如何让自己变得处事不惊，沉着，冷静?

如何让自己的心态平淡如水处变不惊？

1 明白任何事情都需要时间的沉淀，不急功近利
好事多磨，很多事情都需要有一个过程，并不是一蹴而就的。
有了量变才会产生质变，有些事做了并不是马上就有效果，所以，长期的目标也要分解成短期内容易出效果的小目标，让自己看到成果，也更容易坚持地走下去。

2 放宽心态，你必须明白一些事实：
①你对一个人好，并不意味着别人也会对你好，甚至人家可能并不领你的情。
②努力并不一定会成功，再完美的计划也有失败的可能。
③你不是人民币，所以不要指望任何人都能理解你，喜欢你。

3 有好的打算，也要做坏的打算
做事情前分析可能会出现的各种情况，设定好不同的方案，针对不同的环境，想好不同的应对策略。这样有意外发生的时候，才能让自己灵活地应对。

4 多关注好的一面，做的时候不多想
做事前多思考，做的时候，专注眼前的事情，不去多想，努力去把它先做完再说。不要过分关注负面的东西。

5 从电视电影里，体验不同的生活方式
电视和电影，展示了不同的人的生活的视角，我们每个人生活的环境相对来说可能比较单一，但是我们通过电影，可以了解到不同层次的人。
尝试把自己当做主角，配角，去体验不同的生活方式，做人做事的感觉。从而间接地丰富自己的阅历。

6 接纳自己，改变能该改变的东西
接受无法改变的事实，接受自己的缺点，卸除伪装，不掩盖， 接受自己不完美的事实，当你接受了自己，你才会活的自在和从容。

7 卸下包袱，轻装上阵
看淡名利，金钱，情感，欲望。功利心太重，人会活得很累。人生几十年时间，有些我们追逐很多年的东西，回头看可能并不是我们内心真正想要的。
有些东西看淡了，心灵才会得到释放，才能心平气和。
当然，不是说不去追求这些东西，而是做事的时候，不要老是盯着这些不放，很多时候，事情做好了，金钱，名利也就随之而来了。

8 丰富阅历，多尝试新事物
遇事多总结，多经历一些事情，多尝试一些新的东西，经历的多了，遇到各种问题也会变得淡定从容。
提高自己的能力，当自己足够强大的时候，任何意外你都能泰然处之。

9 阅读，开阔视野
要精读好书，也要多涉猎不同的学科，了解了不同的世界，才会让自己的心胸和视野得以开阔。
因为人们总是对未知的东西感到恐惧，当你懂得足够多的时候，有了足够的见识，就会对很多原本感到陌生的事情习以为常，对事情的发展也有了自己的预见性。也就变得更加淡定和从容了。

怎么样才能做到处事不惊，冷静看待问题？

所谓“处事不惊”，就是遇事非常沉着冷静，从容不迫，不急不躁。这是一种心理成熟的表现，也是经过长期考验和锻炼的结果。所以，要做到处事不惊，就得在实践中多磨练、锻炼，吃一堑才能长一智。知识是至关重要的，多学习各种知识，能够正确应付各种复杂的事件。感情也是很重要的，多看一些古今中外的文学名著，也能成就一种良好的同情心态和处理身边事物的良好的感情纽带。逻辑思维也是不可缺少的，能够理智地、冷静地、有道理的对待身边的人和事，就需要有一定的哲学知识和逻辑学的知识。这样做起事来就会是用正确地方法来达到顺利的境界。丰富的社会经验和人际关系经验的重视也是很有必要的。这样就会利用一些以往的经验，以便尽力的达到让自己

怎样做一个性格温和，处事不惊，沉稳的人?

善于管理自己的情绪,保持情绪稳定。

大家都不喜欢与经常情绪化的人交往，因为你需要时刻照顾他的感受，很累。
如果你经常情绪化，像个炸药包一点就着，那么谁还敢给你开玩笑。
多看书，提高认知，认识情绪，学会合理的表达情绪而不是一味的发泄情绪或者一味的压抑情绪，有情绪了需要释放，但要注意方式方法，对陌生人毕恭毕敬，对亲近的人乱发脾气，这是典型的情商低，大家都是成年人了，每个人都应该为自己的情绪负责，不要让自己的情绪影响到他人。
每天晚上睡觉之前，反思自己今天有没有情绪失控的地方，
尝试着回想一下自己为什么会失控。总结原因，然后改正。
不断加强自己的情绪控制力，就可以成为一个有情绪深度的人，而不是一个一点就炸的火药桶、或者一点委屈就掉眼泪的玻璃心。

逢人藏得住事，遇事沉得住气，生气兜得住火。
改掉逢人就掏心窝说话的习惯，对熟人还要保持30%的神秘感呢，更何况一个不太熟的人。有些秘密你自己都保管不了，还妄想让别人替你保管。
遇到急事学会冷静分析，独立思考，就算不会也要装镇定。学会做一个独立自主，有主见的人。
当别人发火时，你如果能保持镇定，不被情绪牵着走，那么事后后悔发火的人一定是他。

做事一心一意，言必行
当一个人静下来认真做一件事情的时候有一种迷之吸引力。

懂得拒绝,时刻知道自己的需求，区分道德绑架。
遇事先考虑自己的感受，至于他人，看交情，分心情。令自己委屈，打破底线的请求一定要拒绝。拒绝本身就是你的权力，不需要考虑他人的心情。毕竟帮人本身就是一种情分，而不帮才是本分。区分道德绑架，不要被别人利用你的愧疚感。不要被情绪怂恿着做决定，不要被利益诱惑着做决定，不要被别人的情绪绑架着做决定。

要多读书，
读书可以使人理性，读书可以提高认知，读书可以培养独立思考的能力，读书可以帮你抵抗人生许多无趣的时刻.....

怎么样才能处事不惊，遇事不急

我觉得一个人要变得处事不惊，应该先拥有一个好的心态，再提高自己的情商，增加自己的阅历。

强大的能力。只有自己拥有足够的能力，在面临困难，阻碍的时候才会宠辱不惊，稳定形势。能够第一时间保持冷静，认真思考，坦然接受，想方设法的去解决困难，扫清阻碍自己发展道路上的一切障碍。所以，要不断的提升自己的能力。

乐观的生活态度。生活中或喜或悲的事情多了去了，保持乐观的生活态度，这样才能够遇到事情不慌不忙，沉稳的去应对。人生避免不了那些不顺的事情，当遇到的时候，乐观的态度决定了我们的对待这些事情的态度。毕竟态度决定一切。

丰富的阅历。各种各样的困难，阻碍，只有经历过了风风雨雨，拥有了丰富的阅历才会变得沉稳，遇到事情能够冷静的对待。所以，多看书，多旅行，多与别人打交道。丰富的阅历为我们处事能力提供了保障。

勇敢的心。内心要坚强，遇到事情，遇到困难，我们不要想着逃避，不要被吓到，不要退缩。拥有一颗勇敢的心，去勇敢的面对，去勇敢的接受，去勇敢的解决。面对困难，我们只有勇敢才能够战胜它们。

灵活的处事态度。工作、生活，我们总会与各种各样的人打交道。有些会遇到一些奇葩，或者对我们不利的人，或者总是与我们为敌的人，学会圆滑的处事态度，能够在人际关系中游刃有余。而处事能力提升了，可以帮助我们遇事不慌不忙，沉稳应对。

难得糊涂。有时候我们面度一些事情不能太过直白，只有装糊涂，这是一种处事态度。尤其是一切关系到切身利益，而自己又无法表达态度的时候，这时候就需要装糊涂了。遇到事情，看这种事情是什么类型的，适当的装装糊涂也能够明哲保身，从容应对的。

控制情绪。遇到事情我们不要被影响，情绪变得激动，让情绪、消极的情绪影响到我们，控制了我们的行为能力。学会控制情绪，遇事不要慌张，努力克制自己的消极情绪，这样才可以沉稳的去应对。

对待事情处事不惊不仅仅要有好的心态，还应该拥丰富自己的阅历，提高自己的情商。

如何把自己成锻炼成沉着冷静，遇事不慌张的人？

从容不迫、落落大方、不卑不亢，是一个人内在修养与精神富足的体现，其实也是一个人最好的气质，想要培养出这样的气质，没有捷径可走。

一个站在精神世界高处的人，即便是岁月，也掩盖不了ta在无形当中散发出来的人格魅力。

那是经过长期的坚持、努力、积累与沉淀后的自然结果，装不出来，只是内在的一种修炼。

三毛说过：

“从容不迫的举止，比起咄咄逼人的态度，更能令人心折。”

这让我想起前段时间，曾撞见的一起车祸现场，首先从后车里下来一位身材魁梧的中年男子，嘴里骂骂咧咧，一副咄咄逼人的态度，路人都感觉到了他的愤怒，能听到的也只有他的斥责、谩骂和狡辩。

反观从前车里下来的年轻男子，不紧不慢、有理说理，从容自若的表现让其整个人更具气势，举轻若重的力量。

那一刻，明显能发现那位中年男子的语气，好像用力挥出一拳打在了棉花上。

其实遇到类似的事情，只要记住一句话，愤怒会让你失去理智，也会让你丧失思考能力，导致明明有理的事情也讲不清。就像事后用那位年轻男子的话说：“如果我和他有一样的反应，又有什么用呢？事情就是这个事情，再愤怒也不能让他多赔我一分。”

是的，真正能让人折服的，就是这种从容不迫的举止，哪怕一张平凡的面孔也能令其焕发出光彩。

那么我们该怎样去修炼这种恬淡的气质，不论在平时，还是遇到了事情，都能保持好自己的心境和状态。

遇事时，如何才能让自己保持从容镇定？说说我的看法。

• 1、阅历。

在人的生命历程中，无论是对自我的完善，还是精神的成长，阅历都起到了至关重要的作用。

丰富的阅历，能使人学着去看透一件事情的本质，不再被表象所迷惑，也不执拗于表象，白白浪费自己的精力和时间，同时也是对自我承受能力的一种锻炼。

比如，当你有过一段大起大落的经历，后来就不会再因为一点小成就而沾沾自喜，也不会因为一点小失败而灰心丧气。

当你经历多了生离死别，会让你看透与看淡很多东西，于是对生活中那些鸡毛蒜皮的小事，少了些许计较和固执。

总之就是，你经历过比眼前更糟糕的事情，也就不觉得眼前的事情多么糟糕了。

就像你第一次住进五星级酒店，和第十次住进五星级酒店，当然了，阅历与年龄不一定成正比，包括见识、经历和听闻。

• 2、底气。

任何事情，任何时候，当你拥有能够解决问题与窘状的能力时，不需要任何人给你鼓励，自己拥有的底气足以去承受这一切，也就不会多么恼火和害怕了。

咱就举一个最现实的例子，当你不小心损坏了别人的财产，在你没有能力去补偿的情况下，立马感觉天塌下来了，所有的害怕、担心和顾忌，在这一刻通通产生。

即使你心态再好，也难以弥补能力不足的胆怯，因为你总要考虑到自己的生活。

当然了，底气不一定就是你有钱、你有地位，也包括了你处理事情的能力，所以归根究底，你的底气只会是你自己，也只有是你自己。

• 3、心态。

遇事时，想要让自己表现的从容不迫，不仅仅是有底气、有能力就够的，还要有好的心态，懂得宽慰自己，也包括了接受事实的能力。

就是说，事情已经发生了，惆怅也要去面对，难过还要去面对，倒不如从容面对，该怎么解决就怎么解决。

好的心态，主要来源于接受事实的能力，不抱怨、不自责。

就像有些人，也就是想的太多，比如发生一点小事故，想着耽误自己上班了，会被领导责怪了，甚至连后续更多的，还未发生的坏的影响，都想到了前面。

既然事情已经发生了，逃避不了的情况下，以从容的心态去面对生活中的一切意外，人生之事十有八九不如意，不抱怨自己倒霉，又能打心里接受这就是生活的常态。

饭总要一口一口吃，事总要一件一件解决，着急也没用，反而使自己更慌、更乱。

• 4、思考。

在任何情况下，只要你还拥有独立思考的能力，行为上就不会有多么极端与暴躁。

发脾气，只能说是对内心负面情绪的一种宣泄，但对事情的解决，完全起不到任何实质性作用，也不利于自己遇事时的处境。

至少在发脾气的那一刻，人是容易冲动的，万一有什么过分的行为，最后还得自己来买单。

所以遇事时，先去思考，这会让你整个人都冷静下来，想到最后的处理结果，想到最后的问题结果，就会明白自己该如何去面对了。

也只有在思考中，才能试着去分析种种可能，最后做出相对而言更理性的方式。

以上就是总结的四样东西，从容的背后，起码要具备的。

要懂得克制自己的情绪，带有顺其自然的心理，以不变应万变，千万不要自寻烦恼，任何一件事情，如果你能一下子看透本质，解决起来就不难，自然也就多了一些从容。

坚强、勇敢、韧性和乐观，这些也都是从容镇定的基础。

天塌不下来，天大的事情在天灾人祸面前，都是小事，不要想着从与人的争执中分出胜负，吵赢了不算赢，态度赢了才是赢。

其实话说回来，也没有绝对从容镇定的人，只是看遇到什么事情。

人的承受能力是有极限的，生命中的很多痛苦和磨难，都是可以达到这个限度的，所以从容也只是相对的。

不管怎么说，能保持心的从容总是好的，人生没有一帆风顺的，用微笑摇曳出彼岸的春天。