没有健全的思想体系、容易信任别人、性格比较内向敏感的人容易被精神控制的人。精神控制在社会关系中非常常见,无论是师生、男女朋友还是亲人之间无处不在,但是它又很难察觉,身处其中的人很难会察觉。精神控制会让人不断怀疑自己,精神状态会变得很差,所以当你感到不舒服的时候一定要找人排解,不要被他人控制。
精神控制简称PUA,是一种通过不断贬低他人,打压他人,让对方对自己产生怀疑甚至是否定的一种洗脑机制。被打压的一方会不断怀疑自己,对他人产生愧疚感进而被精神控制。这种精神控制不仅会在交往、家庭中出现,甚至在企业中也会存在。
没有健全思想体系的人非常容易被他人的言论影响,别人说什么就会该改变自己的想法,缺乏思考能力和判断能力。这样的人很容易被别人的想法带走,进而被精神控制。太容易相信被人的人一般缺乏自己的判断,而且不只是青少年会这样,很多成年人也是,这就给一些坏人可乘之机。性格自卑内向的人一般会很崇拜那些自信的人,会因为自卑不断迎合他人,即使是伤害自己也要为他人付出,这种然非常容易被精神控制。
精神控制最常见的手段就是贬低对方,打着为你好的理由不断打击你,它很容易就会摧毁别人的自信,达到控制的目的。还有就是利用他人的愧疚,将所有的错误归结到你身上,让你感到自责,利用道德绑架你。最后就是通过权力控制他人,这种一般体现在地位具有差异的双方,比如领导和下属,通过把握你最渴望的来控制你。
在恋爱中,一方对另一方的精神控制是特别可怕的,当一个人在恋爱中受到精神控制后,会随时把自己毁灭掉,这样其实对恋爱双方都不好,也不是健康的恋爱。下面我们来说说要如何避免在恋爱中受到精神控制。
一、恋爱中的精神控制有多可怕现在的年轻男女谈恋爱,都注重着精神上的交流,而我们每个人都有着不一样的三观,谈恋爱时,则是将两人的三观相互交融,在这阶段中,则往往会容易出现有一方对另一方悄无声息地实行精神控制。朋友小L是个善良可爱的女大学生,活泼开朗,她在美丽的大学校园里追到了她心中的白马王子小J。当他们两人在成为许多人羡慕的一对时,我发现小L变得不爱说话,一经询问,才知道他们的恋爱模式是这样子的,小J在恋爱中喜欢吐槽小L,经常拿她与别人做比较,还有会要求小L按照他想像的方式来恋爱,而小L变得越来越自卑,并且因为爱着这个男生也不会拒绝他的一些自己不想做的要求。所以变得郁郁寡欢。其实恋爱中的精神控制会慢慢地改变一个人原有的性格,慢慢地摧毁着一个人。生活中其实还有很多精神控制的例子,当然,我们得学会避免。
二、如何避免自己遭遇恋爱中的精神控制1、认清恋爱控制对自己会带来什么伤害
当在恋爱中,如果时刻感受到精神受到控制,觉得自己配不上对方,感到孤立无援,疲惫等,这些都是精神控制的特点。这时就要及时止损,让自己摆脱掉这种精神上的困扰。
2、摆脱精神控制给自己带来的负罪感
一段正常的恋爱关系是平等的,如果总是出现一种不平衡的现象,结果也总是会互相伤害,无法长久。所以当一方摆脱掉这种控制后,不必觉得自己很有负罪感。
3、寻求其他朋友的帮助
所谓“当局者迷,旁观者清”,恋爱中的精神控制是无形之中产生的,恋爱中有些人更是无法察觉。我们可以听从多数朋友的意见,再认真来处理好自己的感情,这样也是可行的
一段美好的,真心的恋爱是不会让人迷失自我的,愿各位朋友们都能够有一段真心的恋爱。
PUA是通过指定的话术,来实现操控对方的目的。比如PUA的几个核心步骤是:高价值展示、情绪价值、打压、索取。