在这聚散离合中，你会遇到各种不同的人，有的人可以陪你聊天，但说的都是虚伪的客套话，有的人却可以像老朋友一样了解你。
人到中年，我们走过了很长的路，见过了很多的人，内心也积攒了太多的苦，身上承担了太多的累。
很多人在这个时候会想到需要一个懂我们内心的人，可以倾诉，可以排忧，可以放松心情。有人把这称为“知己”，也有的人把这种状态称为“灵魂伴侣”。
我们在小的时候想哭便可以去哭，从来不懂得什么叫伪装；当人到中年有了苦水，却只能一个人默默的吞咽，不敢有情绪上的表露。
在这种压力之下，有的人可以默默排解，有的人却需要借助外力来缓解自己的情绪。
究竟人到中年，是否需要有一个除了丈夫或妻子之外的“灵魂伴侣”呢？我们一起来听听下面这三个中年人，对此持有什么样的态度吧。
王先生，37岁，需要：人到中年是一声长长的叹息，需要倾诉
到中年心累了，有人懂是莫大的幸运，受到伤害时有人安抚，也是前世修来的福分。
生活中、工作里我们都有着太多的烦恼，苦痛，可是有些压力并不能和身边最亲近的人来诉说。
就好像上一次我失业了，是因为工作上的失误被领导辞退的。说出来确实很丢人，而且我也不想让家里人替我担忧。
妻子的工作很清闲，因为她要把大部分的精力用来照顾孩子，而我作为家里的主要经济支柱，一旦失业这种压力是可想而知的。
我不想把这种负面情绪带回家里，我有一个很好的异性朋友，我们从上学时期就认识，她很了解我。
最难熬的那段找工作的时期，我心情抑郁的时候就会找她聊聊天，她可以做的也只是开解，但是无论如何我的心情得到暂时的放松，不然一个人憋闷着恐怕我就抑郁了。
生活中有太多突如其来的考验，我们很多人拼尽全力，却只能过平凡的一生。
可是就像张爱玲在《半生缘》里面说的那样：“中年以后的男人时常会觉得孤独，因为他一睁开眼睛，周围都是要依靠他的人，却没有他可以依靠的人。”
我这样一个平凡的人，有些困境无法和家人倾诉、也不想带给家里压力，只好找一个“灵魂伴侣”来倾诉，才能使生活得以坎坷却又平稳地继续下去。
蒋女士，41岁，需要：知己难寻，遇到就不要放弃，把握好尺度就好
“灵魂伴侣”最好可以是生活中的真实伴侣，这样是达到了最完美的人生，可是这种状态在伴侣之间、实际的婚姻当中却很难达到。
我认为人生中知己难寻，可以有一个灵魂伴侣，但是它的前提状态是要把握好尺度，不能影响正常的家庭生活，不能超越正常的交往和情感。
真正的灵魂伴侣，即使各自有各自的家庭工作生活圈，但是需要帮助的时候，他可以马上出现，你有心事心结的时候，他可以帮你排忧解难。
我们把握住自己的感情底线，有这样的一个人，就并不能称为负面的影响，而是有着积极作用的。
人到中年往往才会发现，从前身边热闹的景象全是虚幻，自己身边所谓的朋友都是社交场上的利益，倘若你对人家已经没有利用价值，嘴上说的常联系便变成了不再联系。
我们有心事的时候，有困难的时候打开手机通讯录，那些熟悉的名字却没有一个是我们可以毫无顾忌的去打扰的。
这时候你会发现找一个可以随时说话的人，原来这样难。
家庭中的矛盾，生活上的琐事，工作上的压力有时候跟伴侣诉说只会惹来争吵和不理解，反而会降低两个人的情感亲密度。
如果可以和没有这些实际纠葛的人来诉说，便显得无伤大雅。当然这个“灵魂伴侣”最好可以是同性，但是这种几率低于异性知己，因为毕竟“同性相斥，异性相吸”是有着科学依据的。
赵先生，46岁，不需要：最好的状态是成为自己的知己，少了“灵魂伴侣”也少了背叛妻子的可能
很多人一生都不能够了解真实的自己，在遇到困难困惑的时候，不能对自己有正确的认知。
了解自己，便是要成为自己最好的知己。去了解自己的潜能，去认真感受自己的内心，重新评估自己的力量。
我不想花过多的心思去了解别人的内心世界，我可以自己清理身上的疲惫，也可以自己给自己重建出发的勇气，所以既然没有倾诉的欲望和依赖的想法，我觉得自己并不需要一个“灵魂伴侣”。
同时我认为异性之间要有一个明确的界限感，而所谓的灵魂伴侣，前提是需要相互了解，这个了解就需要双方不断地互动、不断的倾诉，即使不见面在情感上也很难把控好一个度。
而我们在婚姻生活中时常会被一些琐碎侵袭，就会有分歧，有矛盾，有冲突，有对配偶的不满，而基于这种原因寻找灵魂伴侣的人，实际上是对身边伴侣的不满意，以及对现有关系的逃避。
我不相信将这个只处于情感上的灵魂伴侣拉近现实生活中，依旧还可以保持相互理解的高契合度。
如果你和一个异性的沟通兴趣，相互了解的默契度高于和自己的妻子，排除高度的自控能力以及高额的离婚成本管控，你的家庭早就已经解体了。
人到中年仍然一事无成，这对大部分人来说都是正常的现象，因为没有几个人能够做出一番惊天地泣鬼神的事业，优秀的人也总是少数的，大部分人都是平凡人，普通人。既然是平凡人，就要学会接受平凡。
从一个行业的竞争规律上来说，这个行业只有前5%的人称得上是精英阶层，他们算是在这个行业之中的监督管理者，他们是真正的成功人士，大部分人都是那95%，因为这些事情不是努力就可以解决的，它真的与天分有关系，我们会发现同样是学习在学校同样的老师，有的人就能考150分，有的人50分都考不到，这就是个人的原因，受到学习习惯的影响也受到天赋的影响。
平凡不可怕，我们只要有人能够和我们一起接受平凡包容我们的缺点，并且欣赏我们的优点，那就足够了，没有几个人是英雄式的人物，也没有几个人会是惊天地泣鬼神的大人物，大部分人都是芸芸众生，在社会上做着自己本职的工作，算是为社会做出了一份贡献，同时担当着养家糊口的任务，肩上有压力，但是身后有动力能够继续坚持着，平常有一些自己小的快乐，平常一块儿打打麻将出去溜溜弯儿，算是自己日常的娱乐。
没有必要过于追求梦想，过于追求成功，我们从各种各样的心灵鸡汤上，从各种各样的成功学书籍上都能看到怎么教你成功，不过这些东西归根结底只取决于三方面的要点，成功靠坚持靠天分靠机遇，说了跟没说一样，天分是固定的，机遇是预测不了的，坚持可能是我们能决定的，但是没有机遇，同样成功不了，这些都是几乎确定的，到了中年基本上已经改变不了了。
其实，在人生的任何一个阶段，都难免会遇到让人崩溃的时刻，只是中年人所面对的来自各方面的压力更大，所以让人一想起来就心中发酸。当我崩溃的时候，首先我会选择自己一个人去跑步，听着自己喜欢的音乐，在跑道上一圈又一圈，直到自己没有力气，把心中的愤懑或者郁闷伤心等负面情绪全面发泄出来，让自己冷静下来。我选择跑步是因为这是我唯一喜欢的运动项目了，当身体累到极致的时候，更容易帮助自己理清思绪。
然后，我会开始分析解决问题的办法，毕竟生活还是要继续下去的，所以发泄之后还是要勇敢面对自己的生活，想办法解决问题。实际上，生活中遇到的问题无非是跟感情或者钱相关的，感情方面的，没有办法，这不是自己一个人单方面努力就可以达成的，如果努力了还是不能心想事成，那就只能放下了，哪怕不甘心甚至是痛苦，可是这就是人生，放过自己，向前看，人生苦短，让自己活得轻松一些；如果是跟经济相关的，那就要努力了，努力工作，努力赚钱，或许你努力获得的回报对你当下的困境而言是杯水车薪，但是你已经竭尽全力了，不要太苛责自己。
此外，我会把自己的情绪告诉自己的朋友，和他们沟通自己的感受，或许没有人能够帮你分担重担，但是能够有一份安慰和鼓励也是美好的。有时候把事情说出来，就已经解决一半了。
所以，崩溃的时候可以选择做自己喜欢的事情，把情绪发泄出来，然后再慢慢想办法解决问题，把感受沟通给身边的人，千万不要闷在心里，既然处境艰难，那告诉身边的人自己最真实的感受并不是一件丢脸的事，反而能让自己尽快从负面情绪中走出来，更加积极的去面对生活。
父母一天天老去，因为孩子小，不注意身体，各种隐蔽的疾病开始趁机发作，不时有头痛脑热，作为孩子要照顾。而自己的孩子一天天长大，学习的东西，生活中的东西，也要注意其心理问题。辅导、学校接送、日常食物等。照顾它需要时间和精力。与自己的丈夫和妻子，也要抽出时间来陪伴，去沟通，解决生活中的各种事情，共同经营一个美好的家。这一切都需要时间和努力。对于家人、同事、领导、下属、朋友等来说，维持这种关系需要时间和精力。当人到中年，他们的父母老了，他们面临着来自父母的医疗和养老金的巨大压力。
当人们到了中年，他们不得不面对孩子上学、找工作、买房和结婚的压力。城市房价仍在高位徘徊。此外，看病贵、看病难的问题仍然十分突出。教育支出，特别是在补习课程上的支出仍然很高。当人们到了中年，他们期待着他们的孩子从大学毕业，但他们面临着他们的孩子就业的巨大压力。最后，当孩子们去工作时，他们将面临购买新房子和寻找伴侣的巨大经济压力。人到中年时，身体的器官开始进入衰退期。抗免疫系统开始衰退，高烧和糖尿病等疾病开始出现。
建议人们多做运动，少抽烟少喝酒或戒烟戒酒。获得高质量和充足的睡眠。饮食应该是科学准备的。人到中年，什么事都要自己考虑，什么事都要自己做。很多繁琐的事情，难免有时脾气大，情绪低落，或有一点不满意的地方。建议我们应该调整我们的态度，积极向上，思考每件事的好处，并做对的事情。保持乐观。为了在社会中生存和发展，如果没有比较强大的经济实力，那么困难就会越来越多。除了中年眼前的困难，一个人还面临着太多诱惑的问题。人到中年，如果能守住自己的本分，不随便折腾，一般就能挺过眼前的困难。
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