1、缺乏共情能力的原因可能是经常压抑自己的情绪:如果长时间生活在一种压抑的环境中,共情能力也会慢慢变差,如果压抑了悲伤和难过,就容易导致心情低落,也就是抑郁。如果压抑了愤怒,会变得冷酷凶狠。如果压抑了害怕和恐惧,容易变得敏感,没有安全感。情绪是一股能量,只有发泄才会让它流动起来,从你心里释放出去,如果一味压抑,很容易导致情绪固着在身体内。
2、缺乏共情能力的原因可能是个人基本需求没有得到满足:人都是有自己的基本需求的,如果人的基本需求得不到满足,那么时间长了,这个人的心理就会不健康,人的内心都有深深渴望的事物。若有一种渴求没有得到满足,内心深处就会滋生不安,需求得不到满足就会使得生活充满了失望。时间久了他的情绪值会慢慢降低,没有什么能触动他的心,自然而然的,他的共情能力也会变得特别差。
扩展资料:
其实共情能力可以后天培养,它是由我们的思维方式以及自己所处的环境和生活经历所决定的。如果想要在某种程度上体验共情能力的作用,这可能需要更多地去接触内心的情感。缺乏共情能力的人可能是在那些避免与自己内心接触,甚至不断谴责他人的家庭中长大的。有些人很早就学会了封闭自己的感情,以至于他们也封闭了自己的内心。
生活中,男女双方,如果只是站在自己角度去考虑问题,总是觉得自己比对方辛苦,那么这种没有共情能力的行为,就会让双方关系越来越差;作为下属没有共情能力,不会得到领导赏识;作为领导没有共情能力,则不能长久得到下属支持。
近些年来,最新的观念强调,共情远远不只是一个单一的概念或技能。被视为社交中的重要能力之一。
共情(EMPATHY)能力,或译作移情能力,指的是一种能设身处地体验他人处境,从而达到感受和理解他人情感的能力。共情能力意味着超越自身的自恋而去理解别人自恋的能力。
同理心是EQ理论的专有名词,在不同场合、不同对象的运用时,又叫共感、同感、移情,又有着特指。它是指正确了解他人的感受和情绪,进而做到相互理解、关怀和情感上的融洽。
共情能力强的人心胸开阔,总想帮助别人,但为此往往舍弃了太多自己的利益,很容易筋疲力尽。而且三观很正,看不惯那些自私自利的人。
1、自私自利
过于自私自利,共情能力低的人总是喜欢以自我为首要考虑目标,而忽略了身边人的感受。因为在这些共情能力低的人的眼里,完全就没有必要去在意别人的感受,别人也在共情能力低的人的心中是不太重要的。
2、不能感同身受
没有共情能力低的人身上还有一个问题是比较严重的,那就是共情能力低的人根本就不能感同身受。即便是别人跟共情能力低的人讲道理让共情能力低的人拥有一些同理心,但是共情能力低的人还是没有办法明白别人所讲的话究竟代表着怎样的意思。
因为在共情能力低的人的眼里,同理心是一种非常虚无的东西,碰不到也感触不到。而且有的共情能力低的人想要开窍也是非常困难的,所以在这方面共情能力低的人所展现出来的样子必然是被动的。
3、哄抬自我身份
所谓的哄抬自我身份,就是这类共情能力低的人总是把自己想象得过于重要,把其他人贬低到一无是处的样子。而这类共情能力低的人跟自私自利的人还是有着本质的区别的,共情能力低的人可能并不自私自利,但是共情能力低的人却永远把自己想象得那么高贵,所以说身边的人即便发生了,怎样事情都与自己无关。
4、共情能力低的人最大的特点就是说话比较直接,有什么说什么,心直口快,更不懂得该怎样去拐弯抹角,想到什么就说什么,说的都是自己心里想说的话,并不会刻意的迎合着他人,而说出自己违背心意的话。
5、情绪容易表现在脸上,每次遇到开心或是烦恼的事情的时候,他人一眼就能看出来情绪的变化,因为共情能力低的人这样的人都把好与坏的心情都表现在脸上了,根本就不会存在内心的不开心,还在脸上强挤出笑脸的情况,这样的人很容易被人察觉识破,同时更容易被人利用。
有一个词最近一段时间特别的火,叫做共情。什么叫做共情呢?就是能够在一定环境下体会到对方的情感状态,体验到他人的心理情绪的变化。所以共情顾名思义也可以理解成为感受。感受这个词本来就很难以界定,我们可以轻易的感受到一杯水是凉水还是热水,但我们却不太能明晰一个人是否真的脆弱或强大。缺少共情能力,最常见的表现,就是低情商。
一、缺少共情力会使人际交往中变得尴尬。如果一个人无法体验生活中情绪带给自己的变化,他对情绪的感知能力也必然会下降。所以当他想去感受周围人的情绪反应时,会出现无能为力的情况。
比如说,如果你的好朋友处于失恋的状态,在你面前泣不成声,按照常理来说,你会安慰他“一切都会过去的,不要太难过”等等,但如果共情强烈点的话,你会把自己带入到他的心情当中去体验:如果自己是他的话,面对这样的情况会怎样?
这样就能体会到他现在面临的伤心失望、自我怀疑等等情绪。当你体会到这些你就明白,与其安慰他、让他振作起来,不如给他一个结实的拥抱,告诉他:委屈就哭出来,哭过就好了。这样的方法才是真正体会到他人的感受,将共情力发挥的最好,反之则会显得苍白无力。
二、共情的人往往自我意识较强。这样的说法还是有些委婉。说的再直白一点,缺乏共情的人相对较为自私一些。他们一般不在乎语言是否能对他人带来冲击。他们一般与人交谈时,如果对方表现出生活不如意的话,他们很难做到安慰或保持平淡,反而会有一种优越感。网上有句话:你可以吃肉,但你没必要冲穷人吧唧嘴。说的就是这个道理。
共情在当下的人际交往中十分重要,良好的共情能力能让自己有更好的人缘,所以大家还是多多培养自己的共情力吧。