为什么有的人会习惯性否定自己？

为什么我会习惯性贬低自己？

是比较自卑所造成的，生活上缺乏自信心，比较消极 ，可能就是说她长久以来在环境中形成的消极心理活动，被她用语言组织表达出来。 你首先要做的是改变自己的消极的心态。 首先，这句话虽然带着消极的思想，但它能干扰到你们就说明她不仅仅只有消极思想，而还有事实呈现，也就是事例。 她本身就是一个事例，而恰好你又暂时找不到一个反例去推翻她，所以这时候你慌了，觉得信心被动摇了。 所以，你需要的仅仅是找到一个反例，要你自己去探索。 不过，不管如何探索， 在探索的路上，保持初心才是最重要的。 累的时候，失望的时候，觉得没有兴趣了的时候，都只是暂时的，正常的，因为人不可能每时每刻只保持一种想法。 你要做的是守住你觉得

为什么总是有人否定自己呢？

1.过高的自我标准，使他们难以满意

例如完美主义者：一位大厨端出了一道佳肴，哪怕用餐的人赞不绝口，大厨也可能会感到不安。因为即使达到了99%的目标，他依然会为1%的不完美而感到失败。任何小错误都会使他怀疑自己的能力。

例如天才：一个聪明卓绝的天才，总是习惯于快速掌握技能。当他遇到了困难，不得不付出以往没有的努力时，就很容易认为自己并不如他人想象的那样优秀，而是伪装的成功者。

当我们对自己提出严苛的标准而（自认为）未能顺利达成时，我们就会感到挫折与降低自信，从而引起冒名顶替综合征的产生。

2.环境压力，使他们自我怀疑与自我压榨

例如一个“别人家的孩子”，如果童年时期的努力一直被亲人否认或贬低，那么即使长大后成为社会精英，也有可能产生冒名顶替综合征。比如父母永远对学习成绩的不满，兄弟姐妹比自己优秀的想法，都会留下持久的影响。

同样的，当一个优秀的人才进入了一个群英荟萃的场所，总是笼罩在他人的光环下，那么在对比的作用下，也会感到黯然失色，甚至对自己的能力产生质疑。类似的环境压力会使我们产生错觉，认为自己并不如同事实上那样那么优秀。

为什么有些人表面笑嘻嘻+内心却经常否定自己？

有几个原因可能导致一个人表面笑嘻嘻,内心却经常否定自己: 1. 自尊心不足。一个人缺乏自尊和自信,经常对自己产生消极判断和否定想法,这会导致内心一直在挣扎,但外表不敢表现出来,只能强颜欢笑以掩饰内心的不安。 2. 惯性社交掩盖。有的人习惯通过笑脸和活泼表象来掩饰内心的真实感受,以期在社交场合获得更多喜欢与认同。久而久之,这种惯性社交掩盖便成为本性,实际上内心依旧感到空虚和不足。 3. 环境压力过大。如果一个人所处的环境压力较大,要求必须表现出积极向上的形象,那么长期下来,他内心的真实想法难免与表面行为产生差异。环境压力迫使他不得不表面绽放笑容,实际内心却在否定自我。 4. 习得性行为遗留。有的

为什么我总是否定自己？

年轻的自己，总是缺乏勇气去尝试陌生的事，总是喜欢把自己拘束在一个熟悉的环境中，一旦遇到新的事物，内心总会习惯性地产生抗拒的想法，总是感觉自己肯定不会，不行，没办法，自己能力不够。什么都没开始去做，就急着否定自己。我们一边不停的否定自己，一边又在否定中痛苦着。 那为什么不尝试迈出第一步呢？你会发现不一样的人生。 如何能从否定中走出来： 1.理思路，认清问题所在。踏踏实实地改进自己：问下自己究竟在否定什么，是时间观念不强、计划性差、自制力不够、太在意他人看法以至于胆小不敢尝试甚至不敢问自己究竟想要什么……有意识地去寻找适合自己的解决之道。 2.如果你觉得情绪低落，要么就是没学习，要么就是没运动，或

为什么有人习惯否定自己不知道的事实

这是心理学当中的习惯性防卫现象，当感觉到自己的观点，尊严可能会受到挑战的时候，第一个反应不是思考对方的挑战和质疑是否合理，而是，这个刁民在针对，之所以会习惯性防卫，很重要的原因就是，把别人的质疑，理解为对自己的否定要改变这种状况，要明确我和我的观点，行为是不一样的，我的成长来自我的观点，行为的改进和提升，而别人对我的观点，行为提出意见，正是我们能够从不同角度获得启发和成长的机会。