为什么有些人怎么吃都不胖？

为什么有些人吃的很多怎么都不胖

1.有些人吃得很多，但是运动量很大，消耗多，支出多，所以不会发胖。常见的有运动达人、运动健将，经常进行爬山、游泳、跑步，这类患者不容易长胖。

2.吃的食物本身不是高热量、高脂肪、高蛋白的食物，吃得多属于一些低热量的食物，主要是膳食纤维丰富的五谷杂粮、青菜，这类患者也不容易发胖。

3.一些胃肠道疾病的患者吃得很多，但是胃肠道吸收不好，容易腹泻，这类患者也不容易发胖。

4.一些代谢性疾病的患者吃得很多，但这种吃得多不胖是病理的。常见的有糖尿病患者，除了吃得多，还有多饮、多食、多尿、体重下降。其次，发生弥漫性甲状腺肿、甲状腺功能亢进症时，患者由于高代谢症候群，也不容易长胖。

为什么有的人吃不胖？

有的人吃不胖可能与遗传因素、生活习惯等因素有关，但也可能是糖尿病等疾病引起的。 1、遗传因素：体内脂肪酶的分布与基因有关，而吃不胖的人由于体内脂肪酶分布比较多，不容易导致脂肪沉积，所以会出现怎么吃都不胖。 2、生活习惯：比如长时间从事重体力劳动以及长时间运动的人员，由于体内的基础代谢率比较高、机体能量消耗比较大，所以会减少脂肪在皮下的沉积率，引起吃不胖。 3、糖尿病：属于一种代谢性疾病，其典型症状为三多一少，也就是多饮、多食、多尿、体重减少，所以也会造成吃不胖。 如果是因遗传、生活习惯等生理因素所引起的，不需要干预处理，维持正常饮食即可；但如果是因为糖尿病等病理因素所造成，则需及时给予药物治疗

为什么有的人怎么也吃不胖？

1、运动量大

生活中部分人怎么吃都不胖，有可能是运动量比较大引起的。部分人平时有注重运动方面的问题，基本上每天都有一个小时左右的有氧运动，这样身体摄入的能量多，消耗的能量也比较多，维持一种平衡的状态。因此，体重也不容易变化明显，这样的人一般不会肥胖明显，因此怎么吃都不会有发胖的表现。

2、脾胃虚弱

很多人怎么吃都不胖，这种现象的产生有可能是脾胃虚弱引起的。脾脏是人体重要的消化器官，在脾脏功能维持良好时，身体消化和吸收的能力才能增强。如果脾胃虚弱明显，身体吸收营养物质的能力下降，可能摄入很多食物之后里面的营养物质并没有被人体利用，可能就会怎么吃都不胖，这样的人一般抵抗力也比较薄弱，而且气色也比较差。

3、睡眠充足

怎么吃都不胖和多方面因素有关，有可能是平时有保证充足的睡眠时间。充足的睡眠时间是调养身体，维持身体平衡的一种措施。部分人容易肥胖明显和经常熬夜，睡眠不足有关，身体循环能力下降，代谢速度缓慢可能就会出现脂肪物质堆积的情况，同样会引发肥胖。如果可以保证充足的睡眠时间，身体内分泌功能维持正常，消化代谢功能良好，一般就不容易肥胖。

为什么有些人怎样吃都吃不胖？

吃不胖的人主要有三方面原因：遗传基因、饮食习惯、消化功能。

1.遗传基因

在人胖不胖的原因中，遗传基因占了很大一部分，肥胖是可以遗传的。我们经常看到有时候爷爷体重比较高，有高血压，父亲体重也比较高，也有高血压，最后儿子从小体重就一直降不下来。这说明这一家具有心血管疾病和肥胖的遗传史。通常心血管疾病和肥胖有很大关联，肥胖会导致血压、血脂、血糖比正常人偏高，也就是我们常说的三高。这种遗传基因是不可改变的，当你发现自己喝水都胖的时候，可能你就属于这种遗传史，那如果本身是肥胖遗传的话，只能积极努力的去锻炼，控制饮食来达到减肥的目的。

2.饮食习惯

饮食习惯也是影响肥胖的一大重要因素，经常胡吃海喝、摄入垃圾食品的人不仅是对自己身体有影响，而且很容易导致肥胖，一个人想减肥，很重要的一点就是要管住嘴、迈开腿，管住嘴意味着，要控制自己的饮食习惯，做到健康，并且要控制自己的摄入量，如果每天对食物的摄入量超过了一天的正常消耗，那你就会显而易见的长胖，想要控制不肥胖，那就要做到每天的摄入量和消耗量持平，合理的计算好自己该摄入什么，并且付之于实际行动，这样才能保证自己的身体不会长胖。

3.消化功能

人的消化功能也是影响肥胖的重要因素之一，消化功能好的人对食物的摄入可以很好的吸收分解，但是消化功能不好的人，分解低效，也不能摄入太多，所以往往我们看到很多人吃的非常多，却本身长不胖，是因为他们的消化功能非常好，同时没有遗传肥胖基因，并且有着健康的饮食习惯。