如何评价肌肉失效的文无的行为?

没运动却肌肉酸痛，什么原因？

相信很多人都曾遇到过这样的情况：近期也没怎么运动，肌肉却总是无缘无故地酸痛……这是什么原因呢？美国健康网站LiveStrong近日发文称，运动后的肌肉酸痛通常在锻炼后约24—72小时内出现，但如果最近没有运动，并且不明原因的肌肉酸痛超过三天，那么通常预示着疾病或其他健康状况，这时要及时就医，以排除潜在的健康问题。 为此，脊柱矫形外科医师Gbolahan Okubadejo博士介绍了几种导致肌肉酸痛的潜在原因，并给出了解决方案。 病毒或细菌感染 感冒、病毒和细菌感染都会引起身体疼痛。这是因为人体免疫系统会发送白细胞来抵抗感染，这可能导致发炎，使肌肉感到僵硬和酸痛。 为缓解因感染导致的肌肉酸痛，建

思考对于文中骗子行骗一行为是如何评价的?

答:(1)骗子针对皇帝的贪图享乐、不理朝政,设下骗局,其出发点是好的,希望皇帝改过自新,治理好国家。 (2)骗子骗皇帝,以骗对骗,只不过是以毒攻毒罢了。 (3)作者在文章的结尾没有写骗子落入法网,实在耐人寻味,其用意可能是有意向读者敞开一扇感情之门—-他并不痛恨那两个骗子。 (4)两个骗子也代表了社会上靠行骗为生的一种社会病态,所以作者把骗局当作一面镜子,当作一把解剖刀,剖析这种病态的社会人生。 (5)骗子不值得肯定,纯粹是为了捞取个人钱财。

对于女性健身练出肌肉疙瘩，我们应该怎样评价？

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我认为对于“女性健身练出肌肉疙瘩”的事情，我们不应该予以评价，如果一定要去评价一个健身的女性，或者是练出肌肉疙瘩的女性群体，那我希望这个评价可以是积极正能量的，是鼓励性的。

欧美人士对于健身的态度一直很开明，虽然美国的肥胖率较高，但我们不得不承认欧美国家的健身观念较强，无论男女，都是十分追求健身健美的，即使是女性也十分热爱“肌肉”。

但是，目前许多人对于女生练成强壮的肌肉女形象还不太能接受，观点两边倒，一边是强烈支持，另一边则是成为了不屑的一方，严重点说，成为了网络上的“喷子”，对这些练出大块肌肉的女性指指点点，甚至辱骂，两种观点形成了强烈的对比。

我个人对于女性健身练出肌肉是持有支持、鼓励态度的，都说人人平等，现在已经是21世纪了，健身不分国界，我更不希望要分性别，并不是说男性练出肌肉就更值得赞扬和崇拜。

实际上，女性想要练出肌肉要比男性更难，影响肌肉生长的一个因素叫睾丸酮，它影响着我们身体的性功能、体力以及肌肉生长情况，肌肉的强度、质量以及骨质密度及强度都和睾丸酮息息相关。

而女性体内睾丸酮含量正常情况要比男性低的多，这也说明了女性想要练出肌肉需要付出比男性更多的努力。

一个女性练出肌肉，这也充分说明了她在健身方面付出的努力，她的汗水与坚持，肌肉是需要强大的意志力、精力、时间和科学健身的知识以及自身的自律情况等综合因为才能练成的，并不是简简单单练个三五天就能练出健硕的肌肉。

所以，当一个女性健身练出肌肉疙瘩时，我认为我们的评价应该是鼓励性的，即使不支持也切莫打击，健身的人都知道练出肌肉真的太不容易了，当一个人练出肌肉，说明她的自控力、自律性都是比普通人强的。

随着近几年“健身观念”的普及，国人越来越重视身体素质的发展，国内也出现了不少热爱健身的女性，她们经过自己的努力练出马甲线，练出肱二头肌。

也有不少的女性积极传播正能量，带动身边的好友家人健身，也不吝于分享自己的健身经验以及知识，帮助人们获得健身，增强身体素质，我认为这都是非常不错的现象。

所以，就让我们对这份“健身事业”给出多一份信心，对女性的包容度更强一点吧，人人平等，只要你热爱，就勇敢的去练吧！

文/执子之手与子健身

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王俊凯因为手臂肌肉上热搜，小鲜肉如何才能摆脱文弱标签？

王俊凯出现在大家面前的时候，一直都是比较青春帅气的形象吧。人们对于王俊凯的印象一直都是这样，但是他突然在网络上晒出自己麒麟臂的情形，让大家觉得真的是有一点意外了。原来王俊凯也在偷偷的长大，在我们还在上初中的时候，其实tfboys就已经很火了吧。很多的女生都十分的喜欢他们，但是会遭到他人的质疑和鄙视。

而如今他们三个人发展的都是很好的，在自己的领域都有着一定的地位。这样看来tfboys能够爆火，不是没有原因的了。虽然他们现在没有去演绎那些青春的歌曲，但是在舞台上热舞也会引起很多女孩的热血腾。在之前一直不被看好的易烊千玺，现在如今却长得十分的帅气。无论在舞台上去演绎怎样的歌曲，都能够获得大家的喜爱和关注。

而他们个人也进军的演艺圈发展演技，能够对他的个人事业有很大的帮助。王俊凯想去晒自己手臂的肌肉，其实也是在告诉大家，他不是以前那个瘦弱的小伙子了吧。其实王俊凯在大家的心里面一直都是比较弱小的，因为我们没有在现实生活中去观看他，所以他在大家面前展现的什么形象，大家就误以为。

现在突然展现了这种肌肉手臂，让大家觉得王俊凯真的是可以长大，可以谈恋爱了，也是很多人员比较迷恋的对象。现在的小鲜肉他们在舞台上所跳的舞都是很有魅力的，但是他们跟那些大叔的形象都有很大的差别。

如果想要转变形象，出现在观众面前的话，那么是很难的。因为在出道的时候就有了一定的标签，人们对这些人员也有了认知。如果轻易的可以改变这种柔弱的形象，那么也就不会有人设这种情况了。如果想要改掉标签的话，那么只能够经过一件事情，引起大家的注意，才能够让大家有很好的印象，知道这些人在慢慢改变了。

怎样健身才能像图中那强壮？我有几个疑问（回答我的问题就好，防止文不对题，得不到满意答案）谢谢大家

这种状态其实很容易练 看你的身高体重底子很好稍微超重 只需要增肌，不需要过度减脂 锻炼以胸、肩（以三角肌前、中束为主）、背、上臂（肱三、肱二）为主 这些部位的动作网上一大堆 我说说其他的 1、一天进行锻炼的时间40分钟~1小时，一个部位的锻炼分成5~6个动作来锻炼。 每个动作做3~4组，每组推举6~12次，最好做到力竭 2、每天安排一个部位的锻炼，循环进行，可以每周休息1~2天 3、每周安排一次有氧运动半小时以上 4、饮食，训练日早中晚都可以吃。少吃脂肪含量高的食品少吃淀粉类食品可以吃谷物类主食，量吃到7分饱就别再吃了。可以少食多餐