普通人如何安身立命，实现精神世界的安宁？

如何才能培养自己的精神世界呢？

一、丰富精神世界的途径：

1、多加入社交圈，用不同的交流方式认识不同的人和事，理性的分析别人的优点结合自身的看法提升自己，从而丰富自己的精神观；
2、积极参加健康有益的文化活动，接触来自各个层面能激励自身的正能量的人，不断丰富自身的精神世界；
3、多阅读书籍，阅读是情感陶冶，读书可以开阔人们的视野，优秀文化能促进自立意识，也能提高个人修养，有助于提高我们的精神世界；
4、丰富自己的生活，合理的安排好工作家庭和休闲的时间，同时保持运动；
5、通过自省、自律等方式，不断提高思想道德认识、思想道德判断水平，陶冶思想道德情感，养成良好行为习惯，形成正确的世界观、人生观、价值观，树立崇高理想的过程，也是丰富自身精神观的重要途径。

二、精神世界的概念：

1、精神世界，即主观世界，它是人的实践活动的结果生成属人世界，而人的意识活动的结果则形成精神世界。

2、精神世界就其含义来讲指意识活动及其活动结果的总和，它在本质上揭示的是人的精神性。精神世界的结构包括三大要素、四大层面和九大领域。

三、层面：

1、完整的人的精神世界包含四个层面，它们之间具有层递关系。

2、这四个层面分别：心理层面、思维层面、伦理层面和精神层面。

3、其中，心理层面是人与动物共有的，它是没有自我意识的精神领域，也是人的一种本能。心理层面与思维层面的分界在于感性认识，形成感性认识是心理的终结同时也意味着思维的开始。

一旦世界发生战争，老百姓该如何自保？普通百姓应如何生存？

一旦世界发生战争，老百姓要做好充足的准备进行自保，在战争中艰难的生存下去。要认识到只要活下去就有希望，就会有柳暗花明又一村的风景。在战争爆发前就有了非常好的敏锐度和关注到这一局势，要提前做好相应的物资准备。囤必要的粮食和物品，保证自己在战争紧张状态下也能够安全的生活，不会让自己的生命受到太大的影响，安定的在战争中活下去。

普通百姓要囤必要的粮食，准备一些干粮。在战争物资匮乏的情况下，不会处于挨饿的状态。并且这些食品的保质期都要非常的长，因为战争不是一件短时间内就能够停止的事情，打多久都是一场未知数。可以准备一些压缩饼干和压缩面包等等，准备的食物都有非常好烹煮和简便，一切都以方便和充饥为前提，不要讲究好吃。同时也可以囤一些厚重的衣物，战争来临之后建筑很有可能会倒塌，自己的房子也会被摧毁，没有了安身立命的地方。

有厚重的衣服可以在平躺的地方或者是在废墟中躺下来生存，保持着自己的体温，不会出现失温的状态。必要的时候还要准备一些火源或者说是火种，准备火柴和打火机等。战争的话电源无法及时的供应，很有可能会失去光明。有了火源可以保持自己比较好的能见度，同时也可以煮相关的食物。或者是在极端天气下为自己取暖，这一切都是非常重要的。在有野兽或者什么东西来侵袭时，也能较好的保护自己。

普通百姓在战争中想要生存下来，面临着非常多的困境，但是无论如何都不要放弃生的希望。把自己和家人带到一种比较安全的地方去，在那个地方安定下来，不要四处的逃窜。同时要注意，不要在逃难的过程中与家人走失了，这是非常害怕的一件事情。在安全的地方静静待下来，不要过度的暴露自己否则枪弹无眼，很有可能会丧失性命。

人如何才能进入自身的精神世界？

想要进入精神世界，首先要有智慧，如何和获得智慧就是进入无关和局外，无关生智，局外生慧。怎么才能进入无关和局外，从而进入精神世界？核心点，就是要找到“乐”！以“此”为乐！找到乐者一切都是享受，凡是不乐者一切都是负担。 唯一进入精神世界的通道，就是必须迷上你所做的事！你，才能找到自我从而进入！ 过去你不能进入自我精神世界，是因为你还活在“人”这个角度，现在听我讲话你必须要有一个思路，就是从“人”中解脱出来，这样，你才不会被七情六欲所影响，在判断上才不会有偏差，从而找到入口，直接进入自我的精神世界！ 一个有精神的人，做事不需要证明，也不需要回报，他会发自内心自然而然的向外流淌！他不受任何人的干扰，他

什么是一个人在精神生活领域安身立命的根本

理想信念是一个人在精神生活领域安身立命的根本。

扩展：

理想信念是一个人的世界观、人生观和价值观的集中体现。崇高的理想信念是人生的支柱和前进的灯塔。确立了崇高的理想信念，就有了正确的方向和强大的精神支柱，就会“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”，就能抵御各种腐朽思想的侵蚀，永葆人的先进性，矢志不渝地献身于伟大的事业而不畏任何艰险。有的党员在矛盾面前畏缩不前，在困难面前悲观失望，在面前不能洁身自好，说到底，还是共产主义理想和建设中国特色社会主义信念不坚定。

我们平时讲，人是要有一点精神的，就是说人要有理想信念。没有理想信念，就没有目标和追求，活着只是为了吃饭，今朝有酒今朝醉，做一天和尚撞一天钟，那只能是行尸走肉，就像一首流行歌曲中所唱的那样：“无魄有体就像稻草人”。有的人认为现在搞市场经济，人们都注重物质利益，讲理想信念不实惠。于是舍“义”取“利”，对自己有利的事就冲在前面，对自己无利的事则躲得老远。殊不知，不讲理想信念，只讲实惠，全国人民就会失去共同的奋斗目标和动力，我们的事业也就失去了旗帜和灵魂。

也有的人很有“理想”和“志向”，但他们的“理想”始终围着“我”字转，事事以“我”为中心，搞自我设计，打个人的小算盘，时刻想的是“我”要当多大官，“我”要发多大财。为了自己“目标”的实现，不惜违犯党纪国法。其结果，是“机关算尽太聪明，反误了卿卿性命”，胡长青、李真之流的堕落，就是很好的例证。丧失理想信念就意味着背叛，意味着蜕化变质的开端。对此，我们必须保持高度的警惕。

如何创造丰富不空虚的精神世界

1、内心空虚，精神匮乏的表现。2、将注意力放在充裕的一面而不是缺乏的一面。3、感恩。4、做个井井有条的人。5、从他人身上感染丰富的氛围。6、分享你的财富。7、创造双赢的情况。8、时刻提醒自己。9、当你面临巨大的损失时，说不定巨大的转机就在不远处。社会上大部分人都是内心空虚的人。内心空虚或者说精神匮乏是一种头脑作用，它总是提醒人们，他们的生活还缺少些什么，告诉他们机遇很少很飘渺。这种精神空虚常常被广告商和推销商所利用，让那些觉得自己缺少些什么的人来购买自己的产品。只因为如此经济社会才不断发展繁荣。而这种繁荣是建立在不断增强人们的空虚感的基础之上的。精神空虚的人有时候是非常痛苦，他们常常自我创造一些不必要的恐惧，焦虑和绝望。而精神丰富的人，则相反,他们总是觉得生活总是会充满新的希望和机遇。这种心态就会在很大程度上缓解压力，让人更加从容地对待生活。丰富的内心世界更有助于人们取得成就，因为有了它，在做事之前你不会自我否定，让焦虑和压力阻碍你的创造力。下面就来教你如何来创造和强化你自己的丰富的精神世界。
1、内心空虚，精神匮乏的表现。这样的人潦草地对待生活。他们经常这样想："如果这次失败了，那么天都会塌下来。"他明知天不会塌下来，但是总是以这种消极的心态让自己变得更加焦虑紧张。消极的心态是对失败的邀请信。精神空虚的人面临一场竞技运动，他们会连连失误；面临一场考试，他们会局促不安，表现不佳；面临一次约会，他们会表现得太紧张，无法展示自己最自然的一面。
2、将注意力放在充裕的一面而不是缺乏的一面。你的注意力的焦点在哪里，你的世界就在哪里。因为你不可能同时注意到你周围的所有的事情，你的内心的焦点系统会将你的焦点聚焦在你的思想焦点上。 这样你看到的就是你的世界丰裕的一面而不是你缺少什么。比如，你缺钱，那么焦点就不要放在钱上。要想着这个世界上有那么丰富的赚钱的机会。只要你用心，你就会找到很多赚钱的机会，而不是一味地叹息自己没钱。世界其实非常奇妙，总是会出人意料。当你的注意力在如何赚钱上时，你总会发掘很多跟赚钱有关的好点子和好机遇。
3、感恩。能够让你尽快摆脱‘我缺少什么什么’的习性的方法之一就是学会感恩和珍惜。感恩于有房屋住，有食物；珍惜你的朋友和家人等等。这样会在短时间内让一种酸酸的心态转变为积极的心态。总是保持感恩的心态，你的世界会变得更加光亮，让你看到更多的希望和机遇，让你不断地意识到自己的世界是多么的丰富多彩。所以把感恩养成一种习惯。
4、做个井井有条的人。当你不觉得精神丰富，或者自我感觉不良好，那么你或许只是有些凌乱而已。将你的家里打扫一遍，衣物整理起来，电脑上乱七八糟的文件归类存档，你的财务整理清晰。让生活有秩序有规律，你就会开始看到好的转机。
5、从他人身上感染丰富的氛围。广告和媒体让你觉得匮乏，那么你可以改变的环境来改变你的精神世界。少看电视新闻，少看广告。将你最喜欢的电视节目录下来，跳过广告。或者干脆完全戒除电视和各种媒体，就完事了。 更换从那个渠道获取的空虚的氛围。该如何做到呢？将节省下来的时间用来和内心世界丰富的人相处。阅读，倾听一些有关个人发展之类的博客。除了博客之外，你还可以阅读有关个人发展的书籍和杂志。以积极的态度来看到你的朋友家人和同事的成功和丰富。多跟有丰富的精神世界的人接触。不要让空虚占据的你的内心世界，要有选择性，主动地创造丰富的内心世界。
6、分享你的财富。一个能够让你认识到自己拥有的财富的很好的方法就是拿出来跟别人分享。当你能够和人分享的时候，你就会意识到自己的丰裕。你觉得自己钱赚得不够？捐赠出去一些！你觉得自己没有爱？向他人表达爱！没有足够地被认可，被感激，被批准？那么去认可别人，感激别人！当你开始付出的时候，你就很难感到空虚。
7、创造双赢的情况。内心空虚的人总是将每一件事情看作是非赢即输的情况：兄弟，不是你，就是我，而我希望是我。 而精神丰富的人则试图跟别人建立双赢双利的关系。 与其试图在争论中占上风，还不如达成一致。与其竞争，还不如合作。
8、时刻提醒自己。旧习惯总是会在不经意间趁虚而入。你总是会忘记自己应该保持的是什么样的心态。为了避免这种现象，你需要借助于外部提醒这个有用的工具。比如你可以写在便签上，贴在显眼的地方，比如冰箱上，梳妆台上，门口的镜子上。 看到便签上的提醒，你就会下意识地将头脑转移到争取的方向上。
9、当你面临巨大的损失时，说不定巨大的转机就在不远处。当你失业，房子不保，你可以卖掉那些拖累着你的东西，趁机改变这种高压的生活状态，去寻找新的生活方式。搬家到别的地方，甚至搬到你一直想去，但是因为房子拖累而不能去的地方。你需要重新寻找生计，与其重操旧业，还不如趁机尝试一下可不可以去做自己一直想做的事情。这种人生的危机，其实是摆脱旧生活，迎接新生活的好机遇。终于你可以勇敢摆脱那些负担，转向新生活，让所有的牺牲和失败都变得更加有意义。节俭的生活方式并不代表失败，不代表贫穷，你有大好的时间和自由。
小提示当空虚感很强烈时，提醒自己回想自己的内心充盈的时候。让自己知道你会可以重新创造那种丰裕
学会面对现实，量入为出。很多人总是艳羡或者强迫自己去模仿物物质更富裕的人的生活方式。这样做只会毁掉自己的生活。你应该做的是在量入为出的同时，想办法来改善自己的收入。这样你就可以摆脱无谓的压力和过度的竞争。
精神世界丰富的一个现实案例是放弃著作权运动，它旨在松弛传统的著作权的约束。 比如，Zen Habits博客的创始人，Leo Babauta,，放弃了他的所有的网页内容的著作权。 很多程序员持着公共资源的精神，分享他们的软件和程序。
警告不要过度追求丰富的内心世界而让自己成为取悦别人的人，让别人滥用自己的慷慨。作为精神丰富的人，你要让自己的世界里也充满相同志趣的人，不如的话‘寄生虫’们会掏空你。
不要让自己陷入一种没有目标没有羁绊的人生状态。学会“抓住今天”。


来源与引文http://www.positivityblog.com/index.php/2008/01/30/how-to-create-an-abundance-mentality/ - Original source, shared with permission.




↑ http://thinkexist.com/quotation/people_with_a_scarcity_mentality_tend_to_see/346862.html
↑ http://en.wikipedia.org/wiki/Copyleft
↑ http://zenhabits.net/2008/01/open-source-blogging-feel-free-to-steal-my-content/
↑ http://en.wikipedia.org/wiki/Open_source