1.怕被拒绝，会先拒绝别人
在暧昧阶段，如果你在朋友圈表现出和其他异性互动良好，回避型恋人可能会疏远你，甚至删除你的联系方式；在恋爱阶段，如果你表达了对回避型恋人的不满，你会因为感到威胁而导致谈话破裂。
2.拒绝过于亲密的关系
回避型爱好者拒绝过于亲密的互动。比如一起旅行一周，那么回避型恋人回来后需要单独待一段时间。比如你想和回避型恋人分享你的心，对方会拒绝；比如和回避型恋人谈婚论嫁，对方会因为害怕而含糊其辞或者出奇的生气。
3.隐忍和口齿不清的话
即使有些回避型的人性格外向，两性关系中的回避型往往是沉默的生物。他们不会对伴侣提出自己的要求，更不会指出伴侣的过错，对待感情中的矛盾。能忍就忍，不能说就不说。即使伴侣犯了错，他们也会表面上故作镇定，然后找个不经意的时间默默离开。甚至很多时候，即使你是感情的受害者，回避者也总是不由自主地责怪自己。比如面对伴侣出轨，逃避的第一反应从来不是愤怒，而是自责“是你做得不够好，还是你根本不值得爱？”
4.强烈的界限感
认为人与人之间应该保持适当的距离，每个人都应该有自己的舒适区。回避型人格最怕打破舒适区，不能接受有人闯入其中，“破坏”自己的安全感。与人相处讲究一对一的努力，要求平等交换的原则。不能不在乎双方的投入和付出，在乎得失，有强烈的退缩感。一旦对方表现出不情愿和冷淡，他会突然想很多事情，立刻进入消极状态。
回避型人格主要是指因为害怕别人对自己的低评价而可能对自己做出低评价的人和场合。一般表现为紧张、强烈的不安和自卑，对别人的批评非常敏感。“回避型人格”总是刻意制造距离感，限制情侣间的交流，制造恋爱时偷偷摸摸的黑幕气氛。这会让回避型人格的恋人感到困扰，产生一种自己不相干、不值得被爱、被抛弃的挫败感。
回避型依恋的人在感情中可能表现出以下几个方面：
需要注意的是，回避型依恋的人并不是天生的，他们的行为和表现是由于个人经历和环境的影响所导致的。因此，在与回避型依恋的人交往时，需要理解他们的行为和感受，尊重他们的选择和需求，同时也需要给予他们足够的支持和关爱，帮助他们克服回避和不安的情绪，建立健康的感情关系。
回避型恋爱男掌握这三点
回避型恋爱男逃避的原因明明在一起，好像隔离万水千山
回避型依恋人格
逃避的原因
两个人明明在一起，却感觉相隔万里①内心深处非常害怕[恐惧]被否定，不被认可，甚至是害怕被对方拒绝，所以下意识会回避一些关系，特别是在亲密关系中，当意见发生分歧争吵时，回避男，会下不犹豫选择逃避的状态，像草履虫一样，避免自己会受到伤害。
②不确定对方是不是真的在意喜欢自己[玫瑰]，也不确定对方是不是真的不会离自己而去[发抖]，所以当对方慢慢走向这样的人社，他们就会下意识的选择“保持车距”
回避型依恋人格
逃避的原因
③在亲密关系中，只要你跟这种人吵架，TA内心的潜台词就是：“原来我真的没有那么优秀”[强]。而当你过分亲密的时候，TA们内心又会觉得：“我真的值得被你爱吗?
回避型依恋人格
逃避的原因
所以，种种因素叠加在一起，就会让这种人对于亲密关系处于，明明已经在一起，却似相隔一个银河系似的。
回避型男人的情感是比较寡言少语的[嘘]，按他们的理解来说，所谓尊重就是指请你们这些富贵人家的子弟给我这种穷人一些体面，留那么一块遮羞布。你们随随便便的出手就是几万几十万的感情，就像钱都跟大风刮来的似的，你难道看不见我这都没米下锅了吗?
回避型依恋人格
逃避的原因
所以请不要和我谈这些，毕竟我是真拿不出那么多的感情挥霍，我一直开着压抑自己的感情而不受伤害才勉强长大，那个产生感情的机器在我这里早就接近报废了，没人能修好，我也不打算修，就这样吧，我唯一的要求请你住，给我留一些体面!
回避型依恋他们在面对一段亲密关系的时候，遇到矛盾和冲突总是习惯性逃避，拒绝承担责任。
那么他们究竟在回避些什么呢？
1、回避了社交回避型依恋在面对矛盾和冲突的时候，往往会拒绝沟通，不论是亲情还是爱情，他们往往拒绝表露自己最真实的想法，别人也很难去窥探他们最真实的内心。
但其实他们内心就像演电影一样，早已经七上八下，他们内心深度觉得你是我的朋友或者恋人，你自然能够懂我，但现实是回避型的不沟通和冷暴力，谁又能懂得了你们呢？
2、回避了责任回避型依恋往往是在恋爱当中不负责任的一方。我在之前的笔记中也提到过，回避型依恋是带有PUA机制的。那么责任感到底是什么呢？
一句话来说，做出自己的付出，收益的是对方或者是双方这种感觉有点类似于为了令对方开心一下，自己做出很多努力和尝试，可是回避型的人好像并不愿意这么去做，他们只会沉浸在自己的世界中，对于外部世界保持本能的抵触。
回避者的自我意识中从来就是自己要解决自己的一个问题，用一句话形容就是，我从来都是靠自己来应对问题的，我从不指望别人来拯救我，但是这句话还有下半句，也许他们是没有说的，我来帮他门补充一下，我都是靠自己的，你也要靠自己，我不要你拯救我，你也不要我来拯救你。
可是作为集体最基本的单位，“亲密关系”本身也是需要积极的彼此配合的，而不是要一个人去拯救世界。其实世界并不需要你拯放，大家都是普通人，能够与一个彼此互相支持特的人共同生活下去就很完美了。其实世界并不需要你拯散，大家都是普通人，能够与一个彼此互相支持的人，共同生活下去就很完美了。
无论是被环境塑造成回避的人，还是被自己主观意识不停自我暗示，造成自我回避的人，从来都是没有真正的意识到每个人M内心深处都要有一个充满无条件、无打压，完全充分理解自己的人。
那回避者的表面上是缺乏责任感的，本质是他们过分强化了人要靠自己，过分缩小了人要彼此支持，因此从没被人用责任感来感染过，所以就不愿对别人有责任感。
当别人提出责任、要求，他们也只会觉得对方太不自主了，也会本能的去排斥，当然最本质的原因是回避型依恋缺乏自爱和爱别人的能力。
3、回避了亲密在进入亲密关系之前，普通关系中对方会让你觉得他是聪明独立，善解人意的，可是进入亲密关系之后，就会觉得自己难以去依赖对方，对方总是远远的躲着自己，在亲密关系中出现团难的时候，也总是找不到他的身影，只有自己面对，然后忽冷忽热、忽远忽近，若即若离，始终抓不住走不近的一样。
再到即将进入亲密关系比如说中期，如果你们已经见过父母，谈婚论嫁，甚至都不需要到这个阶段，就是当关系稳定、平和的阶段了，你们本应该更加的去支持、信任、依赖对方的时候，回避型依恋迅速感受到威胁，他脑子里会这样想“我要进入亲密关系了”“亲密关系会伤害我”“亲密关系总是对我有要求”“我在亲密关系中会被束缚、打压或者不认可”“我是不好的，我不值得被爱，我该走了”这种恐惧虽然他不一定自知。
但是会让他们迅速的去建立防御、关闭共情能力，你生气了，哭了，伤心了，他无法去哄你，你追问他还爱不爱你，他也没有办法给你答案；习惯性的冷淡、拒绝、寡言、不解风情，越严重的回避，越到他潜意识感受到亲密关系将近，越耒露的明显。
回避型依恋在进入关系的时候是有团难的，尤其是亲密关系。体验到关系在逐渐靠近时，会逐步激发出内在这种焦虑不安或者恐惧担心的情绪，可能会触碰到更核心的，更深的这种体验。
比如说：强烈的被忽视感，被抛弃感等等，此时就会希望通过拉远或者推开来用来保护自己。但回避型依恋并不是真正的在拒绝关系，相反是内在更渴望获得更加亲密的关系，内在的愿望依然是需要建立并且拥有亲密关系的。以上这些想法往往就会导致他们经常会忽然的冷暴力了断崖式的分手，然后就断崖式的分手了。
4、回避的情绪回避型依恋在几十年的人生当中，情绪压抑了太久太久，导致他们自身都不知道自己的情绪是开心还是难过的。而在你和他的恋爱中，你会很难了解到他的喜怒哀乐。
他会动不动就开始生闷气，但是他们不会表达自己的情绪。其实他们曾经岩试着耒达过自己的情绪，结果往往可能是会被他们的父母忽视掉的。
久而久之，他们会觉得即使耒达了自己的情绪和需求也不会得到满足，所以就习惯性的不再去表达了。当以后遇到一些负面情绪的时候，由于不知道如何去应对这些情绪，就只能选择逃避了。
5、回避了身体一方面是指回避型依恋往往抗拒亲密接触，婚前X行为，这种更是不被接受的，除非是特别要好的朋友或者是交往很久的情侣，他们才能试着去有一些身体接触，其他人一旦是触碰到他们的身体，他们就会很排斥。
另一方面，他们回避了身体的感觉，也就是当下的舒适、开心的感受，环境的愉悦他们完全感受不到。所以你会发现很多回型依恋事业都很有成就，往往也很有上进心，但是很难活在当下，他们活的一点也不开心。比如说健身、社交这些活动基本等于零，大多数的情况都是呆在私人的空间里面独处。
6、回避了真实的自己你会发现有的人在亲密关系当中，常常担心他的伴侣不再爱他，或者说他很害怕，一旦对方了解了自己，就会嫌弃自己，所以他不敢做真实的自己。其实这是因为回避型依恋者往往是高自卑、高敏感的人群，他们很难向别人展现自己最真实的一面。总是会有不配得感，这里面其实是因为觉得自己不值得被爱或者不配被爱。
最后我想告诉大家的是，回避型依恋只有在亲密关系中才会出现回避。在还没有进入亲密关系期间，如果感觉回避，那只是他不够喜欢你，如果他前期没有这种状态，不好意思，你遇见的并不是回避型，而是不太喜欢你而已。
那回避型在日常和普通人没有太大的区别，只是在亲密关系中才会出现回避症状。回避型擅长撩，亲密关系前期比任何一个类型都会更极致的浪漫，感天动地。他们是用理性去带动感性的一帮人，是会先去摸清你情绪后投其所好。
如果你和他都没有同居，日常中就会去说他回避，那只是你自己给自己找安慰，或者他并不是很喜欢你，不想回消息，对你也没有什么热情，和依恋没什么关系，因为依恋都没依恋，亲密关系都没有进入，谈什么回避型依恋。回避的特点是什么？
就是感情大起大落，断崖分手。如果他状态一直都是半死不活，那并不是回避依恋，那是性格问题，或者根本对你没有多少喜欢，但没兴趣也不愿意去得罪一个人，最后你会发现是你一个人的自导自演，对方只是配合你的演出同理，一个你不反感的人，对你忽然爱的死去活来。
你也看着心疼，不忍心泼冷水，毕竟对自己好的人是很难遇到的，成全一下可也没那么喜欢很多，在对方心里就成了所谓的回避型。请记住爱是一道光，这道光在黑暗中吸引对方不自觉的光明。爱也是一堆火，是自然的燃烧，不是一个人在那拼命的吹，他才不会灭。
回避型依恋人格的表现有：
1、越喜欢，越远离
黄执中在《奇葩说》中曾说：“回避型人格，往往越喜欢一个人越不敢靠近"。在普通的人际交往中，他们都表现得很正常，甚至常常让人觉得沉稳克制，温柔友善。遇到喜欢的人，心中也会暗生欢喜，远远地关注着。
但是，当他们发现自己动了真感情，暗恋的人开始有回应，真的要确定关系时，反而会下意识地拒绝，将可能的对象推开，和对方保持距离，表现出毫不在意的样子。甚至开始躲避。
就像村上春树说的：哪里有人会喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了。爱会消失的，人会离开的。所以与其遍体鳞伤，不如早点撤退。然后告诉自己不需要别人，把冷漠当作自我保护，不断给自己加“不要恋爱”的思想钢印。
明明很想被爱，但已经做好孤独终老的准备了。他们内心渴望一段美好的关系，只是假装不在意。回避的背后不是不爱，而是不敢。
2、不爱就没伤害
没有被爱过的人，遇到爱会紧张不安。心理学家金·巴塞罗缪认为，人们在亲密关系中的安全感，主要取决于童年时期与母亲（或主要照顾者）的依恋风格。人天性就想靠近喜欢的人或东西，会需要对方的陪伴和关爱。
但如果成长过程中，自己的需要常常得不到反应，甚至被厌恶、不耐烦、不喜欢；得不到肯定、夸赞，甚至被贬低、打压；周围的环境常常是争吵的，冷漠的。这些会导致我们对自己的否定，以及对亲密关系的否定。
3、可以很决绝，也可以很深情
回避型依恋者不想爱，不敢爱，往往是因为不相信，不相信爱存在，不相信爱一直存在。但是当他们真正感觉到爱，真正相信一个人，认同一个人，也会坚定不移地付出全部身心。
对于回避型依恋者来说，接纳别人，更需要接纳自己。就像美剧《普通人》里康奈尔对玛丽安说的：“有些人对你很糟糕，不代表你就不值得被爱，依然有很多人爱你和关心你。”
4、对于亲密关系的需求程度极低，更需要自己独立的时间和空间
无论是在面对伴侣，还是在面对朋友、家人、同事，回避型依恋人格的人总是会刻意跟周围的人保持不同程度的距离，别人在向他表示亲密的时候，心理和行为都是一个拒绝的态度。
回避型依恋的人，更注重自我空间，这个空间相当于一个秘密基地，不希望有任何人的侵犯和打扰。
不喜欢给身边的人添麻烦，所以他们无论在生活还是在工作环境中，你会发现他们从来不会求助于人，表面上来看，他们好像什么事都可以自己解决，但其实有时候真的只是张不开口而已。尤其是在亲密关系当中，他们常常会给伴侣一种错觉——”他好像真的不需要我。“
5、无法输出稳定的情绪价值
如果你是在跟一个回避型依恋的人处于一段亲密关系当中，你可能真的会感觉不到对方的爱意。比如说当你在难过的时候，你会发现他只会在一旁看着你，或者是躲避起来，回避你的负面情绪，但这是厌烦你，讨厌你吗？
其实并不是，他只是不知道该怎么去帮你疏导你的负面情绪，他不知道该怎么帮你解决。一个人在面对问题的时候，他只有亲身经历过，或者是看见别人的经验，才知道如何去解决。
但是回避型依恋人格大多是因为在童年时期，情感需求没有得到回应而形成的，所以他们也不知道面对其他人的情感需求，自己应该做一个什么样的行为回应。
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心理感情爱情恋爱恋爱心理
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