你在哪一瞬间情绪爆发过？

你在哪一瞬间情绪爆发过？

人的情绪爆发是对某一事某一人的不满的渲泻过程。可以说我们每个人都或多或少的有过发生这样的行为。

在我的证忆里，我的确鲜有发生＂暴跳如雷＂情绪失控这种事。这与自己的性格有关，也与自己长期所处的家庭氛围和社会环境不无关联。

在我为数不多的情绪爆发的那件事的起因是＂交友不慎＂。如诸君所知，我们每个人都会结交三朋四友。隔三差五的相聚一处把酒寻乐。

这不，有一次受邀参加朋友生日宴会。席间大家频频交杯换盅，气氛果然热烈。未曾想此时一位好事者开始挑衅于我，不屑一顾的数落我。尽管如此，碍于友人庆生大家难得高兴，我压抑自己不予计较，也算给主人面子顾全大局。可是后来并非如我所想以忍让求安宁这样简单。在他不止休的调侃升级至嘲笑我(不会赚钱、白痴、书呆子之类)，极尽诬蔑之能事实则对我人身攻击之后，我爆发了！我不再沉默作绝地反击。在我义正词严、措词紧凑的＂火力＂压制下，好事者一言不发，众人错锷。此事至今深感懊悔！若当初让他＂三尺＂又何妨？

你在哪一瞬间情绪爆发过？

人都会因为现实生活中的某些小的场景而爆发情绪，就是因为这个场景成了一个导火索，让自己积压已久的情绪突然崩溃，就像压死骆驼的最后一根稻草，至少本人是有过相关的经历的。  一个午后，上完课去买饭，回来的路上骑自己的自行车撞到了马路的边缘，也就是俗称的马路牙子，车子摔倒了自己也摔倒了，米饭也撒了一地，结果接下来的好几天心情都是非常低沉的，因为这种情绪已经堆积了相当长的一段时间了，之前就是学习方面出了点问题，然后兼职方面也出了问题，跟家人闹矛盾，谈恋爱又分手，所以就觉得生活相当的困难，只不过由于成年人的尊严，一直把这些东西堆积在心里没有爆发，最后在这样一个小的临界点上还是没有控制住。  通过这样一

回忆你的成长经历，你在哪一瞬间情绪爆发过？

对于我个人而言，分别在情绪低落的时候和在心烦意乱的时候比较容易突然大爆发。

首先，情绪低落的时候整个人都处于很沮丧的状态，不想和任何人讲话，只想找个安静的地方，自己好好平静一下心情，好好调整心绪。如果这个时候，同事或者朋友一直在旁边数落我，或者很热火朝天地说一些八卦新闻，我会很不客气的请它们停止话题，请它们离我远一点。不过我会解释好，我现在心情不好，只想安静一会儿。

不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。所以情绪低落的时候，人一旦被刺激，也是会有个大反弹的。

接下来说一下，在心烦意乱的时候，我也是比较容易爆发情绪的。比如我手头上有好几个文件需要修正，留给我的时间又不多了，整个人就处于焦头烂额的状态。这个时候，有个同事又把本来不属于我做的工作硬塞给我做，我就会比较愤怒。这种事情在适当的时候就是要据理力争的，不然我一件事情都办不好了。自己的工作没做好，还怎么有时间做别人的工作呢。

最后，总结一下，就算在情绪大爆发下我们也是要尽量保持冷静，尽快恢复理智。深呼吸，或者是去上个厕所洗下手，让自己平静下来。其实，情绪爆发是很正常的事，当压力挤压到一定程度，人都会需求一个释放口，每个人都会有这种时候，所以不要太介怀。

平常我们也可以去郊外走走，看看大自然，散散步，骑下自行车，爬爬山，释放下工作和生活带来的负面情绪。你可以站在山顶上大声呐喊出来，把你的烦恼抛出去。

以上就是我的个人分享，希望对你有用呢，谢谢大家的阅读。

你在哪一瞬间情绪爆发过？

应该是在高三那年我的情绪爆发过。在高三的班上，当着全班同学的面崩溃大哭。

那是一个很平常的课间时间。一个女生忽然在教室里指着我说，你的裤子破了！然后捂着嘴偷笑。当时，我的脑袋忽然一片空白，继而一股巨大的羞耻感涌上心头。我的眼泪充盈了眼眶，然后终于滑落下来，我的胸口因为羞耻剧烈地起伏，我转身趴在课桌上哭了起来。

从小声抽泣，到抑制不住崩溃大哭。我的反应把那个女生吓坏了，她一直试图给我道歉。我没有理会她，就那么任性地哭了整整一个自习课。多年后的同学聚会，她还曾经主动提起这件事，并向我道歉，我笑笑说，我都忘记了。

她，以及被我吓坏的同学不知道的是，她的话只是一个导火线，引爆的是我长久压抑的情绪。 那段时间，我因为家庭和学业的双重压力带来的恐惧、委屈、迷茫伴随着我的泪水倾泻而出。我不是故意情绪奔溃，只是就是有那么多的眼泪，我擦都擦不干净。

高三那年，是当年的我十几年人生中最灰暗的日子。我爸偷偷玩六合彩，输光了家庭积蓄，还欠下几万外债。妈妈发现给我攒的大学学费定期存款也被我爸偷偷支取了去，家庭矛盾终于迎来了总爆发。那段时间，我总感觉我会随时变成一个一无所有的孤儿。

在这样的情况下，妈妈一边忙着打零工赚钱，一边忙着监督我爸，因此无暇顾及我的日常需求。别人不知道的是，那条被并非恶意取笑的裤子，是初春时候我除了校裤外唯一的一条薄款长裤。这条裤子因为经常换洗，松紧带位置的布料已经破损得丝丝缕缕。每次我都要小心翼翼地拽好上衣遮住，生怕被同学看见。我哭的不是我的裤子，我的贫穷，我的自卑，而是一个女孩的无助、惶恐和对生活的绝望。

你在哪一瞬间情绪爆发过，因为什么？

情绪的突然爆发来自于长期的积累，没有人会突然失去对自己情绪的控制。一般来说，很聪明没有脾气的人，脾气爆发的那一刻会感觉到翻天覆地，不像一般人。我觉得我的脾气还可以，但是三年前有一次，我真的受不了。受不了了，这样的朋友宁愿不要。我们两个从来没有猜到，我们一起长大。这样形容两个女人真的好吗？我们之间的感情真的很好。一看就明白了。事情发生在有男朋友之后。

是个有人性没有异性的家伙，我成了第三者，三个人之间没有真正的友谊。我们两个出去玩的时间少了，聊天的次数也少了。只有的问候。我们约好了出去玩。我在餐馆等了两个小时。我没有等任何人，也没有打电话问。直到那时我才知道我在陪我的男朋友。我和我有个约会。因为男朋友暂时有空，他改变了主意，没有告诉我。我一个人在餐馆等着。我真的喝醉了。

当我知道这个消息的时候，一个电话过去了，我们的友谊结束了，我们的感情也没有那么坚不可摧，那么脆弱，我当时也是软弱无助地。打完电话，我哭了一晚上。两个人的友谊没有了，因为一个男人，我们之间十几年的感情，没有一个一个月前想来的男人那么强烈。我当时就失控了，真想把他们俩都骂一顿。到目前为止，我们仍然没有联系。彻底分手了。

工作压力情绪压力，生活压力.在现代城市的快节奏浪潮中，人们无时无刻不在经历着汹涌澎湃的情感。不管是顺其自然还是逆流而上，你都需要顶住压力。而人的情绪，也会跟随这个趋势，不可能一帆风顺。有时会平静，有时会掀起惊涛骇浪。如果你不确定是哪一瞬间，你会咆哮着冲向出口。回顾过去的工作，当加班三天三夜写的报告呈现给老板时，他“垃圾”地爆了出来。