重度抑郁的人为什么看起来好像很正常一样？

为什么重度抑郁症但是很多时候都像没事人一样？

每一个抑郁症患者在大多数时候都是正常人！在心理学上一种说法，抑郁症是心灵的感冒，在漫长的人生长河当中，几乎我们每个人都会感冒，那么从这一点来讲，每一个正常人都是一个潜在的抑郁症患者！

愁眉不展唉声叹气是我们对抑郁症的一种刻板的印象，而实际上有些在别人眼里看来是微笑乐观的人，是现代人最常见的一种微笑型抑郁，因为支撑他的，是他的自尊，是他在别人眼中的形象，以及他所背负的责任感！

这就是在意识疗法里面提到的人格，人格拉丁文的原意就是面具，比如我们熟知的卓别林，他其实是一个典型的微笑型抑郁患者，作为一个喜剧大师他在舞台上制造欢笑的背后，卸下面具却在幕后深受抑郁症的折磨！

因此而自杀的还有喜剧天才罗宾威廉姆斯，他看起来比我们正常人还要正常，还要开心乐观！每一个抑郁症患者在大多数时候都是正常人！强烈的病耻感，让抑郁症患者表现得更像个正常人。

除了人格因素以外，让抑郁症患者表现得更像一个正常人的原因，在于他们的病耻感，在人们的认知当中啊，抑郁症是精神病，是羞于启齿的，是不能够被别人所发现的，在我很多的心理咨询个案当中，他们第一句话就是:能不能给我保密啊！所以他们独自用自己的身体在抵御抑郁症的伤害！

在意识疗法里面提到这是比放纵自己的情绪欲望更加糟糕的做法，抑郁症在成为心境障碍之前，它是一种情绪的描述，以情绪作为武器对我们身体造成伤害，这些积压的情绪在你的潜意识里形成你的情绪库，只要适当的时机来临，它就会引发被点燃，它就喷薄欲出，抑郁症就开始找上门来了！

基于这一点，大家应对抑郁症就出现一个错误的方向，那就是不断追求控制情绪的方法，希望将情绪压制的死死的控制的牢牢的，让它永世不得翻身！ 这样做只会让它不断的被强化，让它的力量不断的壮大，直到一天彻底失去了控制。

在中医理论里面也提到了：痛则不通通则不痛，一定要让情绪流通起来，这也是意识疗法当中一个最重要的方法！

因为人们害怕情绪的无意识宣泄表达，那样让人感觉不正常，会出糗，会影响自己在别人心目中的形象，所以大家就在控制这种情绪，意识疗法提供了一个正确表达我们情绪的一个方法，因为它有存在的权利，当然也有表达的权利！因为不安全感，所以更加卖力表现的像个正常人！

我们知道抑郁症是受害者思维模式，以过去某件事某个人编织作为受害者的故事，同时抑郁症经常性跟焦虑症并发为综合症，他们害怕再次受到伤害，所以很多时候是自我封闭的！如果近距离观察抑郁症患者，往往没有太大的个性，在人际交往当中也不敢表达自己的主张。

因为他们害怕受到外界的攻击跟再次的伤害！我们经常也提到一个观点：善良的人容易抑郁，实际上不是因为善良而导致的抑郁，而是抑郁以后表现出的善良，让他们看起来比正常人还要正常人，这让他们有一种深层次的安全感，而内心深处实际上是焦灼的无法安放的灵魂！

患上抑郁症是大概率事件并非什么不正常的事情！抑郁症在临床上的定义是以神经递质社区不平衡导致的持续负向情绪为特征的心境障碍，负向情绪我们都有所体验，投资失败婚姻破裂重大丧失亲人去世，都会给我们带来巨大的负向情绪体验，有的人很快就走出来了正常了。

有的人沉浸其间难以自拔，形成一种思维模式跟认知方式，慢慢的改变了自己对世界的看法对人生的态度对价值的取向，跟这个社会产生巨大的障碍，抑郁症就出现了！

所以患上抑郁症在漫长的人生长河当中是大概率事件，它会让你的精神得到升华，它提示你在生命当中某些事情需要改变了，如果你认为它是不正常的，那你会就想着要去改变抑郁症，当你为了改变抑郁症而去改变抑郁症的时候。

你会发现这样做的时候，抑郁症会变得格外的顽固，实质上你要改变的是你的人生观世界观跟价值观，以及形成这些观念的思维模式跟认知方式！而对于抑郁症正常或不正常的看法，实质上也是你的一种认知方式！

重度抑郁症患者可以表现的和正常人一样，这是为什么？

重度抑郁症患者可以表现的和正常人一样，这是没有其他区别的。我的妻子患有严重的抑郁症已经五年了。目前，只有我儿子和我知道他有抑郁症。其他任何人都不知道。因为我妻子恳求我不要告诉她的岳母和家里其他人。如果其他人知道，他就没有勇气活下去了。所以在别人眼里，我妻子只是太累了，不想做生意，呆在家里好好休息一下。在别人眼里，我妻子是一个正常人。

作为抑郁症患者的家属，我知道他们对每个人都微笑，然后转身就哭了。首先，他们有严重的羞耻感，不想让别人知道他们患有精神疾病。第二，他们知道，即使别人知道他们患病，也不会真正理解他们的感受，在试图安慰他们时也会更加无效。现在，我每天都会和我的妻子出去散步。遇到邻居，他会兴高采烈地跟他们打招呼，说几句闲话。当我知道他经常是象征性的，打完招呼就想匆匆离开时，他就不愿意和别人多交流。现在每次去婆婆家，他也会送礼物，关心她，但情绪特别低落。他在努力控制自己的情绪状态，以免伤害岳母。

患了抑郁症，感觉和正常人一样，这对抑郁症患者来说更痛苦，因为他们必须在人前假装快乐。现在，抑郁症，尤其是严重的抑郁症，确实很可怕，但更可怕的是人们没有正确理解抑郁症。有些人甚至用歧视性的眼光看待抑郁症。所以抑郁症患者只能强颜欢笑，避免让更多人知道心里的痛苦，带来更多的伤害。患了抑郁症，如果不想让别人发现自己的真实状态，他可以假装和正常人一样，尤其是微笑的抑郁症，其隐蔽性更强。迎面而来的是微笑，转身而去的是泪水，这就是抑郁症的真实状态的一部分。

为什么抑郁症的人看起来很正常

我国抑郁症患者越来越多，可见社会给人的压力一点也不小。那么，为什么抑郁症的人看起来很正常？其实，抑郁症也分轻度重度的，有些抑郁症患者在人面前很正常，自己一个人独处的时候就会胡思乱想。下面，我们来看看得了抑郁症的八句口头禅吧！

为什么抑郁症的人看起来很正常

一些抑郁症患者的社交功能相对正常，但是内心抑郁症的经历也非常明显，但是他们并没有在亲朋好友面前表现出来。 但是当一个人一个人时，这种沮丧感和伴随的身体症状仍然更加明显。 例如，会出现一些胸闷，窒息甚至消化系统问题，例如腹泻，便秘，口干和其他身体症状。 对于这种类型的抑郁症，通常就其情绪而言，容易错过诊断。 这个问题不是特别敏感，我也没有主动向医院寻求帮助。 因此，这类患者的诊断率和治疗相对较小。

得了抑郁症的八句口头禅

1、没意思

2、都是我的错

3、这不可能

4、好累啊

5、睡不着

6、活着不如死了

7、没兴趣

抑郁症是常见的精神疾病之一，属于情感性精神障碍，不严重时会表现为抑郁发作，有心情不畅、愁眉不展、唉声叹气、记忆力差，难以入睡等症状，还会有容易疲劳，食欲下降而导致的体重减轻。严重时会出现自杀的观念或行为，产生轻生等极端行为。

抑郁症怎么治疗

确诊为抑郁症之后，最重要的是首先要进行药物治疗，抗抑郁药物，睡眠不好的可以配合使用安定类药改善睡眠。

在经过正规有效的药物治疗之后，辅于运动锻炼和其他的一些物理疗法，及心理治疗，可起到改善症状更彻底，减少药物使用时间，及减少复发。

每个人的出现的抑郁症状可能千差万别，可以了解一些别人的抗抑郁经验，但最重要的是要探索到适合自己的方法。

抑郁症有时候会不会跟正常人一样

悲伤、低落和哭泣是抑郁症患者的全部吗？ 不是的。 抑郁症像一场心灵的感冒。我们每个人身体都会感冒，心灵也是如此。有时也会悲伤、低落、哭泣，从这一点来讲，每一个正常人都是一个潜在的抑郁症患者！ 抑郁症患者的问题症结在于自动化负性思维。也就是看待事物时，总是被蒙上一层“悲伤”的面纱。通俗的来讲，就是对事物的认知上出现了偏差，对负面情绪的放大能力特别强。常常因为一件小事，反复去想，去纠结，给自己和家人造成痛苦。每想一次负面情绪容易放大，久而久之会掉入到这个恶性循环里。 为什么重度抑郁症患者可以表现的和正常人一样？ 是什么让抑郁症患者看起来与正常人无差？ 1. 也许是病耻感，让患者想表现地像个正常人。

为什么有些抑郁症患者会表现得像正常人一样

抑郁症，毕竟不是精神病患者，还是有一定的自制能力、行为能力的。特别是轻度抑郁症患者，可能多数时候，和正常人无异。 人分“前台自我”和“后台自我”，在前台，在人前，有些患者会表现得比较正常，而在后台，在人后，那就不一定了。 建议患者：积极就医、治疗、调理，咨询心理医生。平时也多一点户外活动、运动，多一点人际交往、交流。