你是什么时候开始意识到自己该养生了?

应该从多大年纪开始注重养生？

养生，没有年龄限制任何一个年龄段都需要养生，中医讲养生就是治未病，是通过养精神条，饮食，练形体，慎房事，是，寒温等各种方法实现的，养生的目的是保持生产，体的，和心理的健康状况，昂，生病，不是要喝各种养生茶，吃各种，保健品，养生是贯穿在平时的饮食生活，的，健康生活方式首先从饮食上应该，荤素搭配，低盐少油少糖多吃当季食材，多食五谷杂粮合理膳食可以调养，经济。调和脾胃纠正干辅阴阳之片防止疾病增强人体抵抗力极致从作息上日出而作，日落基从作息上日出而。避免长时间的熬夜。增强身体的抵抗力所以养生贯穿于生活的始终不受年龄限制，什么年龄都可以开始，什么年龄开始都不晚。

你是在什么时候发觉自己需要养生的？

生病。从月经不调到直接闭经，现在还在喝中药，月经还没有来，害怕，开始养生。从开始规律作息，健康饮食，养成很多好的习惯后。感觉自己身体清爽不少，状态好了很多，又被周围人夸皮肤好了等等，就习惯这么做了。

是什么原因让你突然觉得要开始养生？

我开始养生的时间比较早，这个是说真的，因为意识到对自己身体的热爱吧，就好比爱枪之人有把好枪，不得时刻爱护经常保养，再者，这世间赤条条的一身而来，真正属于自己无法替代的也就这副身体了，不好好养着怎么行…工欲善其事，必先利其器，身体即吾器…我喜欢那种自己的身体是个好身体的感觉，器械党…不过…养生不专养身，还有养气，养神…相辅相成不可缺一啊，精气神嘛。当然，我觉得养生呢，不是一个专断的话题，因为养生意味着很多方面的节制，你若要活的恣意鲜活率性而为，大口喝酒大口吃肉，略有冲突…不仅如此，当今食品市场，气候环境有些时候防不胜防，秉持养生本心堪称内外皆忧…包括作息时间方面。我前阵日子都要放弃了，然后最近几

从什么时候开始，你开始重视身体健康的？

一位非常重视健康的网友对我说:如果你不知道如何害怕生命和健康，你将在未来付出痛苦的代价。随着中国传统文化的普及，越来越多的人明白了一切烦恼都是自己造成的，明白了因果循环。科学一次又一次地证明了抗生素的可怕滥用。男人和女人在基因上是一样的。在未来，人们将不能生育或结婚。人生的意义是什么?你用钱做什么?

一个人可以不尊重自己的健康，但如果他看着自己的孩子和后代变成那样，那么这个人就是一个可恶的人，不值得做父母。把自己的认知和自己同代人的命运打赌，是最愚蠢的行为。在未来，医疗保健将受到更严格的控制。这样的洪水不可能继续下去。医院会越来越少，药房会逐渐关闭。不能让人类过度依赖医疗来加速抗生素的扩散。

其实，除了别的，我觉得养生是尊重生命的一种表现!自古以来，人类就在与自然的斗争和探索中生存下来!在这个过程中，我们生存得很好，繁荣昌盛!养生的本质是一套适合你的方法和方法，让你的生命数量和质量得以延长!生、老、病、死是自然法则。如果结合适当的健康和保健，我们就能延缓衰老，减少疾病，减轻疾病，使死亡更自然，减少死亡的痛苦!

如今，人们的生活水平越来越好，但他们发现自己的身体素质并没有越来越好。相反，有越来越多的疾病和癌症，所以我们集体反思!外在环境如空气、水、食物发生变化，内部个人工作、生活习惯、观念发生错位，导致身体出现各种问题!因此，随着国家、社会、家庭这些方面的宣传，越来越多的人开始注重养生!这是一件好事，但同时也令人困惑，什么样的方法才是最正确的保持健康的方法!？

女性到什么年龄以后应该注意养生？你有什么看法？

养生这个话题是现在大家都比较重视的，毕竟现在人们都是比较注重自己的健康状况的，都希望自己能够身体好一些、能够更长寿，所以大家就会想着在生活中的一些小细节方面去注意一下，从而达到保持健康的目的。

或许很多人提起养生的时候，潜意识里面都会认为这应该是到了一定的年纪之后才讨论的话题，年轻人就不会去考虑到这一方面，因为年纪还比较小的人就会觉得自己还年轻，身体就比较好，现在谈论这个话题有些为时过早。但是我想说的是这个话题并不是说到了一定的年纪之后再去开始的，如果大家能够早些有养生的意识，身体情况肯定是要比同龄人要好一些的，哪怕说年纪还小这个差距也都是能体现出来的。

尤其是对于女人来说，更应该是越早开始越好了。之前我不知道从哪里看到过这样的一句话：女人从二十岁之后皮肤的状态就开始走下坡路了。我不知道别人有没有这样的感觉，但是我真的是有这个感觉的。就像我们还上高中阶段的时候，脸上长个痘痘很快就会下去，而且即便是留有印记也用不了多长时间就能变淡，但是等我不知道大几的时候，脸上的痘痘就能长一个礼拜都消不下去的，而且之后还会有痘印，就要花费更长的时间去变淡。很明显的就能感觉出来皮肤就已经没有以前那么好了。

所以说女性的养生就要趁早开始，不要说在察觉到自己的身体不如从前了之后再去做养生，那样功效肯定是没有一开始的时候就做要好的。尤其是随着大家年纪的逐渐增长，大家真的是要从生活的各个方面都去注意，毕竟女人不好好保养真的是老得很快的。