来大姨妈前情绪不稳定，悲观，爱哭，不想说话，什么都不想干，想一个人缩在角落，是抑郁了吗？

请问为什么每次大姨妈来之前，总是会感觉脾气暴躁，总会失眠好几天，焦虑，想睡却睡不着，无法入眠？

很多女性在月经来临之前会出现心烦、脾气暴躁的情况。主要是由于体内的雌激素和孕激素分泌平衡失调，所引起一系列的经前期综合征。 女性在月经之前，除了会出现心烦、脾气暴躁以外，还容易出现乳房的胀痛、头痛、小腹不适等正常的生理现象。 另外也有一些情绪的异常，比如说容易发怒、情绪不稳定、抑郁、焦虑、疲劳及睡眠、饮食及性欲的改变，以发脾气爱生气为最为常见。还有一些人则表现为无精打采、焦虑、忧伤、不愿与人交流、注意力不集中、偏执妄想等。又称为经前综合征，经前综合征的病因并不明确，可能跟精神因素、卵巢激素的分泌失调和神经递质的异常等因素有关。 经前综合症的表现有很多种，并且每个人的表现都会不同，严重程度也是因

为什么在生理期时，女生的情绪普遍不好？

有统计表明，女性犯罪自杀或者精神病发作等状况都是在经期前后的时间发生的，这段时间的女生，情绪会莫名的低落，暴躁，抑郁。但是为什么生理期的时候，她们情绪那么不好呢？

从生理学角度来说，在月经来之前体内的雌激素、孕激素的比值要升高，内分泌系统的紊乱引起一系列症状，导致女生头痛腰酸水肿等现象。但是这是因人而异的，并不是所有的女性都存在这种情绪变化，也不一定都会这么严重，更多的都是一些环境因素影响的。

从环境因素来说，有些女生会受到家长或者同学的影响，可能她的身边有痛经的同学，见过她们疼的死去活来的样子，她就会特别害怕自己也会像她一样那么疼，而给自己一个潜意识，认为来月经就是一件倒霉的事情，精神紧张思想上有负担，情绪当然就不好了。

还有的女生可能因为自己在每个月一次的“流血的日子”里比平时更渴望得到别人的关爱，比平时更矫情一些，然而事情很难和她想象中的一样，就会产生一些负面情绪。

但是我想说，男生们，如果你身边的女生突然情绪不好有些无理取闹了，请谅解一下他们，因为她们可能正在忍受痛经。如果你女朋友正在经期中，多关心多照顾她吧，不能碰凉水，不能吃冷饮，很多东西都要忌口，尤其要记住不要惹她生气。如果她无理取闹的话，你就忍着些吧，厚着脸皮和她道歉，谁叫她是你女朋呢。

我经常又幻想自杀，而且经期前情绪极为不稳定，暴躁多疑，是不是抑郁症

每个人对生活不如意时或多或少会有这样的心态，但起决定性因素的还得靠我们自己，我们可以想一想开心的事，听一听舒缓的音乐，或是洗个热水澡，做一做户外的运动，都能缓解个人的精神压力，当然，也可以向知心的人倾诉个人的想法，可以依靠他人的力量帮助自己寻找不开心的根源，最重要的呢，我们要通过以上的各种途径消除当前的心态，不然的话，走进死胡同就真的离抑郁不远了，我们是鲜活的生命个体，每天的太阳都是新的……

经常感觉很难过情绪低落想哭，不喜欢多说话喜欢一个人呆着，看到这些悲观的事会难过很久怎么办？

你这种情况，如果时间很长的话，可能会成为抑郁症的，建议你增加自己的社交活动，经常出去和朋友聚餐，或者参加一些活动，或者你可以来锻炼自己的身体，每天定时跑步或者是去健身房锻炼一下，不要让自己一个人单独呆着，容易想起乱七八糟的东西

情绪低落,不想说话,,对什么都不感兴趣

其实你不用那么的悲伤，就是，就算情绪低落不想说话，其实每个人都有这样的时候，有些人他是因为内向，然后导致了他这样的一个情绪低落不想说话，然后呢，有的人是因为一时间遇到的一些事情所以才会造成导致这样的一个结果，你们没必要，就是特别在意，如果要是说你，真的感觉情绪低落的话你完全就可以，去追个剧或者打个游戏放松放纵自己，如果实在不行可以和朋友一起出去，然后，看一看，转转和朋友一块儿出去溜溜弯啊什么的，总，换一个方式来放松一下你自己，嗯，如果要是真的是对什么不感兴趣，哪怕，你，嗯，你是写写字练练字也好，或者是把你心里所想说的，那些话都给他，嗯，没人说的话你就给他写下。这样的话也会一定程度上会适当的去放