北大本科毕业，在国外的学校念 PhD 心理落差很大怎么办？

为何在学校跟在社会有着很大的心理差别，这样的心理该如何调节？

身处校园还没正式进入社会，学生的心理比较纯净，对未来充满了很多希望，一旦踏入社会，就没有想到那样理想化，一切都变得很实际，生活中暗潮汹涌，所以学校和进入社会是有很大的心理差别。在学校的时候就应该适当的接触社会实践，早做一个心理打算，要学会适应社会，接受一切都可能发生的事儿，顺其自然。

在学校时就应该给自己打一个预防针，多参加一些社会实践活动

之所以有人从学校到社会心理会产生一个心理落差，就是因为在学校时，对进入社会想象的特别美好，希望越大失望就越大，要想到一些可能遇到的坎坷，悲观一点就会让自己到了社会上遇到一些事情，心理落差不会那样大了。就是因为自己太幼稚太单纯，把未来想象的太好，所以才会有一种落差。在大学的时候就应该趁着暑假或寒假多参加一些社会实践活动，提前进入社会，多接触一些人，这样自己心里面就会有与这个社会有一种联系感。自己的内心也能够平衡，去面对一切事情都能够得心应手。

多和父母长辈聊一聊，有机会去打一些暑假工寒假工

在学校稚气未脱，因为你是一个学生的身份，和社会上那些人是不一样的，一眼就能看出来。所以有人说在学校这一年是最宝贵的，从学校毕业以后，你就要考虑生存的问题，你就得想着办法怎么去养活自己。社会很无奈，生存也很艰辛，在日常就应该多和父母长辈聊一聊，让他们给你一些人生的建议，可以趁着寒假和暑假去打一些假期工。跟这个社会多一些接触，因为无论你读多高的学历，最终你还是要进入社会，都要学会独立生存。

任何一个人都不能够排斥，社会和人群都需要和这个社会和平的相处，你越是和社会友好的相处，你越能够得到更多的收获。每个人都得从社会这所大学里毕业，最后才能够生存下来。

本科心理学，想要本科毕业后直接申请美国心理学的phd，要怎样准备？

引言：有一些人在选择出国留学的时候会直接跳级，所以说有一些人会选择直接从本科去申请读博士。本科心理学，想要本科毕业后直接申请美国心理学的PhD，要怎样准备呢？

要做好的准备

当然从本科直接跳到博士来读，中间的跨度还是比较大的，所以说申请难度也会很高。所以要建议自己在本科的时候保持绩点在3.5以上甚至在4分以上，这样的话自己才能够申请到更好的学校，而且自己的本科学校成绩要比较好，最好是985院校，这样的话就能够对接到国外的名校，而且申请学校的难度稍微会低一些。另外从本科到博士的话，中间跨度太大了，本科生一定要能够体现出自己的科研能力。建议在本科生阶段多跟老师做一些项目，比如说学校老师有一些相关的科研项目缺人手，那么自己可以去实验室帮忙，多去实验室里面去增加工作经验。这些工作经验都能够帮助到自己的申请了，因为在博士阶段，心理学博士也是需要的实验室里面呆着的。没有科研经验的话，是很难能够申请成功的。还有就是语言成绩了，去美国的话就是要考好托福，相信对于学习能力强的人来说，这不是难事。

要选择适合个人能力的道路

其实有一些人去愿意考取研究生，完全都不是因为自己的学术能力，只不过是想避免就业罢了。这样的选择是非常浪费时间和精力的，因为自己找工作只要在职场上愿意努力，那么工作几年总会有一个不错的成就的。但是如果继续考研的话，无疑就是耽误了时间。所以说要选择适合个人能力的道路，有一些人学术能力比较强，在学术的道路上会走得很远的，而且会获得很高的成就。但是自己学术能力不强的话，也没有必要强求自己，好好工作反而会有更好的发展。

本科毕业可以直接申请美国PHD吗？

直接申请PhD肯定是可以的；

1）美国phd设置相当于国内的硕博连读，时间在3年到6年不等，在博士课程学习过程中通过规定的考试和课程要求后可以获得硕士学位，如果不打算进行博士课程的学习可以在获得硕士学位后结业，所以很多专业是可以接受本科生申请的，录取要求和硕士要求差不多，一般需要提供writing sample以考察学生的研究水平和论文写作能力。对一些专业性较强的专业学校鼓励申请者具有硕士学位后再申请博士将比较有优势。

2）但是不是所有人都适合本科毕业直接申请美国phd的，首先博士学位的培养目的是塑造研究型人才，课程设置偏理论，比较深入，所以学习过程非常枯燥和漫长，没有清晰的职业规划和强烈的专业兴趣支撑很难坚持完成，几乎人人都是披星戴月、年复一年地做实验、写报告，这就需要大家在选择读博之前一定要慎重，选择真正感兴趣的、专业对口的项目。

3）还有一点就是美国博士毕业较为严格，经常有学生5年还达不到学校要求的学术水平，毕不了业，最终可能就只能给发一个硕士学位。最后就是美国phd也并不是像人们想象的那样人人都能拿到全奖，所以建议学子们在本科毕业后申请美国phd之前考虑清楚在申请。

本科阶段申请国外PhD，可能性大吗

本科申请美国PhD是有一定难度的，在EE方面可能更加如此。更多大陆的同学，尤其在申请成功的案例，都基本上已经拿到了国内的硕士学位。虽然也有本科直接攻博的成功案例，但是在同等条件下，国内本科生的研究经验确实相对缺乏，对于Phd这样的实干性学位来说有点薄弱。 就本科直接申请而言，除了要确保自身的本科成绩足够优秀，也必须在本科阶段就参与一定科研项目。另外如果有参加本科阶段的出国短期交流项目，并能得到国外教授的推荐信，也会对你的申请起到非常大帮助。对于本科直接申请美国PhD而言，鉴于难度所在，材料确实需更加充分。 你所说的几所学校其实都比较不错，有加州大学系统内的几个大校了，PhD申请排名只是一个参考

刚开始读博士怎么适应

一.基本概念

　　博士：在美国叫A Doctor of Philosophy degree, 简称Ph.D.，是最高学位。

　　读一个博士需要做两件事：一是完全掌握一个科研领域，二是在这个领域开创新理论。

　　1、掌握一个科研领域

　　要通读所有这个领域的文献。一般开始时是看书，然后要找学术期刊杂志，会议论文和研究报告。

　　一般在读博之前，学校会有一些方法来考核你对某一个领域地掌握情况，比如要有相关专业本科或者硕士学位。然后，为了证明对本专业的了解，你需要修研究生专业课程，通过考试并确获得较高的平均分。最后还要通过一个评委会的考核(博士中期考核)，评委都是博士。

　　2、开创新理论

　　博士和其它学位的本质区别就是一个字：科研(Research)。要开创一个理论，学生必须探索，调查，思考，总结。学术界用“科研”来表示这种行为。

　　“科研”经常暗示着要“实验”，但是科研绝不仅仅实验，还要解释和深层理解。

　　以计算机科学专业为例，科研意味着要探索并发现数字计算和通信领域的新法则，必须要发现帮助建立和使用计算机制的新技术，要寻找新抽象、新算法、新规则、新机制。

　　要获得博士学位，必须要写博士论文，并且通过博士论文口头答辩。

　　3、成果的关系

　　科研的成果可以开发新产品或者改善现有的。但是，博士论文的价值不是用商业效益来评价的，必须要引导将来的研究和知识体系。博士成果的效益常常不会在短期创造，而是在长期才慢慢体现。

　　二、问自己几个问题

　　决定是否要读博士之前，先问自己几个问题：

　　1、你想做科研工作吗?

　　你要考虑你的长期目标，因为PhD是训练你的科研能力。如果将来不做科研，博士不适合你。

　　2、你想进高校工作吗?

　　博士是进入高校任教的必要条件。

　　3、你有足够的能力吗?

　　评价一下自己是否有下述能力：

　　智力：显然

　　时间：往往比你想想的要长，你能承受吗?

　　创造力：读博需要你用新的思路看待问题。问问自己喜欢“脑筋急转弯”吗？你学高数时感到有意思吗？

　　好奇心：你是不是强烈的想知道周围事物背后的规律？

　　适应能力：读博常会出乎意料的困难，你可能会到一个没有人知道答案的领域。你能忍受郁闷吗？能忍受住找没人知道的答案时的枯燥吗？

　　自我驱动：教授不会告诉你怎么做，你能自己给自己长期科研的动力吗?

　　竞争能力：你将与最聪明的人共事，别人会将你与这些人比较，你扛得住吗?

　　成熟：读博时间大部分由你自己支配，你要自己安排自己的日程。

　　三、警告

　　博士不是……

　　1、让自己有声望：你毕业后，你周围每个同事都是博士。

　　2、保障自己观点正确：博士只在一个领域有权威，这并不代表所有领域的权威。

　　3、自己的目标：如果你只想要个文凭，很多方法都比这容易。

　　4、工作的保障：很多公司不要博士。即使要了，当公司不景气时先把科研部门砍掉。

　　5、让自己和家人更有面子：你妈可以很骄傲的说自己孩子是个博士，但这不是你读博的理由。

　　6、证明自己的聪明：你要长期从事枯燥的工作，多次面对失败，折磨你的意志。

　　7、将来就研究一个领域：一辈子只吃一碗饭？你将来要不停地科研，学习新方法、新理论。

　　8、找工作更容易：搞笑!

　　9、比其它选择好：每个人都要决定自己究竟要什么，什么最能激励自己。

　　10、赚钱更多：至少5年之内你的收入是负的，除非你爱科研，否则这不是最好的赚钱方法。

　　四、经验

　　如果你有能力和兴趣，搞科研将获得与所有其它工作不同的奖励：你能遇到这个星球上最聪明的人，甚至与他共事；你将不停的超越自己；你将解决以前从没有人解决的问题；你将改变人们的生活方式。

　　看多了本科生的此类问题——考研还是工作？几年后发现自己又要面临这个问题的困扰——考博或者工作？人生总是充满了选择，选择也是困难的。

　　博士是一个文凭，更是一种经历。当前社会上有不少人在妖魔化博士群体，尤其是女博士。事实上真的就那么恐怖吗？毛主席说过没有调查就没有发言权。

　　那好，下面我们来具体谈一谈为什么要读博和读博的利弊！

　　首先，谈谈为什么要读博?

　　1、如果你压根就没想好这个问题，完全是随波逐流，或者证明自己是一个”好学生”，或者认为考博可以带来生活的翻天复地的变化，或者认为读博就是混个学位，为了以后好提升，那么，请你谨慎考虑。首先，博士并不一定意味着高收入。收入更多的是与行业与职位相关，而不是与学位相关的。当然通常计算机的博士要比学文学，考古什么的博士收入要高。

　　2、其次，即便为了想进高校而读博，也要事先考虑一下是不是喜欢那种生活方式，能否接受那种清苦？能不能坐冷板凳？不然，高校的日子也不好过，竞争一样激烈。而考博只不过是”多米诺骨牌”的间的感受之一就是，周围的人的确不简单，都有令人非常佩服的一面，可能再”混”日子的人，跟一般人相比也有一份自律和坚持。所以这是一个可以相互约束、相互见证、共同进步的群体。高智商基本是读博的刊几篇，理工科的可能还需要在国际刊物上发表。虽然大多数博士都完成任务，拿到了学位，但那是付出了很多焦虑、睡不着觉、掉头发等等代价的。当然，视个人天资和基础不同，可能各有差异，但不努力就可以完成任务的还真没听说过。

　　3、平时上课、读书的要求就不要说了。为了完成博士论文，或者在那样一个氛围中，为了自己至少像个博士，理工科的人要无数次地做实验，甚至通宵达旦，而文科的学生则要天天泡在书堆里，基本上3年或者4年下来，看小说的时间是没有的。大家都比较训练有素，就是自己浪费了时间会自责。所以为了逃避自责的痛苦和外在的压力，大家一般还是要选择一点点的去面对和积累。没有点坐冷板凳的功夫是不行的，至少在一段时间内是这样。

　　4、博士同学中已经是硕导的，在博士论文的冲刺阶段，也会形容枯槁，也有老师们形容”做完博士论文就像扒层皮”，毕竟抛却客观要求不说，就自身而言，大家也知道专心在学校搞点研究不容易，所以基本上博士论文就是一段时间内的最高水平。何况博士论文的最高要求，也是最基本的，就是”创新”。这两个字，可是会把人折磨坏的。结果是，做博士论文的时候，大多数同学都”自然减肥”。一个抱着侥幸心理，本来以为混混就可以过关的同学，在博士论文写完之后，说了这样一句深刻的推翻自己以前逻辑的话——”以后，谁要再说博士是混出来的，我跟他急!”

　　接下来看一下读博可能带来的一些负面影响。

　　1、读博可能会改变一个人的生活节奏和轨迹，比如恋爱、婚姻和家庭。

　　说这个好象是废话。但是我们可以算笔账，一个人中间一直不停地读书，等博士毕业也是接近30的人了。这时候的社会工作经验还可能是零。如果不是足够幸运地在读书期间遇到合适的另一半并且已经成家的话，那么就要在毕业之后不但面临找工作，适应新环境的问题，也要面对建立一个小家，适应婚姻和家庭的问题，还要考虑是先在工作上干出点成绩还是抓紧要孩子的问题。这时候大多数小家庭都是无产阶级，可能早先工作的同龄人已经拥有了自己的房子、车子和孩子，心理上的落差需要自己摆平。

　　也有很大一部分人是有了一定的工作、家庭、孩子之后又去读博的，这种辛苦就不要说了。面对家庭和自己的前途之间的不调和，需要自己判断、选择。有时候，有所选择是痛苦的。所以有很多人说，早知如此，宁愿不要选择的机会。可是时光是无法倒流的。校园里有不少带着孩子读书的母亲，有的将孩子放在周边的幼儿园或者学校里，自己面对多重压力，孩子也跟着受苦。精力、财力和爱心、责任之间的冲突和压力，让很多母亲说：”等我拿到学位的那一天，我可能最想做的就是找个没人的地方大哭一场。”

　　有的时候，鱼和熊掌的确不可得兼，这是事实。所以大多数博士在毕业后都会多多少少有些尴尬，来自情感的、家庭的、工作的，等等。

　　2、读博可能会加重取舍之间的难度。

　　有人认为，读完博士，工作等等可选择的余地更大了，实际上不是这样的。博士阶段着重培养的是在某一领域具有独立进行研究和解决问题的能力的人。它不是一个通才教育，只会将人的研究领域和学习领域越限越窄。所以，除非是在高校或做科研，不然，博士并不是最好的选择。

　　而且，读博可能多多少少还会产生这样的效应，就是你在长期的研究和投入中已经多多少少对这些研究产生兴趣。明知继续研究可能热情和动力不足，但是放弃却着实可惜，那时该怎么办？

　　其实周围很多同学都是这样的，最后选择的未必是最初想选择的生活道路。我的很多同学，本来想进新闻媒体，或者出版单位，或者机关等等，机会并不是没有，但是真正抉择的时候，却又割舍不下对专业培养起来的感情，最终继续选了高校进行教学科研，也有的虽然进了新闻出版，却做的并不开心，有点后悔的意思。不得不搞学术的时候不觉得热爱，反倒是真正离开了觉得自己”还是有点”喜欢学术的。这是一种悖论。会带来很多困惑和尴尬，这些问题的解决需要智慧、对自己的了解，还需要决断能力。一旦上了这贼船就必须面对，由不得你了。

　　说了这些，有人可能退缩了，觉得后脊梁骨嗖嗖发凉。其实，运用最简单的逻辑想想，如果真的读博就像地狱，哪还有现在的趋之若骛呢？不否认有一些头脑发昏，没想明白就混进来的人，但是一定也是有人是真正考虑好了并认可这种方式的。

　　读博的好处，权且说其一二：

　　1、读博是人的一种生活方式，而且很奢侈，不是每个人都可以享受的.

　　相比于钱来说，读博的机会显得更是一种稀缺资源。有机会读博的人可能不觉得，但是有很多人是压根没有机会考虑和尝试的，他们的羡慕和憧憬可能不是你读博的理由，但是至少有一点是肯定的，你可以体会跟别人不一样的人生。这也是一种生活方式。而且这种生活体验是非常奢侈的，有限的，难得的，所以自然也是有价值的有意义的。如果说有人选择冒险、挑战生命极限是一种生活方式，那么读博也是。读博完成和实现的是一种精神追求。享受这种方式本身就是一种经历、一种财富、一种收获。

　　有一个同事，海归，放弃了原来在外企的高薪工作，跑到国外读博士，最后回到高校。就是因为她觉得在外企的工作，使人变得没有时间思考，人像机器。所以为了进高校，她选择了读博并为这个目标奋斗了10几年。

　　她说，人是要有点追求的。当人们解决了基本的生存问题之后，对精神的渴望和寄托就会浮出水面，而读博是使人更接近思想本身的一种方式。

　　2、读博可以有机会接近和聆听大师的声音，并与最聪明的人相处，想不提高都难!

　　有博士点的地方，大都是师资力量相当强的地方，各种资源也很多。读博士可以使人轻而易举地就接近原来只闻其名、不见其人的一些大家，聆听他们在学术、做人等等方面的一些感受和教诲，这将是受益终生的，这种视界的打开和融合对一个人的提升来说至关重要。因为这些学者的点拨，可能会使人少走很多弯路，并在一些领域迅速接近国内或国外同行。某种意义上，这有”鲤鱼跳龙门”之效。特别是在一些综合性的名牌大学，这种优势就更加明显。用原来硕导的话说：”就像从省队进了国家队”。各种讲座、交流以及图书等等资源，使人进步飞快。

　　再说周围的同学，都是来自各地的人中龙凤。依我的经验，每个读到博士的人，都是有一些品质可能是一般的老百姓没有的，比如那种悟性、那种天资、那种刻苦、那种执着、那种毅力，等等。所以，与这样的一群聪明人交往，无论别人是不是有一些很难容忍的缺点，但也总是有一些优点是值得学习的，在这样的一种碰撞和交流中，无论是对学术的，还是对生活的看法，都会让人获益匪浅，真的是想不提高都难!

　　3、读博可以积累许多资源。

　　博士期间会遇到很多名师，也会有很多优秀的同学，这些都是一些潜在的资源。就算日后你的同学里出不了王侯将相，但至少以他们的起点，在各行各业上都会是精英。至少就我而言，很多同学遍布在很多城市的很多高校，无论对搞研究，还是作为了解风土人情的交流，都是颇有助益的，博士期间的师生关系有助于建立广泛的学术联系。

　　毕业之后，如果选择一个中等城市或者发展中的学校或单位，那么可能意味着你会瞬间拥有别人奋斗10几年才能拥有的东西，比如各种津贴补助、比如房子，或者配偶的工作，都能得到解决，生活会有明显提高。从这个意义上，用原来同事的话说，读博就是赚钱。或者，读博还极有可能在毕业后进入一个博士成群的工作团体。这样，你就有可能使自己一直处于一个不断学习不断上升不断进步的状态，与智者的交流毕竟是令人愉快的。

　　另外，比较重要的一点，也是一个老教授曾经说过的，做研究工作，所有的科研成果的发表，名利都是自己的，不像在机关等单位工作，在年轻的时候多是为别人做嫁衣，而到了退休，往往是人一走茶就凉。而现在看来，读博直接地与以后是否有机会搞科研密切相关。

　　4、读博可以愉悦身心，是难得的生命体验。

　　因为博士不象本科生那样有天天上不完的课程，有各种各样的活动的约束，有各种检查和评比，所以基本上属于比较天马行空的、自由的一群。而高校大都有优美的环境和小资的气氛，博士生里面，大家基本上要么是有收入的，要么是可以自己赚些外快的，思想相对比较成熟了，各方面处于学校和社会的结合带，并可以暂时脱离家庭的束缚，做一些自由自在的个性的事情，是难得的生命体验。对于工作多年的人来说，这是一种放松、调整和休憩，而对于从未走上工作岗位的人来说，也从别人那里直接间接得到一些启迪。

　　我的博士生活就是丰富多彩的。有一帮朋友，大家经常轮流坐庄，出去吃饭、喝茶、野餐，或者就在校园里散散步、打打球，或者在学校的食堂里进行”学术午餐”和”学术晚餐”，关于学术的、人生的、社会的，无所不谈。现在回想起来，我的同学和朋友都颇为留恋那段时光。我们都曾说过这样的类似”痴人说梦”之类的话，”如果条件允许的话，真想一辈子当学生，一辈子在校园里待下去，让读书变成一种生活方式。”