怎样才能在短时间内让一个人性格的从内向转变成外向呢？ 毕竟已经内向了20年

怎样在短时间内让一个人性格从内向转变成外向呢？

内向是一种长期养成的习惯，和旁边的人事家庭环境都有关系，像我刚出职场的时候也是，去做销售，打电话约客户。电话拿起来就不知道说什么。我突破的方法是我师傅分配任务你打也得打不打也得打。然后就突破了，公司号称电话达人，一天就好几百个电话，从前期的客户不搭理，骂人，到后面能和客户谈天论地，业绩也出来了，那自然而然就有自信不内向了。如果是看到别人脸红的内向，我有一个特别好的办法，看到脸红的这个人，和他交流的时候盯着他的眼睛看，眼睛是一个人的窗户嘛。面带笑容，说话语气尽量慢，让下一句话能在脑子里过一遍再说，不知道的领域，找好话题，多问让别人说，问题式的交流是一个非常棒的沟通方式。找女朋友也一样有效哦，哈哈

“内向”的人如何变成“外向”的人？

你这个问题其实很复杂，从表面上看，由内向转向外向是有些不可思议的，因为这是一个人性格彻彻底底的改变。理论上来讲，其实这很难做到，下面我尽我所能，谈谈我想到的一些方法。

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与周围的人多沟通，多交流，就会获得更多的想法。

1、学会记录

把心中的想法写下来，会起到到变“身在其中”为“旁观者清”的角度转换作用，有利于从各角度分析，提高准确率，也有利于分离情绪，理性分析。并且，你每写下一些东西，就会为大脑多留出一些空间，激发灵感的空间。

2、放松自我

你可以尝试做一些深呼吸，深呼吸的关键在于吸气，当你吸气的时候会感受到胸腔把你体内的情绪，阻挡在外。从而起到缓解作用。你在开始吸气的时候，意念集中在胸前一拳大的范围，同时体会情绪。吸气时情绪就会被压缩到最小化。对我很有效，别人就不保证效果了。

3、积极参与

无论什么事情，你都要将自己置身事内，要敢于表达自己的想法，发表自己的建议。无论对错与否，你必须要做的就是“说话”，你要努力去发挥自己说话的权利，这样才能够给别人一种参与感，让他们感受到你的能量，以后也会想要听取你的建议或意见。

总结

看上去再苦难的事情，也是有人做到的，那些从默默无闻到一鸣惊人的，大多是经历了彻彻底底的改变，内向的你想变得外向，也是一样的。只要你掌握技巧，积极参与到周围的环境、人群中，就会渐渐变得外向起来。

怎样让内向的自己变得外向

引发这个也不是不可能吧。只要你心中没有什么小秘密。。。这样就可以了。有事情会说出来的。这样人就变得外向型了。

内向的人怎么才能变得外向？

放开一点,凡有点内向的人都是有点害羞,害羞的本质是什么,就是怕出丑,是要面子的一种表现,我以前就跟你差不多.后来想通了,跟别人一起谈论时,要提出自己的不同的观点,出去玩的时候,尽量多帮忙别人,就是去拿点饮料给MM喝啊,可以趁机跟MM聊聊天,跳舞的时候就得尽兴,别管自己跳得好不好,是要看跳得自己觉得爽就行了. 多跟旁边外向的朋友学学,或者是多看娱乐节目,比如吴宗宪的<我猜我猜我猜猜猜>,最近也没多好看了,可以找同类型比较优秀的.学习里面的搞笑词语,练习怎么应付尴尬. 内向与外向是性格的一个维度，没有好坏优劣之分。内向和外向是一个连续体，内向和外向处在这个连续体的两端。在实际生活中，这个连续体的两

怎样才能让自己变得性格外向？

从小学到初中，我都是一个性格内向的人，不爱与人说话，有什么事都是自己压在心里。

高中之后，我慢慢转型，由性格内向变得外向，也喜欢与人说话，有时候还挺幽默风趣的，同学们或同事们都很喜欢我，有些人还称我为开心一笑呢。

那么怎么样才能让自己的性格转型，变得外向呢？

第一：与性格外向的人交朋友，把心里话跟她说。

决定性格的因素很大一部分与生活环境有关，和性格外向的人在一起，受他们影响，时间久了，你就会发现你有所改变，即使你没发现，旁观者清，也会告诉你的。心里有什么话要和朋友交流，说出来心里就不会憋屈，舒服多了，就不会自卑，就敢与人交流了。

第二：多看一些社会交际的书本或看一些有趣的漫画。

书中自有黄金屋，多读交际类的读本，学会相处之道，敞开心扉地笑，时间久了，你就会受益匪浅，知道外向的很多好处，为了生活，你自然就会去学。

第三：挑战自己，找一份性格外向的工作，多与外界沟通。

多与人沟通，你就会觉得与人说话有多好，比如你可以找一份销售跟单或外贸员的工作，与客人多接触，多谈谈工作，在不经意间你就会发现你有所改变，话多了，学会笑了，学会坦然面对生活的事物了。

我由性格内向变得外向，除了以上方法外，还要有一个良好的心态，当你遇到困难时要用乐观的心态对待，不要老想着悲观的结果，凡是往好处想，心里不要装那么多不快乐的东西，当心情不好时想一想快乐的时光，就不会那么压抑，也就是说，可以敞开心扉接受一切，久而久之，习惯成自然，你就会变得外向了。