足疗店按摩手法有什么奇妙的地方？

人们都喜欢足底按摩，真有神奇疗效吗？

在中国，出去逛街，除了琳琅满目的商店、超市、餐饮店、酒店，可能“足浴”两个字出现在广告牌上的频率也是比较多的。的确，足浴在中国还是比较火的，小编没去过之前以为是有特殊服务的那种，去了两次之后感觉还很正规，有点失望，哈哈，开个玩笑。

其实足浴是从国外传来的，不知道国外对于足浴是怎么理解的，但中国人绝大多数也是受到中医的影响，因为脚部有很多穴位，去足浴店泡泡脚，捏一捏，拔个火罐，其实就是一个理疗的过程。尤其是忙了一周，周末去洗洗很舒服。“树枯根先死，人老脚先衰”，一株植物的枯萎死亡肯定是因为根部出了问题，而一个人的衰老也表现在脚部，所以把脚部保养好是很重要的。

1、热水泡脚用热水泡脚加生姜，可以扩张毛细血管，加快血液的循环，这个方法适用于风寒感冒，风湿，阳虚畏寒，脚凉；加醋适用于足跟骨刺的骨质增生；加花椒适用于脚汗、脚臭；加艾叶适用于咳嗽、哮喘、呼吸系统疾病，如气管炎，支气管炎，肺气肿及肺心病等；加红花适用于心脑血管疾病。2、按摩脚洗脚后，双手搓热，轻轻揉搓相关穴位，多按摩一下涌泉、太冲、太溪这些穴位。这样的话对失眠、面色晦暗、疲劳、高血压、便秘等都有防治的作用。

3、扳足坐下，两腿伸直，低头，身体向前弯，用两手扳足趾和足踝关节各20次左右，这样既能锻炼脚力，也能防止腿足软弱无力。4、揉腿肚用双手掌夹紧小腿肚，边转动边搓揉，每侧揉动大概20次左右，然后以同法揉动另一条腿，此法可以有效增强腿力。

以上就是常见的一些脚部保健方法，但是有一点必须要明确：足底按摩不是万能的。不能代替药物治疗一些疾病，洗洗放松一下的效果是完全可以达到的，但你想着洗一洗就能治好什么病，这个是不可能的，不要过分的迷信。

脚底按摩的好处 脚底按摩有哪些方法

足疗怎样按摩？

足疗是运用中医原理，集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。足疗包括两部分：足浴和足部按摩。足部是人体的“第二心脏”，是人体的阴晴表，能够很准确地反映人体的健康状况。 足疗，即热水洗脚，加之一些科学的脚部按摩。实践证明，足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法，和“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，除湿祛暑；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼”的说法。 中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12 条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水

足疗有几大手法

1、指颗滑按压法

要把整个手握成拳头，让食指凸出来，食指的第二关节弯曲，用手腕作为施压的地方，带动关节左右滑动，为了避免手指的伤害，关节一定要好好的进行弯曲，使用关节的顶点部位进行用力，这样可以省力并且能够达到深入的效果，特别适合于整个脚底的反射区或者是对某个部位进行加强刺激按摩。

2、指腹按压法

用大拇指的指腹来进行推压，在脚底的反射区做施压的操作，比较适合于缓和的刺激操作，有效的刺激脚底各个的反射器。在操作的时候千万不能再次推压，不然会过度的刺激末梢神经，伤害到了视神经。

3、指侧夹压法

手指侧就如同夹子一般在脚底特定的反射区进行施压力，此方法可以使用食指、拇指、中指的指侧位置，加压在脚底或者脚趾的反射区，定点的进行按摩。刺激脚底的反射区做完之后再进行按摩，这样可以缓解其疼痛感。

扩展资料：

有一部分人群认为足疗越重越好，其实不然适当的进行足底按摩，能够延年益寿，有利于身体健康。足底按摩的力度大小决定了其疗效，如果力度太小的话没有效果，力度太大的话让人们无法忍受，所以一定要拿捏好按摩的力度。

足疗属于非药物的疗法，对脚部的穴位进行刺激，从而调整了身体中的生理机能，促进了全身的血液循环，提高免疫功能。但是并不是所有的人都适合于足疗，女性在月经期间是不能做足疗。另外高血压、孕妇、心脏病都不能做足疗，不然会发生意外，甚至会导致孕妇出现流产。

参考资料来源：人民网——足疗按摩力度越大越好？ 学习常见按摩方法！

足疗店里的脚底按摩是怎么按的呢？

脚部是足三条阴经的起始点，又是足三条阳经的终止点，脚底按摩的方法很多，可以盘腿而坐，用右手按揉左脚心，左手按揉右脚心，也可以用拇指都足跟向脚趾方向，边移动边按揉，以按摩部位发红发热为止。也可以用两手按摩一只脚，如左手握住右脚趾，右手握住足跟，然后前、后、左、右活动踝关节5到10次，再用同样方法按揉左脚。也可用右手握住左足趾，由指根到指尖上下按揉，然后将足趾背伸到最大限度，再弯曲到最大限度逐一进行，最后分别向外牵拉足趾，一般有弹响声发出。