感觉不到自己活着，怎么办？

感受不到活着的快乐，每天都在煎熬，我该怎么办？

说起理想生活，你脑海中会浮现出什么样的画面，理想生活中的拥有，又谈何容易？ 他说：“理想是指路明灯，没有理想就没有坚定的方向，没有方向就没有人生。” 青年有他们想要的理想生活，中年也有他们渴望的理想生活，每个人都在为之努力奋斗，有方向，有目标，才能过得更好。 1首先要有目标，有梦想，有追求，一个有目标的人才会有前进的动力，才会有努力的方向，才会有人生的意义，同时也要做一个有梦想的人，当然想要实现梦想就要不断努力，而不只是做白日梦，有追求不是盲目的追求物质生活，是要追求精神生活，我们每天都要进行无聊的工作，工作是不会爱上我们的，我们要爱上工作，把它当成一种快乐，而不是把它当成压力。 2世界那么大

感觉不到自己的存在怎么办？

感觉不到自己的存在，是一种不自信的表现。是一种心理感受。建议你多学习，充实自己，提高自己，让自己成为一个有自信的人，一个有用之人。这样右任何场合就能使自己突出，别人自然高看你。存在感自然就有了。

不用害怕。就是无缘无故的时候会感觉不到自己存在。即使自己在懂在说话。可是却意识不到是自己在做这些事情。这种现象大部分原因是脑子沉。潜意识里有压力。对伤感的东西接触的太多。

缺少了对现实世界美好的意识。简单的说就是在伤感的幻想世界里没有走出来。脑子想的太多。把主要精力用在学习上。多和朋友好好的相处。楽观一点。多接触阳光的事物。虽然这些都狠俗，但是肯定是管用的。

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要调整自己的心态，一定是你的心态出问题了，你是因为什么才会出现这种心境的，你要正确的认识自己和别人，不能看不起自己，要是那样的话你就白来人世间走一遭了，太对不要自己，自己都会心痛自己的，所以不管遇到什么困难，那都是人生当中必然经历，你不必为此自愧形秽你要有信心，人最重要的心理支撑点就是自己相信自己。

为什么我总感觉不到自己活着？

现代社会也越来越崇尚个性和个人权利，几乎大部分人都有着稳定的自我概念。 但凡事皆有意外，有些人对物质没有什么追求，他们甘于现状，缺少为梦想而奋斗的动力，亦或是处处受制于人，感觉离自己的本心越来越远。 总是没有欲望、感觉没有活出自我？实际上这是“空心病”的表现，而空心病其实指的就是缩小版的抑郁症。 众所周知，抑郁症是一种精神类的疾病，它不仅表现为情绪和心境的长时间低落，还涉及到生理上的病变。 但空心病一般没有这么严重，它仅仅指心理上的障碍，而不涉及生理病变，但若是没有及时关注并加以调整，空心病演变为抑郁症也不是不可能的事情。 没有欲望 在心理学中，欲望其实就是指需要，即有机体内部的某种缺乏或不平

怎么才能感觉自己在真正的活着？

首先你要明白你自己活着的意义是什么，自己为什么而活着。 为了不让爱你的人和你爱的人对自己感到失望。 在如今这个浮躁的 社会 ，很少会有人能静下心来做自己喜欢做的事情，很多人急功近利，但是很多东西都不会立即见效。当自己付出了一点点努力却没得到自己想要的效果时就会觉得活着没有意思，从而就不会觉得自己真正活着。 最后，我认为人应该有自己热爱的东西，为自己热爱的东西努力着，每天都充实自己的生活。 人生有太多的不得已，我觉得自己活着很难，出门走不了多远了，上大润发回来后连走路的力气都强支撑着，没真没到家就来电话催了，感到老累了，回家又被追着接尿，我简直要没有气力了，活着就感觉强活。为了那一点信念，顽强的

怎么样才能让自己感觉真正地的活着？

当您有这样的疑问时，就说明，您需要成就感，也说明您是一个积极向上的人，也许您正在反思自己。看一下网友的回答，也挺有道理的，您可以更加努力做出成绩，也可以去做志愿者帮助别人，我以前在彷徨的时候，会去医院的急诊科门口待着，看着那些人，再看看自己。每个人自我调节的方式不一样，要去学着找到自己适合的方式排解。可以刚好利用这个假期，让自己放空一下。主要还是心态的问题，调整好心态，期待下次轮到您来开解我。