为什么骑自行车的时候往往容易体验到爽的快感，而跑步却挺难感受到？

跑步者快感是什么？怎么能够get到？

跑步者快感 ，亦称“跑步者高潮”。个体跑步锻炼过程中体验到的一种欣快感。通常是短时间的一过性体验，且是不可预料地突然出现。出现时，跑步者感受到一种良好的身心状态，自身与情境融为一体，身体轻松，忘却自我，充满活力，超越时空障碍。
即主观上感到时间过得慢了，路程变短了，地心引力对身体的阻力减小了。从事其他体育运动项目者亦有类似的短时体验，如运动者感到篮筐、球网、横杆低了，自行车蹬起来轻了，游泳时水的阻力小了。对此类体验产生的机制和诱因的研究尚处于初期，一般认为其产生的条件是跑步者心情舒畅，没有烦恼，注意集中于当前，以及有理想的自然环境、良好的气候等。亦有认为这种体验属马斯洛所谓的高峰体验。
我想我是get不到的，我本人处于一个微胖的状态，跑800米，对我来说是一个难受的过程，所以我想我这辈子都感受不到了。

现在喜欢骑行的人越来越多了，这是为什么？

原因还是很多的。人们开始寻找不同的方式来缓解自己疲劳的神经，比如输个懒觉，打打球，散步，慢跑等等，同时越来越多的人选择了骑行这一运动来缓解自己紧张的神经，同时还达到了锻炼身体的目的，可谓是一举多得。下面总结了七个原因告诉你为什么选择骑行。 第一个原因骑行是一项有氧运动，在骑行过程中，可以锻炼肌肉，增强四肢关节的灵活性，可以促进人体的新陈代谢，提高人体免疫力，而且有氧运动还可以强化人体的心脑血管和心肺功能，提高神经系统的敏捷性，防止大脑早衰，提高身体的耐久力，改善体质，这是一项非常健康的运动。 第二骑行也是一种绿色环保的出行方式，在这个普遍倡导绿色出行的时代，骑行无疑成了最好的选择。骑行没有尾气

如何提高跑步速度，耐力？

首先，要根据你自己的条件设定训练计划，刚开始每天跑他1000-2000米，（听说下午跑更有用）记住要计时，才能做比较提升速度，也不要一开始就急于求成，没有一个成功的运动员是随便练几个星期就世界第一的。在你跑了一段时间后（具体就是看你在跑一定后的感觉，每个人的身体条件不一样时间也不一样）如果感觉渐渐容易或轻松了，那就可以通过增加距离或缩短时间来逐步提升。长跑最重要的就是步长（就是一步的长度）跑步是步伐要大，一般采用匀速的的方式，而冲刺的距离要根据自己的耐力来决定。 刚开始时，跑完会觉得腿部肌肉酸痛这是十分正常的，因为你还没办法适应，可以跑完时用热的毛巾敷一下，过一段时间就会很快习惯了。 至于短

为什么我跑步的时候很辛苦。跑900米就喘不了气，脚还很累。该怎样锻炼？

不是你体重的问题，而是你呼吸不均匀。900米关键是在与呼吸与耐力，精神支撑力与爆发力。 前800米要求就是呼吸均匀（二部呼吸法，两步一吸，两步一呼），耐力：千万不要跑太快，在中等偏上吧。忍着，一直忍到800米结束，就要看你的精神大条不大条了，最后100米，发疯了的跑，不要管你其他的问题，至于脚疼，很正常。建议你跑步前先拉一下腿部韧带，适中就行了，可别过度锻炼！ 说明一下，我也是初二，14岁，150多斤。。。。。。但我就能跑完。别害怕，努力跑就是了

自行车慢骑比赛，谁最慢谁就是冠军！网友是如何评价的？

大家对于自行车的印象，可能就是说骑自行车有利于锻炼人的身体。但是没想到就是说世界赛这个关于自行车慢骑的比赛，对于骑得最慢的才能够获得冠军，我们可以明白的就是说很多网友都觉得在这一天的比赛之中也不能够去分出胜负。因为对于现在这个状况，要想能够区分出冠军的话，那么肯定就是说在一天都保持不动对这个事情的发生，我们大家也是觉得这样的行为也是非常符合现在的整体社会状况。

因为对于现在很多的经济状况都是处在快经济的时代，而我们在这个时候就需要适当的慢下来，这也是我们大家所能够去理解的。但是没有想到就是说有的时候还是让我们大家都感觉到非常的不能够去想象，所以根据这个事情嘛可以明白的就是对于现在这个慢骑比赛，让很多的网友都感觉到非常非常的震惊，同时这样的画面的发生也是我们大家都感觉到非常难以去理解，有很多的运动员在这个时候都保持了相应的近义词，我们可以明白了，就是说这个事情的发生还是让我们大家都感觉觉得非常的惊讶的了，因为我们明白了，就是说对于现在这个时候，不会而言能够慢下来是非常了不起的事情了。

而在这个时候出现了这样的状态，也是网友大家都感觉到非常的震惊。而对现在这种情况，可以明白的就是说对于这个事情的发生还是引起了大家的疑惑。而对于现在整体的状况，我们可以明白和理解的就是说对于这个自行车的比赛实际意义上是毫无意义的，不然就不会发生这样的一些了。我们可以看得出来就是对于现在整体的情况的话，发展还是让我们大家都感觉到非常的难以去进行想象，所谓发生这样事情也是我们大家都难以去进行估计，这也就告诉我们待在这个问题的手还是要对此进行相应的注意，这样的话才能够从根本上来解决这些不好事情的发生，对于我们自身而言也会造成不错的影响得了。

这也就告诉我们在面对这个问题的时候，还是要进行相应的注意，这样的话才能够从根本上解决这样的问题，也是我们大家都希望看到的结果的了的。而对这个事情我们大家也是比较能够去理解。