强迫症怎么办呀？

有强迫症的人该怎么办啊？

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怎样克服强迫症？

改掉强迫症从以下几点做起： 1，认识到自己是有强迫症的，比如过分追求完美、犹豫不决、谨小慎微、固执等，我们常说，一个东西都有一个度，超过这个度就会出现问题了。所以，认识到自我有强迫症并不是什么不光彩的事情。 2，控制情绪，强迫症的朋友每次都有必须要做的事情，做不好就会发脾气，连累到周围无辜的人，这时，要给自己一个心理暗示，学会控制好自己的情绪，比如把注意力转移，或者暂且做做其他的事。 3，无视强迫症，当你能明显感觉到自己强迫着自己去做一件事的话，可以特意不去做，无视它，比如手机一定要刷个好的系统，这时候可以把手机扔一旁，买瓶汽水看电影，久而久之，就会习惯。 4，顺其自然，如果非得做那就做，不要

强迫症该怎么办？

强迫症是一种焦虑障碍，它会导致反复出现的强制性思维、重复行为或者刻板的行为。如果你被诊断为强迫症，以下是一些可能有助于缓解症状的建议： 1. 接受心理治疗：心理治疗是一种有效的治疗强迫症的方法。认知行为疗法（CBT）和暴露与反应阻止法（ERP）是治疗强迫症最有效的心理治疗方法。CBT和ERP可以帮助你改变思维模式和行为模式，减少强迫思维和行为。 2. 学会放松技巧：深度呼吸、渐进性肌肉松弛、瑜伽等放松技巧可以帮助你减少紧张和焦虑，缓解强迫思维和行为。 3. 设定时间限制：强迫思维和行为可能会让你无法控制。设定时间限制可以帮助你控制自己的思维和行为。例如，你可以设定一个时间段，专注于解决强迫思维

强迫症如何治疗？

治疗原则 1. 定期评估。 2. 创建合适的治疗环境。 3. 协调患者医疗与其他社会机构的关系。 4. 药物（足量、足疗程）和心理治疗长期综合治疗。 5. 个体化治疗原则。 6. 健康教育：帮助患者解决自身压力，帮助家庭配合患者治疗。 药物治疗 常见药物：舍曲林、氟西汀、氟伏沙明、氯米帕明、西酞普兰、利培酮、阿立哌唑 1. 一线药物：舍曲林、氟伏沙明、氟西汀和帕罗西汀，这些药物属于5-羟色胺再提取抑制剂，是强迫症药物治疗的首选。 2. 二线药物：氯米帕明、西酞普兰、艾斯西酞普兰。 3. 增效剂：利培酮、阿立哌唑等。通常使用三线药物有助于增加一、二线药物的作用效果，但需要检测其不良反应。 物理治

强迫症怎么治？

你这是有强迫思维，不是强迫症。但你可以用治疗强迫症的方法来治疗，自我治疗强迫症的方法有以下几种：\x0d\x0a1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。\x0d\x0a2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。\x0d\x0a3、森田疗法，就是不把身体的症状放