学哥学姐们高三的时候晚上几点钟睡,早上几点钟起的啊？中午有时间休息的吗？
高三的时候，晚上基本上都是在10:00睡觉的，早上起床的话，一般是5:00左右，中午也是有休息时间的 。
你高三时一般几点睡？怎么分配休息与学习的时间比较合适？
高三时候我的成绩下滑很严重，所以那一年我开始非常拼搏，每天晚上都要学到11点才肯休息，到了早上7点才起床。
这样我的休息时间很充足，不会耽误第二天的学习精力。
所以当别人上课打瞌睡的时候，我总是精力十足的。
高三学年要保证充足的睡眠时间，7个小时左右为宜，
这样的作息和学习时间的安排真的很合适了。
高三的学霸一般都晚上几点钟睡的，早上几点钟起的?
高三的学霸都是晚上十点钟睡，早上六点起床，是很有规律的。
高三学生晚上应该几点睡觉,早上应该几点起床啊?
这个主要看你自己平时的作息时间，还要看你的成绩在什么水平，一般是在晚上12点就寝，早上6点起床，中午最好能午休30分钟以保证下午精力充沛，晚饭前再睡30分钟以保证晚上精力充沛，这样你一天的精神都会比较好，头脑也会比较清楚。 这样的作息时间是经过实践验证的，效果很不错，你可以试试。
高三几点睡几点起好？还要保证白天不要太困，白天上课困怎么才能不困？
高三是高中最关键的一年，晚上最好保证十点上床睡觉，如果没有早读，早上六点半起就行，中午最好有午休的习惯，睡上半个小时。其实，高三高负荷学习白天肯定是会困的，可以趁着课间休息的时候睡一会儿，效率挺高的。如果睡不着，撑过八点到十点的点也就差不多了
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高中高三养生保健学习睡眠
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