近期计划备孕，叶酸选择免费发的比较好，还是自己买的更好？

叶酸是吃免费发的好，还是自己买的好？

我们吃叶酸的目的很简单，主要就是为了预防新生胎儿发生畸形，如神经管畸形：无脑、脑膨出、脊柱裂等，是最常见的新生儿缺陷之一。

单就补充叶酸的角度来说，两者之间没什么区别，只是贵一点的叶酸，一般还会包含维生素等其他营养元素。

如果不是高风险的情况，免费的叶酸就可以满足。

一般免费领到的叶酸含量是每片400微克，至少孕前3个月开始，每日一片就可以。

如果有神经管畸形生育史的妇女，应该至少在怀孕前3个月开始，补充4mg/d，直到怀孕3个月。

鉴于国内没有4mg而有5mg叶酸剂型，亦可每日增补5mg叶酸。

备孕吃社区给的免费叶酸有效果，还是自己去买的叶酸有效果？

叶酸片的作用主要是预防胎儿先天性神经管畸形，免费的叶酸片就可以达到这个效果，没有必要自行去购买。

社区免费的叶酸和买的哪个好？

社区或者医院免费发的叶酸，说白了就是药品，就是单纯的叶酸，功能也比较单一，即补充女性体内的叶酸，功能更专一自然效果也会更好，同时因为是药品，相关的监制等要求也是比较高的，安全上更有保障。 相对而言，药店的叶酸则是复合叶酸，也就是保健品叶酸，叶酸的成分里除了含有叶酸，里面还添加有其他维生素等各种营养物质，既然是保健品，同时营养成分又比较多样，价格上也就偏贵一些。现在市场上售卖的叶酸种类也是各种各样的，价格更是从几百到几十不等，药店售卖的这种类似保健品的叶酸，在监制上把关效果相对于社区发的叶酸也没有很严格，所以说购买的时候也要更慎重一些。

备孕是吃社区免费叶酸有效果，还是自己去买的叶酸有效果？

都一样，都有效果的，虽然社区是免费送的，但一定是从药店买的，和你自己去买的都一样。

叶酸是吃社区免费发的好，还是自己买的好？普通叶酸价格多钱一瓶？

这个问题本质其实是：2块的叶酸和200块的叶酸哪个更好？

目前按规范来讲，患者在备孕的前三个月以及怀孕的前三个月需要服用叶酸，每天使用0.4毫克，主要起到预防胎儿神经管畸形的作用。

既然要服用叶酸，那么2块的叶酸片和200块的叶酸片到底有什么区别？

很多人都认为价格更高效果就会越好，但其实不是这样的。

你所吃的200块的叶酸是保健品，而2块的叶酸是药品。

我们国家在2009年就开始，城市农村免费发放叶酸，其目的就是有效降低缺陷儿的出生率。也就是说备孕中的妈妈们只需要去当地的妇儿保健中心或者社区卫生服务中心，可以免费领取叶酸 就可以进行一些预防，没必要去买200块的保健品叶酸。

此外，无高危因素的妇女建议从可能怀孕或孕前至少3个月开始，每日增补0.4mg或0.8mg叶酸，直至妊娠满3个月。有神经管缺陷生育史的妇女，建议从可能怀孕或孕前至少1个月开始，每日增补4mg叶酸，直至妊娠满3个月。鉴于国内没有4mg而有5mg叶酸剂型，亦可每日增补5mg叶酸。

最后，建议一定要选择国家认定以及含量明确的叶酸，定期定量补充，外加合理的膳食纤维搭配，可以起到很好的效果！