如何在梦中复习清醒状态下学习的内容？

如何在梦中复习清醒状态下学习的内容？

考试是每一个学生最为害怕的事情，即便是较为轻松地大学生也不例外，每每一到考试周，废寝忘食的学习背书，生怕时间不够用。于是，有人不免要发问了，怎么样才能让自己在梦中也学习，并且是复习自己在清醒的时候才背诵的内容呢？下面我分享一个自己的事情吧。

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人们总是把“日有所思，夜有所想”挂在嘴边，实际上，梦境确实是对我们现实的一个反映。

记得还是高中时期，那个时候学校抓的也非常严，每天的水面大概也就是5,6个小时吧，而我这个人偏偏数学不太好，每次解数学题的时候都要花费很长的时间。有一段时间非常懊恼，在假期的时候给自己制定了一个数学题大作战的计划。

每天都会画2个小时以上的时间来攻克数学难题，同时也是对自己知识点的一个查漏补缺。但是那天我真的实在是太困了，琢磨着一直没有懂得概念，想着想着，便在桌子上直接睡了过去。但是我清楚地记得，我是心里一直默念的那个概念定义睡过去的。

于是乎，在梦里我又在和这个概念做斗争，并且还有一道例题在那里，我也清楚的记得页码。幸运的是，我在梦里就把这个问题给研究出来了，正当我洋洋得意想要嘚瑟的时候，我猛然间的惊醒。回忆了一下梦境，又翻了翻教材，找到带有例题的那一页，我真的明白了那个数学题及其概念。

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所以，其实日有所思，夜有所梦是真的有一定依据。

求最有效果的方法！在炎热的夏天，每天早晨怎样使自己能从迷糊的睡梦中很快清醒过来投入到学习工作中去？

每天6点半左右起来打太极拳，太极拳运动量不大，室内条件也可，一趟拳十几分钟左右但是却可以让你大汗淋漓，浑身筋骨舒畅，接下来精神百倍地投入到工作学习中，不会有丝毫的倦怠。

如何在非常困的情况下，可以清醒的去学习？

首先，防困不清醒，提前准备好一些提神醒脑的饮品，例如茶、咖啡、功能性饮料等，早上到班级或者到单位提前喝上一杯，让你一天都能保持充足的精气神。 其次，也可以常备着一些风油精或者清凉油，这类物品都是可以让人闻起来消除困意，立刻精神的良药，但是一定要适量啊，不然这个味道太浓了，会有很多同学反感的。 最后，抖腿也是可以让你清醒不犯困的小妙招，抖腿在一定的程度上可以让你的全身都跟着动起来，这样就会把你的睡意抖掉，也就不会犯困，让你保持清醒的状态了！

求 高考复习过程中 保持头脑清醒的 好方法！

你说的那个多项睡眠法，俺曾经试过哈！ 不过没有成功了！不过效果还好！ 俺总结一些经验给你吧！ 晚上可以适度熬夜！ 俺一般都是 2 ，3点睡觉！ 也有4，5点睡的了!早晨稍微休息一下！ 中午休息一下哈！一般每次休息15到20分钟！ 你也可以多多的休息一下，主要是利用课间休息哈！ 俺曾经十分钟做过2次梦啦！呵呵，直接就进入最深层次的睡眠状态啦！ 你也可以的哦！ 习惯就好啦！ 恩，就这些哈！ 记住一点哦，坚持住！

如何在梦中保持清醒？要可以训练那种。

睡觉之前完全的放松自己，听一些陈安之老师及其它成功学大师的让身体放松的录音，这样自己在全身心放松的情况下进入睡梦中，有利于休息并能对梦境的记忆肯定能够更加深刻， 确有研究表明， 除睡眠身体恢复和生命机能有重要意义外，做梦对清醒时大脑的思维活动也有积极的作用。 就我个人理解，打个比方：做梦就像电脑整理硬盘。可以把杂乱无章的思维清理出头绪。可使醒来的大脑更清晰、更轻松的工作。 但是，我觉得训练自己记住梦境不仅没有必要，而且未必是好事。因为做梦主要的功能是整理，而不是创新；绝大部分的梦境并没有积极实际的意义；与其花费精力去训练自己记住那些梦境，不如把更直接地去面对问题。 我承认无意识的梦境在自由状态