去年好长一段时间都一直在做噩梦，不是同一个，但就是做各种噩梦，比如说被怪兽追着跑，然后从桥上面掉下来，掉到河里面，就是各种噩梦，常常把自己给惊醒，惊出一身冷汗，真的特别的吓人。
你目前天天晚上睡觉做噩梦，在考虑你在晚上睡觉的时候精神过度紧张以及精神压力过大而引起的。建议你在晚上睡觉之前可以使用热水泡脚，它可以缓解你一天的身体乏力状态，也可以缓解心情紧张情绪的。如果又出现入睡困难，建议你可以口服酸枣仁颗粒的，也可以口服乌灵胶囊。
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