回避型依恋
为什么回避型伴侣总是忽冷忽热？甚至会推开你。
一个回避型依恋的前任，在跟你分手后，会呈现出来各种冷漠，回避，甚至是无所谓的状态，也就是这样的状态，让很多学员都非常困惑：“到底是回避型依恋加持，还是说这个人真的不爱我了呢？”
别着急，今天我们就来分析一下，回避型依恋在跟你分手，到底是因为回避型依恋的加持，才导致了对你冷漠，抗拒，还是说对方真的不爱你了，才有这样的状态。
一、回避型依恋的特质归结为几点：
认为爱是有条件的、自我保护、高自尊，渴望亲密但是又抗拒亲密。
在恋爱中的呈现是：
自身的价值感低，并且当感受到被伤害的时候，就会立刻用冷暴力，或者是作等等行为，率先伤害对方；
你跟对方想沟通，可是对方会下意识的后撤，并且拒绝跟你交流：当你想靠近对方、或者做出一切行为对对方表示出关心和爱意的时候，对方会十分想逃，甚至是用一些行为方式，对你进行情感隔断；
在恋爱状态上，给你的感觉总是若即若离，患得患失，你拼命的想追逐对方，告诉对方你是爱对方的，可是对方呢，却总是忽冷忽热，完全让你猜不透对方心里到底想什么。
这些都是说明了，对方是典型的回避型依恋人格。
而产生这种依恋模式的原因是：原生家庭。举个最简单的例子：一个孩子，在原生家庭中，经常被父母忽视，在情感上得不到应有的满足，然后这个孩子会下意识的努力学习，或者做一些可以得到让父母对自己关注的事，以此来获得自己想要的情感需求。但是时间久了，就会让孩子认为：爱是有条件的。这也成了孩子的一个安全区。
所以，这就导致了，为什么回避型依恋的人，你越是对ta热情，ta越是想逃，因为对方不明白，你为什么要这样，ta会觉得很慌，很恐惧。因为在ta的认知里，爱应该是有条件才对，而你的做法，让对方找不到你的目的，继而感受到不安全感。
那正确的做法就是，你能理性的帮助对方捋清，你为什么要这么做，去带领对方，明白你这么做的目的是什么，对方才会感受到安全感，也会愿意和你沟通。
二、回避型依恋，为什么总是逃？
1.依赖别人代表可能自己会受伤。
在原生家庭的投射下，他们认为，别人不可能满足他们的情感需求，只能依靠自己。
因为在他们眼里，任何关系都不值得信任，甚至是哪怕自己渴望亲密关系，但是又害怕失去，所以，会意识的逃避。
所以，在回避型依赖的恋爱中，你会发现，他们不会轻易承诺什么，因为他不确定，对方是不是一个不会离开的伴侣，更加不确定，自己是不是可以长期维持这段亲密关系。他们会为自己争取各种独处的空间，如果伴侣想靠近，他们就会下意识躲避。
因为对自己的不确定，对伴侣的不信任，导致了他们认为：相信别人，依赖别人，最后受伤的一定是自己。这也是为什么他们害怕受伤，而推开你的重要原因。
当然不仅如此，也许他们十分渴望亲密关系，但是又会装作一副无所谓的态度，因为所有的恶回避型，都属于“内显”型，也就是说，有了问题，不懂表达自己的情感。
这也是因为，在原生家庭中，跟父母相处互动的时候，没能得到父母的正向反馈，自己在父母那里没能学会表达情绪。
所以回避在亲密关系中，也不懂的如何表达自己的情绪和感受。这也是为什么，他们会拒绝跟别人交流，甚至不愿意让别人看到自己内心深处的各种想法。你也可以理解为，因为不懂表达，所以干脆什么都不说。
2.认为任何问题，都不能被解决
很多人在恋爱中，可能回避型的状态，表现的不是很明显，但是后来就会越来越严重，甚至会出现冷暴力。
举个简单的例子：男人是回避型，在恋爱中，跟伴侣有了问题，也会尝试沟通，但是女人总是不理解他，而且两个人在沟通中，完全不在一个频道，时间久了，就会二次触发男人的回避型依恋的机制，认为我尝试过解决，但是最后总是没能解决，甚至情况更糟。
那在这种状态下，他就是恐惧解决问题的，所以，日后一旦发生冲突，矛盾，他就会赶紧撤离阵地。
如果作为伴侣你不能懂他这种状态，就会认为对方，是故意不跟你沟通，或者是故意躲着你，那就大错特错了。因为他只是惯性的认为，即便跟你说，跟你解决，也不可能收获到
自己想要的结果。
三、如何跟一个回避型依恋的伴侣相处呢？
1.要理性的用逻辑思维，带领对方。前面我提到过，这种人认为爱是有条件的，所以，当你冲上去的时候，他会觉得不安全。
所以，你要用理性的逻辑思维，告诉他，你为什么靠近他，让他明白，你想要跟对方在一起，是有目的的。
比如说，对方很优秀，你就是崇拜他的优秀：或者说，对方的价值吸引到你。
总归就是一句话，让他明白，你对他的爱，也是有条件的。那么在这种状态下，他就会觉得很有安全感。也更愿意跟你相处，并且当你靠近对方的时候，对方也不会再出现冷漠拒绝的状态。
在心理学上有个名词：强迫性重复。什么是强迫性重复，简单来说，就是自己不断的重复，
在原生家庭中，感受到的一切。而对于回避型依恋来说，也是如此。
因为在原生家庭中，感受到的一切，导致了，他们在成年后的亲密关系中，去完美的复刻在原生家庭中有的感受。就像，从父母那感受到是有条件的爱，所以在恋爱中，这种人也会一直认为爱就是有条件的，一旦他发现你是无条件的爱，他就会很不舒适，很没安全感。因此，你要去带领对方，帮助他捋清你为什么想跟他在一起。
2.表达情感，减少情绪性的指责
回避型最需要的是什么？认同，理解，接纳，尊重，因为只有认同对方，才能理解对方，你理解了对方，才会接纳对方，继而尊重对方的切做法和行为。这对于回避型来说，是非常重要，也是他们最需要的。
而前面也提到过，他们不懂的表达情感，那在你们的相处中，你要不带有任何焦虑情绪的表达你的想法，从而起到引导他们也表达自己内心情感的目的。可是当对方下意识的回避怎么办？
记住，千万不要带有情绪性的指责，因为一旦你这么做了，他们肯定又进入到回避的状态里面。你要表达你的认同，告诉对方，你能理解他这么做是因为什么，并且你是能感同身受，对方为什么这样，告诉对方，他这么做你是能理解的，能接纳的，并且尊重对方这样做。逐渐的用这种习惯，拉近对方跟你的距离，并且通过自我表达情感，让对方逐渐对你打开心扉，认为你是值得被信任的伴侣。
其实所有的回避型依恋，都是渴望爱的，不要觉得他们推开你，就是不爱了，只是他们对这段关系的不信任，对自己的不信任，更是觉得自己不配拥有无条件的爱。所以，懂他们，才是你们的亲密关系越来越好的关键。
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恋爱感情爱情心理情感
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