男人到底有没有产后抑郁？

男人会得产后抑郁症吗？

男性竟然也有产后抑郁症？请别再说我们是矫情

相信很多人看到标题的第一反应会是:什么？男人会。产后抑郁。？他们没有孩子！你不是来玩的吧？
我想说:对不起，真的不是。
在第四届中国婴幼儿发展论坛上，《2017年中国0-3岁婴幼儿生长发育白皮书》正式发布。多达57.8%的父亲也有类似产后抑郁的症状，且症状与母亲相似。
男性产后抑郁可能是因为做了新爸爸带来的一些压力。这些压力包括抚养孩子的成本，夫妻关系的变化，以及对父爱的恐惧。患有产后抑郁症的男性通常食欲不振、抑郁焦虑。
这种压力如果解决不好，很可能会产生严重的后果。有的人脾气短期暴躁，有的人不愿上班，事事拖延，毫无兴趣；严重时可能导致夫妻家庭关系破裂，甚至自杀。
目前学术界的共识是抑郁症的发病原因是多方面的，包括遗传因素、性格因素、社会环境因素和脑神经生物学因素。
除了以上四个因素之外，相对来说，有些人不习惯表达自己的情绪，经常会出现抑郁的症状或现象。尤其是男人，遇到任何困难或挫折，往往会打掉牙齿，吞进肚子里。对外人说不容易，也容易拒绝专业人士的帮助。在他们看来，这是一件可耻的事情，作为一个成功的人，保持某种公认的好人形象，并选择自我消化和自我承诺。一旦你无法忍受，你经常会采取极端的行动。
抑郁症有一个特点:它经常以身体不适的形式表现出来。比如会出现消化不良、腹泻、头痛、头晕等无法解释的症状。，但在综合医院反复就诊永远无法治愈。其实很多都是抑郁症引起的。
所以，你和你的家人都应该认真对待男人的这种症状，这样才能更快、更好、更早地治疗。一些专家提醒，如果男性产后抑郁不引起注意，他们父亲的情绪会是对孩子的情绪、行为和发展有重要影响。。
所以不幸的是选择新爸爸应该如何治疗产后抑郁症？
1.做好心理准备。
男性产后抑郁的主要原因是他们普遍没有为孩子的出生做好足够的心理准备。理想的温馨画面很可能被频繁的换尿布、喂奶和宝宝的苦恼击碎，从而造成巨大的心理压力。
从这个角度来说，如果你想知道如何治疗产后抑郁症，爸爸们应该做好心理准备。一方面，在孩子出生前，从书本上学习一些育儿知识；另一方面，在孩子出生后的一段时间内，注意他的心理调整，并且明白暂时的困难是不可避免的，所以不要担心。
2.找亲戚朋友做外援
俗话说，人人拾柴火焰高，疲于应付日常工作和照顾妻儿。当他们感到压力太大时，他们可以和亲戚朋友交流，向对方倾诉自己的烦恼。他们不仅可以发泄自己的负面情绪，还可以向亲戚朋友寻求帮助，从而有效缓解压力。这是心理专家对男性如何治疗产后抑郁症的外援建议。
3.向心理学家寻求帮助。
关于如何治疗产后抑郁症，相信心理医生最有发言权。如果经过一段时间的自我调节，爸爸还是没有消除产后抑郁的症状，那么还是主动寻求心理医生的帮助，找出问题的症结所在，必要时协助抗抑郁治疗。
大多数患有产后抑郁症的男性都是普通人。如果他们的抑郁症状不明显，就不容易被发现，也不会严重影响他们照顾婴儿或做家务。
但是，如果产后抑郁的症状非常明显，甚至有暴力倾向，就要高度关注，要求及时就医，否则会有损妻子和宝宝的身心健康。

男性也有“产后抑郁症

男性产后抑郁会造成严重后果，如家庭破裂，甚至伤害亲人和孩子；如误入歧途、抢劫和赌博等。直接原因是男性作为一家之主，为了解决家庭经济问题，做各种意想不到的事情。


男人怎么会得“产后抑郁症”


一般来说，所谓的产后抑郁症是指女性单方面的问题，但许多研究表明，产后抑郁症正在向男性蔓延。有个莫老师，以前在一家大饭店当厨师。餐馆关门勒令他离开的那一天，他的妻子生下了他们的第一个宝宝。本来这是人生的一件喜事，但他高兴之余，自然也为以后的日子和生活的负担担忧。结果他精神压力增大，脾气越来越暴躁，失眠了。有时他整天郁郁寡欢，甚至为了琐事和妻子吵架。


经济增长、社会发展、高科技日新月异，不可避免地冲击着一些低技能、低收入人群，不知不觉中导致男性出现产后抑郁症。以上面提到的莫老师为例，就是一个明显的例子。说到底，莫老师的症结完全在于精神压力。


男性产后抑郁会造成严重后果，如家庭破裂，甚至伤害亲人和孩子；如误入歧途、抢劫和赌博等。直接原因是男性作为一家之主，为了解决家庭经济问题，做各种意想不到的事情。


此外，还有一些不为人知的变化导致男性产后抑郁。一般来说，女性在分娩后或多或少会在宝宝身上花费相当多的精力，精神上的支持会从丈夫身上转移到宝宝身上，从而冲淡了对丈夫的善意和温柔。这样的改变对女性来说或许可以理解，但对男性来说却是一种打击。有些情绪崩溃的案例，有时并不是婚外性行为或第三者引起的，而是产后抑郁症引起的。


如何有效解决问题


对于男性产后抑郁症，只有从病因上找差距，才能彻底解决。有办法：失业人员要想办法找工作，尽快解决经济供养问题。有时候解决了这个问题，其他症状也会完全消除；多和亲友交流，畅所欲言自己的心脏病。有时候一点点温暖，足以拯救一颗被冰冻吞噬、坠落的心；主动找心理医生咨询，从心理上找出问题的症结所在，少走很多弯路。


如果男性不幸患上产后抑郁症，并出现终日烦闷、精神恍惚、食欲不振等症状，应尽早咨询医生，寻求早日解决问题的方法。自暴自弃对解决问题没有好处。


产后男性抑郁症似乎并没有引起人们的重视，甚至有人简单地将其归为精神疾病，而忽视了对其病因的详细分析。因此，无论是患者还是医生，都应该对这种逻辑性病采取谨慎、认真、积极的态度，以达到更快、更好的疗效。

产后抑郁症不是只有女性才会患上，为什么男性也会患产后抑郁症？

男性产后抑郁症不得不重视，为了解决家庭经济问题，患上场后抑郁症的男性可能会做出各种意想不到的事情来。比如伤亲害儿，误入歧途，劫掠赌博等等。一些感情破裂的个案有时并非因为婚外性、第三者所造成，而是因为产后抑郁症所引发。因此，男性产生产后抑郁症的后果会比严重的多。

对新爸爸而言，孩子一出生，妻子、父母的全部精力也放在了小宝宝身上，自己长期受关注的地位不再，也会产生失落感；而孩子一出生，家庭经济支出、生活压力都大了，但自己调整心情的时间却少了，这可能引发抑郁。

男人也会产后抑郁的，也许是孩子的到来，激发了他的抑郁情绪。可以帮他找一个专业的心理咨询师，做一个正规的心理咨询。平时对他耐心点。

产后抑郁症通常指妇女单方面的问题，但是你有没有见过妻子生孩子后，丈夫终日困扰不堪，精神恍惚，食欲减退，并伴有严重睡眠障碍的，专家说这很可能是男性产后抑郁症，也有不少研究显示，产后抑郁症在不断扩展到男性身上。

导致男性产后抑郁症的原因很多，一般来讲，女性产后或多或少会把相当部分的精力花费在婴儿身上，情感也会暂时由丈夫转移到婴儿身上，减少了对丈夫的关注，这样的变化对于女性来说或许无可厚非，但对于男性却是一种打击。

还有有些刚刚做了爸爸的人，由于缺乏抚养经验，盲目担心宝宝的健康、教育和未来，以及一些经济压力，造成了重重忧虑，当然男性抑郁症是可以通过治疗解决的，解决方法可分为三个层面，防止产后抑郁症的出现，及时治疗和防止病情继续恶化。

因为产后抑郁症的时间越短越好，及早诊断和治疗是非常重要的，否则初为人父的经验将变成一个不好的开始，同时影响到宝宝与伴侣的关系。

男性产后抑郁症原因有哪些？

很多女性产后由于身份角色的转变等情况患上了不同程度的产后抑郁症，但是你听说过男性也会得产后抑郁症吗，其实产后抑郁已经不是在女性身上所特有的，今天小编就来和大家讲一下男性抑郁症，那么男性产后抑郁症原因有哪些？男性产后抑郁怎么办？和小编一起来看看吧！
1、男性产后抑郁症原因
一、没有心理准备
婚后男性大多沉浸在被妻子照料的温存当中，可是突然得到一个小孩，自己还没有任何心理准备。一方面担心经济状况难以应对，另一方面担心自己未能做好爸爸这个角色。大多数男性在妻子生孩子前后都会感到不知所措，由于缺乏健康保健的知识，所以对于宝宝和妻子的身体不适感到头疼。无论是经济投入还是精神投入，男性都感到觉得负担很重。由于没有做好充分的准备，当问题一旦出现，感到十分紧张和迷茫。
二、生活方式的改变
现在很多新爸爸都是80、90后，而且大多都是娇生惯养的独生子女。他们在以自己为中心的家庭生活及教育环境里长大，从来没承担过任何家庭责任。从小到大，父母及祖父母替自己想好了一切，基本什么都不用操心，什么都不用管，一切都是父母包办。正是因为有这样一个家庭环境，自己是家中的“宠物孩子”。但是一旦家庭出现变故，自己从一个孩子晋升成一个爸爸，家庭的重心已经转移到宝宝身上。自己不但要负责工作，而且自己还要照顾妻子和宝宝。生活方式发生了很大的改变，使“宠物孩子”无法适应，他们心理上的脆弱、幼稚、单纯就会显露出来了。
三、与男性的性格有关
男性是否容易得产后抑郁与其性格有很大关系。一般性格比较内向，思想不成熟，而且比较脆弱的男性相对于其他男性更容易患产后抑郁症。这类男性的承受能力比较弱，遇到事情都会选择逃避或者陷入苦恼中无法自拔，很难应对各种难题。也许在二人世界的时候，他们还可以自己解决小夫妻之间的问题和矛盾。但是一旦宝宝出生了，家里不是只增加一个人的问题，很多大大小小的问题都接踵而来。这时，男性会感觉“素手无策”，不知道如何处理，甚至想逃避，变得话更少了，甚至有时独自哭泣，在家里面扮演者“隐形人”的角色。
四、遭遇被妻子冷落的打击
女性产后或多或少都会把相当部分的精力花费在小孩身上，精神依托也会由丈夫身上转移到小孩身上，从而分薄了对丈夫的亲切和柔情，而这样的变化对于一些男性来说可能就是一种打击。
女性怀孕期间对性的需要会有所降低，这对男性的生理也会造成一定影响。因为性生活的减少，不少男性在妻子怀孕时觉得“受忽略”。有些女性怀孕之后就跟丈夫分开睡，在这段“性真空期”也忽略了跟丈夫进行感情上的交流，这被视为是造成男性抑郁症的重要因素之一。
2、男性产后抑郁怎么办
一、做好准备订好“造人”计划
现在的新爸爸妈妈很多都是都市男女，平时工作比较繁忙。所以夫妻双方要有计划地“造人”，特别是在有了一定的物质基础并做足了心理准备之后再要孩子。另外，男性在孩子出生前跟妻子一起学习一些育儿知识，可买书来看，也可上孕妇学校，对妊娠、分娩过程、婴儿的护理等进行系统的了解，遇到问题多咨询医生或有经验的过来人。这样做既有助在妻子需要时更冷静应对，也可减轻自己因无知而产生的挫折感。
二、察言观色积极沟通
平时要注意观察老公的变化，如果发现老公的话开始变得比以前更少，表情也和原来不同，或者遇到很小的事容易发脾气等等，那么就要主动找他谈话。他其实是在寻找一种方式发泄，所以你要认真地听他发泄，夫妻做好沟通找到解决问题的办法。身为妻子，也要做好丈夫的思想安抚工作，寻求他的体谅。同时，也要多鼓励丈夫参与宝宝的照顾工作当中。比如，在他刚学包尿布的时候，不管他把尿片包得像个大粽子还是像个大沙包，都不要用严厉的态度去呵斥他，而是耐心地跟他讲解正确的方法，并适当地夸奖他是一个好爸爸。
三、寻求朋友与医生的帮助
新爸爸妈妈第一次遇到产后抑郁，缺乏应对的经验。虽然说产后抑郁不是严重的疾病，但是男性产后抑郁会影响到夫妻关系和家庭和睦。新妈妈可以多与“过来人”沟通，从有经验的妈妈中寻求解决丈夫产后抑郁症的问题。如果丈夫产后抑郁十分严重的话，那么就要需要向心理医生求助了。
3、男性产后抑郁的症状
男子产后抑郁症总是以持续性的心境低落为主，有的会从闷闷不乐发展到悲痛欲绝，严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。一般说来，至少具备以下4项症状，且症状持续时间不少于2周，即可初步诊断为抑郁症。
●情绪低落，一般以“早晨重晚上轻”为特点；
●思维迟缓，记忆降低，大脑反应慢等；
●活动减少，不愿参加社交活动，常喜独处；
●常有焦虑、内疚感，担心给家庭增加负担；
●睡眠障碍，以早醒为其典型表现；
●多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等症状；
●有自暴自弃、厌世或有自杀心理及行为；
●欲望明显减退。
值得一提的是，男性抑郁症常常不被人理解，他们更倾向于在他人面前隐藏自己的情感，但其内心深处却极度痛苦、压抑、忧愁和悲哀。这与男性受传统价值观的束缚，要求扮演坚毅强壮的角色有关。但这种“压抑”不能持久，最后一定得找“出口”宣泄出来，这种宣泄常常极具侵略性和破坏性，如表现为摔东西、打骂人、酗酒、狂赌、超速驾车，甚至自杀或杀人等行为。据报道，尽管女性因抑郁症试图自杀的更多，但男性自杀的暴烈性或死亡率却比女性高得多。