怎样才能废掉一个仇人呢？

<心理问题>怎样忘掉一个仇人

忘掉一个仇人是一件很困难的事情，但是你可以尝试去宽恕她。如果你能够宽恕她，你就能找回你的内心平静。宽恕不表示你会忘记以前的一切，但是宽恕能够使你不再仇恨她。 怎样做到宽恕： （1）只要你能够明白“互为因缘”的概念，你就能够做到宽恕。你要把世界上的人和事物看成是一张巨大的网，每一个人都是互相依存，交错着人，而非独立自主的，就好像蝴蝶效应一样，蝴蝶在北京拍拍翅膀，会造成微小的天气变化，经过一段时间，最后可能会影响到温哥华的天气形态。 比如说：你有个同事，到你的老板面前打你的小报告，导致你暂时无法升职，你恨她这样对你。如果你深入想想的话，也许你对她的憎恨或者仇恨会减少。你的同事为什么要这么做？原因是

怎么才能毁掉一个女仇人(这个人十恶不赦目前读高中)

如果在同一学校或者同班的话比较好下手。

1. 如果有机会的话可以在考试做手脚，在同一个考场或教室就把放有答案的稿纸扔到她周围，装成作弊的样子让老师发现

2. 拍下她和陌生男生躺在同一张床衣衫不整的样子，单纯陷害

3. 在校园发布流言：滥交、吸烟等

4. 把其他人较贵重的东西偷偷放在她的包里

5. 我只是小说看多了随便说说的...除非是那个人真的很坏，自己讨厌的不得了，否则请千万不要以损害自己的品德来陷害别人哦，当然，非常讨厌也不建议
   

怎么让仇人消失不见呢

1、没有办法让仇人永久消失，无法左右他人的行动范围。
2、但是可以做主自己的行动范围，离开这个伤心的地方，也是让仇人从视线里消失的方法。

心里老是想着我的那几个仇人，做什么事都没心情。我要怎样才能忘掉他们，还是要一辈子都记住他们?

人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢？ 一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。 二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。 三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪

想整一个仇人,有什么好办法吗

多的很啊.比如:寻找对方的弱点.对其痛下杀手.人最爱面子.让他颜面扫地.或者抢他的爱人.呵呵!这样你就会开心了吗?你能得到什么呢?朋友.没有永远的仇人.中国有句古训:得饶人处且饶人..忍的一时之气.解得千古之忧...对别人的宽容.就是自己的福气....