如果你撑不下去了，你会怎么做呢？

感觉自己撑不下去的时候应该怎么做？

想想明天太阳依然会升起来，想想再苦再累睡一觉便会成为过去，如果没有了前途和希望一味的坚持并不是件好事及时的止损或改变奋斗的方向未必不能成功。2006年我在外地创业几次不可抗力导致生意下滑，也曾经苦苦支撑，几经折腾仍无起色，最终决定结束转给手下的员工。负债将近十万回武汉重新开始，2007年开始到这公司打工从开始实习期800元到现在大区经理级别年收入二十余万，期间还债，买房又还债。也算工作轻松，收入虽没有别人高也足以养家糊口加上家里拆迁征房征地也算温饱有余吧。只要自己一直在正确的方向努力总会有回报，也许没有自己做生意上风光，但也少了许多风险和压力。 感觉撑不下去了也得撑，这个撑，不是硬撑，而是静下

当你心累，感觉快要撑不下去的时候，是怎么调节自己的？

一、勤移动。

假设自己正拿着一个相机拍摄当下的困境，要避免单一的站在最方便的地方自然抬起手取景。而是应该多移动“相机”机位，换位思考，尝试用不同的视角看问题。

二、善学习。

也有人说我不会找角度，那是因为自身学识不够，看不到其他视觉，有可能是压根不知道有这样的视觉存在。所以要多读好书、多见牛人、持续学习，像高人学习看待问题的不同视角。

三、要开放。

与人交流沟通，保客观不臆断。聆听对方真实的想法，不要在不明就里的情况下就把负面情绪发泄出来。

四、寻帮助。

当局者迷，局外者清。当身陷迷茫困惑，百思不得其解时，一个人闷头苦想反而容易越陷越深，要学会主动寻求外部帮助，借助他人的多维视角来克服自己单一视角的局限。

五、多运动。

情绪越低落就越不想动，但越是心情不好时就越要多运动。适当的有氧运动可以提升我们体内多巴胺的水平，而多巴胺对于创造力和多角度思考能力来说都很重要。

六、常反思。

把心中的烦恼全部倒出来，不需顾及行文结构，也不用纠结字句用词是否优美，写下来就对了。有时候写到一半，突然释然了。内心的焦虑，纠结，恐惧等等情绪得到了梳理，跳出了单一视角，看到更多维度，自己往往就拨云见日了。

七、制定每日计划。

明确一个小目标，并计划好工作时间，这样我就不会浪费很多时间在犹豫上，毕竟很多事情的权重都是一样的，所以先做哪个后做哪个就不重要了。当然，每天不要为自己安排太多的事情，我们能一天完成一件重要的任务就很棒了。

当我们遇到烦心事的时候，很容易习惯性地启动情绪上的防御模式并陷入单一视角，希望通过以上方法刻意练习，形成新的习惯：遇事习惯多角度看问题，不在负面的情绪越陷越深。

当感觉自己快撑不下去的时候，该怎么办呢？

每个人都会有自己的低谷期，当然在觉得自己快撑不下去的时候，首先需要摆正自己的心态，千万不要不能破罐子破摔，以下几种建议相信会对你有所帮助： 1、所以先放下手中所有的事情，然后在外面的世界去看一看旅游一圈，总把自己的心情彻底放松下来，在考虑接下来的路程。 2、从头开始，重新规划自己的生活，给自己制定一个简单的目标，然后朝着目标奋斗，等目标完成之后都会有很大的成就感，久而久之也会找到属于自己的人生方向。

撑不下去的时候怎么办

当你撑不下去的时候，感觉即将心理崩溃的时候，不妨去做做这3件事，它们能唤起你内心中最后一丝力量，让你走出难关，走出人生的低谷。 首先，想想那些爱自己的人和自己所爱的人。能帮助你的，将会是那些爱你的人和你爱的人。想一想你身上的责任，想一想他们的爱与期盼。这些“爱”的连接会保护着你，最终走出低谷。 其次，想一想更糟糕的人和事情，你会发现你正在经历的不算什么。 最后，想想美好的未来和前景，哪怕是自己骗自己。不妨去想想未来，想想成功后的模样，想想那些激动人心的时刻。这些美好的前景，能在你最需要的时候给你提供动力，让你度过这段艰难的时光。

如果感觉人生撑不下去怎么办

我想每个人多多少少都会有过几次这样的念头吧，无论贫穷与富贵。 每个人在人生的旅程，都会遇到各种难事，想要平平淡淡活过这一生，都很不容易的。 撑不下去的时候多想想，你的父母，你的爱人，你的朋友。去菜市场看看人间烟火，去医院看看生老病死，多阅读名人传记，去跟名人对话，谈心，你会发现你的这些念头很多名人都曾经经历过，其实只是当时你的心态语境变了，把它调整过来，找到你生活奋斗的目标，活着的意义。 一个人不是该死的时候死，而是在能死的时候死。——百年孤独