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有什么怀孕时期一定要买的东西吗?

时间:2024-08-20 17:49:54来源:网络作者:得意生活网

有什么是怀孕时期一定要买的东西?

1、叶酸

补叶酸的重要性:

现有报道表明,孕妇早期缺乏叶酸,会影响胎儿大脑和神经系统的发育,严重时会导致无脑和脊椎裂等畸形。

孕中晚期,缺乏叶酸影响胎儿发育迟缓,早产、低体重等。因此怀孕后补充叶酸时必须的。


补叶酸方法:

1.药补


一般确认怀孕,医生就会建议口服叶酸片。


2.食补


也可以多吃富含叶酸的食物,比如:菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及香蕉、苹果、柑桔等。


注意点:

叶酸预热会破坏,因此以上食物不易加热时间过长,以免破坏食物中含有的叶酸。

2、补铁

补铁的意义:

孕妇缺铁性贫血,不但导致孕妇头晕、乏力、心慌、气短,血红蛋白持续下降,会影响孕妇免疫力。还可导致胎儿宫内缺氧,生长发育迟缓,智力发育障碍,贫血等。


补铁方法:

1.药补


定期产检很重要,若缺铁性贫血铁,医生会建议你补铁。若能食补,可以不用额外补铁。


2.食补


含铁丰富的食物:如红肉(牛肉、瘦肉)、动物肝脏、猪血等,坚果、干杏也含有丰富的铁元素。


注意点:

补铁不是多多益善,过量补铁会影响人体对锌的吸收,也会影响胎儿发育。听从医嘱。


3、补钙

补铁的意义:

我怀孕时就有小腿抽筋,腰酸背痛等毛病,特别是一胎孕后期,经常大半夜抽搐睡不好,二胎及时补钙症状好了很多。


所以孕期及时补钙很重要,胎儿缺钙易得先天性佝偻病或缺钙性抽搐等。准妈妈孕期缺钙可诱发小腿抽搐,骨质酥松、牙齿松动、腰酸背痛等症状。


补钙方法:

1.药补


一般孕中后期,医生会建议你是否需要补铁。


2.食补


奶、蛋、豆制品都是丰富的·钙制品,另外肉、海产品等也能提供丰富的钙。每天至少一杯奶,一个鸡蛋。


注意点:

补钙过量容易导致胎盘提早老化、钙化,也可能影响胎儿面部美观等。最好是根据医生的建议及时、恰当的补充剂量。

特别提醒的是:钙会降低铁质的吸收率,同时补充钙和铁,人体的吸收效果会减低。因此,不要同时服用钙片和铁剂。医生给我的建议是,餐后两小时再补铁。


叶酸、铁剂、钙片如果社区有发免费的最好,也可以产检的时候让医生开,几十元就够了。外面有些药店卖的特别贵,我怀老二的时候,买一瓶复合型的三四百元,推荐我一次性买两三瓶,一千多快,最后都闲置了,还是吃医生给的放心又实惠。


二、孕期日常必备品:

1、体重秤 推荐指数:⭐⭐⭐⭐⭐

推荐理由:

使用频率高

自从怀孕,几乎每周会上称。生完宝宝后,也会根据体重增长来控制饮食。


2.孕期控制体重


整个孕期体重增长尽量控制在25斤。胖人要控制更严格,增长要少些,瘦人可以增长的相对多一点。


我怀老大,整个孕期涨了快40斤,每次产检都被要医生说,“控制体重,控制体重”。最后自己都不忍直视自己。


孕期由于体重过快,导致一肚子的妊娠纹,松垮、花斑的妊娠纹太影响美观了,自信心降了好几个度。


体重增长过快,还容易导致孕期高血压、高血脂、高血糖,还可能导致婴儿太胖,难顺产。


少吃多餐、适当运动,多吃高蛋白、少吃高淀粉等食物。怀老二严格控制体重,产后两个月恢复到产前体重,以后有机会再详细写一篇孕期如何控制体重。

有什么怀孕时期一定要买的东西吗?

一个人怀孕,全家都跟着高兴,家里有了一个宝宝了,怀胎十月,对于孕妇来讲是很辛苦的,不仅身体上会出现各种变化,而且还会经历不同程度的疼痛,尤其是在分娩时,是非常辛苦的,她们要经历我们无法想象的痛苦。当然,在此期间,为了宝宝的健康,还会有一些基本的需求。需要买一些东西,以供孕妇使用。我认为有以下几样东西是必须具备的:

1.钙片。

我们都知道,在怀孕期间,身体的消耗是两个人一起消耗的,除了孕妇要吃东西外,宝宝也是需要补充体力的,因此,保持身体的健康是十分重要的,身体的营养必须跟上,只有这样,宝宝才能吸收到充足的养分,宝宝的身体才能健康。因此,在怀孕期间买一些钙片给他们补充营养是很有必要的。不仅仅是使孕妇有充足的体力,而且也是为了孩子的健康。

2. 舒适的抱枕。

在怀孕期间,孕妇是不能劳累过度的,否则就会影响孩子的健康。这时,孕妇就会在床上躺着休息,一个舒适的枕头就显得很重要了,这不仅能使孕妇得到充分的休息,而且她的睡眠质量也会大大的提升,精神状态就会很好,气色也会看起来充满了活力。因此,对孕妇来说,舒适的抱枕是很有必要的。

在怀孕期间,需要注意的细节很多,这将会直接影响到孩子和母亲的身体健康,作为丈夫,引起重视很有必要,在这个时期,除了要准备以上的东西外,也可以询问一下老人,毕竟他们的经验和阅历比较丰富。他们会告诉我们需要的东西。

有哪些怀孕时期一定要买的东西?

一个人怀孕,全家都跟着高兴,家里有了一个宝宝了,怀胎十月,对于孕妇来讲是很辛苦的,不仅身体上会出现各种变化,而且还会经历不同程度的疼痛,尤其是在分娩时,是非常辛苦的,她们要经历我们无法想象的痛苦。当然,在此期间,为了宝宝的健康,还会有一些基本的需求。需要买一些东西,以供孕妇使用。我认为有以下几样东西是必须具备的:

1.钙片。

我们都知道,在怀孕期间,身体的消耗是两个人一起消耗的,除了孕妇要吃东西外,宝宝也是需要补充体力的,因此,保持身体的健康是十分重要的,身体的营养必须跟上,只有这样,宝宝才能吸收到充足的养分,宝宝的身体才能健康。因此,在怀孕期间买一些钙片给他们补充营养是很有必要的。不仅仅是使孕妇有充足的体力,而且也是为了孩子的健康。

2. 舒适的抱枕。

在怀孕期间,孕妇是不能劳累过度的,否则就会影响孩子的健康。这时,孕妇就会在床上躺着休息,一个舒适的枕头就显得很重要了,这不仅能使孕妇得到充分的休息,而且她的睡眠质量也会大大的提升,精神状态就会很好,气色也会看起来充满了活力。因此,对孕妇来说,舒适的抱枕是很有必要的。

在怀孕期间,需要注意的细节很多,这将会直接影响到孩子和母亲的身体健康,作为丈夫,引起重视很有必要,在这个时期,除了要准备以上的东西外,也可以询问一下老人,毕竟他们的经验和阅历比较丰富。他们会告诉我们需要的东西。

哪几样东西,堪称孕期“最佳神器”,孕妈一定要拥有?

哪几样东西,堪称孕期“最佳神器”,孕妈一定要拥有?

孕妇枕

伴随着肚子慢慢变大,孕妈妈不但会行走不便,连入睡会变得十分“痛楚”。肚子大以后,孕妈基本上不可以平躺着睡觉,由于不但会引起孕妈的腰部压力,还很容易导致胎儿宫内缺氧等。一般来说,到孕后期,孕妈都选择侧卧。但长期侧卧也会使孕妈妈腰部和腹腔十分难受,这时候孕妇枕就派上了用场。在睡觉时,孕妈能用孕妇枕撑起腹腔,降低腹腔对腰部的挤压,那样孕妈会睡的舒服些。此外,除开孕妇枕以外,还有一种称为护腰枕的东西了,它可以很好地维护孕妈腰部,降低腹部对椎间盘的挤压。

托腹孕裤

就像以上常说,伴随着孕妈肚子越来越大,对其腰部的挤压也会慢慢提升,这也会导致孕妈腰酸背痛,而托腹孕裤则能够很好地替孕妈腰部分担压力。说托腹孕裤,就是一种布料弹力特别大,并且腰部设计方案非常高的牛仔裤子。由于它的弹性大,因此孕妈穿上后不容易觉得勒肚子,此外它有极强的伸展性,能起到一定的托腹功效,能分摊腹腔对腰部的挤压,缓解孕妈腰酸背痛的病症。

矮凳

绝大多数孕妈在怀孕期间总要经历浮肿的时期,原来是S码的小腿,就是肿成了XL码。当然,浮肿会严重影响孕妈纤细的身材,更容易让孕妈小腿酸胀、行走不便,这时候孕妈除了能多注意休息、多推拿、适量运动以外,还能提前准备好多个矮凳。

矮凳的功效十分广泛,例如孕妈躺在沙发上休息时、上厕所时,两脚能够踩到矮凳上,那样两腿拉高,有益于缓解全身上下对大腿的挤压,减轻脚部不适感。

月子鞋

到了孕晚期,孕妈除开小腿肚会发胀以外,脚还会肿的不成样子,比如说我在怀孕后期时,双脚肿变成“猪脚”,什么鞋都穿不了,只有衣着大两号凉拖。但穿凉拖有许多不方便与不安全性的地方,因此孕妈建议还是挑选专门月子鞋。月子鞋比较宽松、绵软,地面防滑性与抗震性能都还不错,孕妈穿上它行走会舒服些。怀孕期,孕妈除开得吃好、喝好、守护好胎宝宝以外,也需要选择一些像以上这类好用的怀孕期间好用物,他们可以有效协助孕妈“抵御”孕期的各种各样“摧残”,让孕妈活得更轻松一点!

孕妇送什么礼物

1、营养品

探望孕妇,首选的当然是各类营养品,但选什么也是有讲究的。首先一定要选不会影响胎儿的营养品;其次最好选择对孕妈和胎儿都有好处的营养品;最后该营养品要有质量保证。

2、有机果蔬

有机果蔬也是一种,看望孕妈时,非常好的礼品。首先有机果蔬不会使用化学合成的农药和化肥,所以更适合孕妇这种特殊人群食用;其次有机果蔬的口感更加细腻、甜嫩,更符合怀孕人士变幻莫测的口味。

3、婴儿用品

婴儿用品也是看望孕妈时,比较好的一种礼品。因为它是早晚会用到的东西,既能给对方减轻一点购买婴儿用品的经济压力,又不会成为无用的垃圾,给别人制造负担。

但是在选择婴儿用品时,也是有讲究的,拿纸尿裤来说,它一定得是优质棉花制成的,才不会在以后摩擦小宝宝的屁屁;而且它还得吸收能力强、透气性好,才不容易让宝宝产生尿布疹。

4、孕期书籍

孕期书籍也可以当做礼品之一送给孕妈,或者直接给准爸爸观摩学习也是可以的。因为怀孕时,孕妇会遇到的突发情况还是比较多的,如果能够提前系统地了解一下,到时候就不容易手忙脚乱了。而且也能使孕妈的怀孕时光,更加有安全保证。

5、孕期护肤品

很多孕妈在孕期都会面临皮肤不好的问题,而且绝大多数孕妇还会长出来难看的妊娠纹,这让原本爱美的孕妇苦恼不已。

如果你在这个时候送上一套纯天然适用于孕妇的护肤品,相信这位孕妇肯定对你感激不已。而且这个方面的礼物好多人都还没有注意到,所以要送孕妇礼物的你就赶快送啦。

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