如何看待热衷于练养生功、逛寺庙的年轻人被贴上「精神老年人」的标签？爱好和年纪有关吗?

如何看待现代年轻人的养生态度及方式？

????我认为当代年轻人的养生态度可以用一句网络流行语来概括：敷最贵的面膜，熬最晚的夜。下面我就来谈谈现代年轻人的养生态度及方式是怎么样的：

????首先来讲讲养生态度：????

????在放纵和自律之间反复横跳

年轻人的养生就是矛盾的集合体。一方面想着怎么放纵自己，尽情享乐，另一方面又在对自己的身体状况感到焦虑不安。在网络媒体盛行的时代，年轻人作为网络吃瓜的第一线，每天都能在网络上看见各式各样的新闻，比如：一年轻人熬夜患了什么什么病，或者各种脱发、肥胖等问题的出现更加加重了年轻人的焦虑。现实因素上，由于工作压力或者其他一些问题，年轻人出现疾病的比例竟然超过了相当于年龄更大的一拨人，因此像一些什么“脱发危机”等话题也逐渐兴起。于是养生便成为常态需求，尤其是年轻人对保健、按摩、运动等养生消费也提升到了更高的水平。不过，尽管年轻人声称自己追求健康，但他们却抵挡不过熬夜、暴饮暴食、蹦迪酗酒等欲望的驱使。所以，就造成了他们要一边花钱购买各种养生套餐，另一方面却过着不规律的生活方式。

????“快节奏、轻养生”

年轻人的养生是一种不完全的养生。他们既想追求滋补，又追求口感味道，因此很多年轻人吐槽自己的养生好像没有什么功效。年轻人的生活都是很快节奏的，他们既不想花太多时间去养生，又想在心里得到一些宽慰，于是年轻人便开启了“轻滋补”的方式。年轻人喜欢的养生产品主要以以枸杞、维生素、钙片、即食燕窝等为主，他们更喜欢简单、快捷的养生方式。

????下面来讲讲年轻人的养生方式：????

✍️年轻人的养生方式大多都是自我催眠式的，什么边熬夜边敷面膜，啤酒加枸杞，其实没有什么功效，下面来说说适合年轻人的养生方式：

• 饮食

养生的关键是我们的日常饮食。由于学习和工作关系，很多年轻人的饮食习惯是很不健康的。想要调整身体状态，得从饮食开始。清淡饮食对于健康是最好的。清淡的饮食并非指的是只吃素，高蛋白少脂肪是最好的饮食模式。

• 运动

运动排汗的过程中，也是一种排毒的方式。对于男生可以选择游泳、跑步、打篮球等，如果不想到室外，也可以选择到健身房。对于女生瑜伽是很好的选择。坚持一段时间就会发现自己的体态越来越好。

• 养心

养心就是释放心理压力。现代人压力大，多多少少有一点心里健康问题。在压力过大时，可以选择听听音乐放松一下，或者出去走走，向他人倾诉，不要憋在心里。

总结：年轻人的养生方式确实是比较“摆烂”的，养生的关键就在于早点睡、多运动，告别不好的生活方式，才能更健康。

为什么越来越多的年轻人喜欢去寺庙旅游？

寺庙旅游在90后和00后中爆火，有以下几个原因： 1.文化自觉的提高：90后和00后受到的教育更加注重传承和弘扬传统文化，他们具有强烈的文化自觉，对文化历史的认知也更加深入。因此，寺庙旅游作为一种能够感受传统文化和历史的旅游方式，更容易引起年轻人的兴趣。 2.心灵寄托的需求：寺庙作为一种宗教场所，具有许多人心灵寄托的功能。年轻人在快节奏的生活中，也需要寻找一个可以放松心情、舒缓压力的场所。在这种情况下，寺庙旅游成为了一种心灵寄托的方式。 3.新颖的体验方式：对于寺庙旅游的体验方式，不仅仅是对文化历史的了解，还可以通过拜佛、参观庙宇、品尝素斋等方式，感受寺庙文化的独特魅力。这种新颖的旅游体验方式

八段锦、太极等传统养生方式为什么吸引年轻人？

八段锦、太极、气功等养生方式最近越来越受到年轻人的欢迎，这一现象主要有以下几个原因。

一、养生概念的普及

现代年轻人对于健康的关注越来越高，养生概念也越来越普及。他们意识到，保持身体健康才能拥有更好的生活和工作状态。因此，越来越多的年轻人开始积极寻找养生方式，寻找适合自己的健康方法。

二、对于传统文化的热爱

随着社会的发展和进步，人们对传统文化的认识也不断提高。特别是近年来，国家加大了对于传统文化的推广力度，让许多人重新认识和了解到传统文化的深刻内涵和独特魅力。

从某种程度上说，八段锦、太极等养生方式也算作是中国传统文化的一部分。它们蕴含着深厚的文化底蕴，代表了中国古老的哲学思想和智慧。年轻人对于传统文化的独特魅力和深刻内涵表现出了浓厚的兴趣和探索欲望。

三、注重身心健康的理念

如今社会的工作压力和生活压力越来越大，人们越来越关注身心健康。所以，年轻人开始寻找适合自己的养生方式，通过修炼八段锦、太极等养生方式，调节身心平衡，缓解身体疲劳和精神压力，提高工作效率，更好地面对生活。

四、积极参与体育运动的热情

年轻人重视体育运动，特别是跑步、游泳、健身等，而这些运动有些人可能会感到单调、枯燥。与此相比，八段锦、太极等养生方式则能够提供更多元化的方式和互动性，增加锻炼乐趣，让年轻人更愿意参与。

五、更多的社交机会

在八段锦、太极等养生方式的培训班中，年轻人可以认识到一群志同道合的朋友，增加了他们的社交机会，同时也能与老年人学习、交流，加强代际沟通和互动。

总结来说，八段锦、太极等养生方式之所以吸引年轻人，主要源于年轻人注重身心健康，重视传统文化、积极参与体育运动、追求多元互动和社交机会等方面的需求。这些养生方式不仅有助于身体健康，还可以培养和提高个人的精神和文化底蕴，具有积极的社会意义和价值。

年轻人喜欢去寺庙，说明什么呢？？

其实年轻人不要经常去寺庙可能是想让大家在奋斗的年纪，好好去奋斗，去开创属于自己的未来，经常寺庙虽然可以得到心灵的解脱，但是有问题还是要积极去面对，不要消极对待，这个可能就是让年轻人不要经常去寺庙的原因。 去寺庙需要注意的事项 不要在佛像神台旁拍照，更不行于佛像平照。 即使你不上香进供的习气，在寺庙里也要尊沉佛主，进门后都可合掌拜拜，不要道粗言，不要用手指指佛像;不要喧闹，大笑;假如有几个门，普遍是左进右出，不要走正中的门，谁人门可不是普遍人不妨走的;不要坐在门槛或者站在门槛上。门槛也有神灵的，要尊沉他们。上香时普遍都是3支，先中央后两边。 年轻人不要经常去寺庙为什么 有何说法 不要穿色彩鲜艳

有人说只有年纪大的人才会养生，你同意此观点吗？

我个人认为养生和年纪大无关，养生不一定是年纪大了才去，真正的养生是从开始抓起，一步一个脚印的，而不是需要到了需要的时候才去养生，这样养的并不是生，而是保健，所以对此我持不赞同的观点，因为养生一般都是从中年开始，你只有养好了基础，才有后面的持续养生，所以我认为养生要从基础开始

养生有很多，有食疗、运动疗，都是为了健康和生命的长久，一般都是改掉坏习惯，合理的饮食，适当的保持运动，才能加长生命的长度，养生也可以理解成为“养身”身体健康才是保持有活力的生命的基础，所以生命的长度部分原因来自你怼生命的敬重和对自己监健康的看重

养生不仅仅追求身体的健康，更要追求心灵的健康，俗话说，笑一下，十年少，只有保持良好的心态，才能更好起到养生的作用，一个人不仅要追求外表，更要追求内在，对生命的敬重，对自身的敬重，才能很好地保持一个完整的健康，所以这是每个人都能做到的，所以养生不分年纪，只要你对生命抱有敬畏之心，尊重生命，顺应自然

养生源自道家，讲究天人合一，只有做到天 地 人 三者合二为一，才是养生的大道，做到不要等到需要采取采取养生，应为很多养生最求的是细水长流，追求的是大道自然，只有做好充足的准备，你才能很好地做到养生

养生之道 大道自然 天人合一 顺应天理