　其实早些时候，何赛飞在演艺圈因认真、刻苦而获得“拼命三娘”的称号，她回忆说：

　　“拍《花木兰》的时候，导演说有一段戏需要骑马，不骑就可惜了，我就用了一天的时间咬着牙学会了骑马，结果在骑的第三天就摔了下来，后来打了三枚封闭才能站起来。

　　但她从来都不会认真到将戏带入自己的生活。“我从来不会把影视角色的感情带入生活，一个演员要演很多不同性格的角色，如果将角色留在自己的心里带入生活，那演员自己的人生就完蛋了，没有办法过日子了。”

　　“老戏骨”直接训话：“演员这个工作独特的是要拿你的身体去塑造别人。一个成熟的演员必须学会演好一个角色放掉一个角色，重新拎起另一个角色。”

　　优秀演员会认真揣摩角色，进入角色的内心世界和生活世界，这是入戏。有的演员入戏太深，会深深进入之中，无法自拔，甚至戏已经拍完很久很久了，他还生活在戏中，用戏中人的思维来思维，无法适应原来的自己。据说张国荣有时候就走火入魔，无法出戏。

　　其实，生活也是一场角色扮演的游戏。

　　体验派和表现派是演员两种不同的表演，在观众看来是没有任何区别的，但是对演员的心理状态而言，区别就大了。

　　前者认为“入戏太深就是好演员”，所以演员很容易动了真感情，甚至表演结束之后都会长期沉浸在剧情之中，甚至戏剧本身可能会改变演员自己的性格（因为演员不断暗示自己：我的性格是剧中人物的性格，这等于是自我催眠，长期的“自欺欺人”很容易弄假成真，真的把自己变成了那个样子）；

　　而后者认为“入戏太深不是好演员”，要求演员始终保持理性自我的完整，所以演员不容易太动感情，从而不太会被剧情所左右，但是这种理论鼓励演员用自己的价值观去诠释剧中人物，所以这种表演可能会导致演员价值观的改变，而且表演本身也会被演员个人的好恶所左右。

看电视入戏太深怎么办？

电视剧里面的情节和人物设置都是根据人们现实中的事情进行的创作，很多都进行了拔高，过于理想化，这就容易让人入迷，从而在虚幻的戏中找到安慰感最好的方法就是努力学习，努力工作，分散自己的经历，不要让自己去想电视剧中的情节！

看小说入戏太深怎么办

让自己忙起来，忙起来了就不会多想了。 我看伪装学渣，等了好久我的第二册才到。看完之后更是入戏，贼难受。然后我去找了小说里的一个学习软件，题王争霸，发现了人与人之间的距离，然后我受到了打击，就去疯狂做练习。（今天的事，刚发生没多久） 我之前看散落星河的记忆，总共四册，追了好久，让自己出戏更是用了好久时间。最后还是努力让自己忙起来，不去多想。毕竟小说里的东西都是虚幻的，想太多也没用，终究是零。“我们希望你们以后走的更远，同时也希望你们... ...归来仍是少年。”加油，还不如想想，怎么利用看小说的那几个小时，去变得更优秀。加油！

看完电视剧后深陷其中，无法自拔，该怎么办？

可以尝试把这部电视里的所有剧情看
成是导演的一个想象内容。他可以一直想象下去也可以不想下去，因为是导演决定人物生死，他找演员是按照自己所想的，进而让他们演出自己“想象的内容”，我们看电视其实就是看导演所想象的内容，然后通过这个内容他想告诉我们什么。也就是说导演们的想象内容会变，演员也会变，但是大部分电视的结局类型都是美好的。觉得实用的人笑一笑，觉得不好用的皱一下眉头。