怎么能更精确的知道自己是真的得了双相呢？

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双相情感障碍是一种常见的心理疾病，患者常常会经历情绪波动，从极度的兴奋到深度的抑郁，这种情况会对患者的生活、工作和人际关系造成严重的影响。如果您怀疑自己患有双相情感障碍，那么可以通过自测来了解自己的情况。本文将为您介绍双相情感障碍的自测方法，帮助您更好地了解自己的情况。

什么是双相情感障碍？

双相情感障碍是一种心理疾病，它会导致患者的情绪波动剧烈，从极度的兴奋到深度的抑郁。这种情况会对患者的生活、工作和人际关系造成严重的影响。双相情感障碍的症状包括：

1.兴奋期：情绪高涨、兴奋、冲动、思维加速、自信心过高、睡眠减少等。

2.抑郁期：情绪低落、无助、自责、焦虑、睡眠增加等。

3.混合期：兴奋和抑郁的症状同时出现，患者情绪不稳定，易怒、易激动、易冲动等。

如何自测双相情感障碍？

如果您怀疑自己患有双相情感障碍，可以通过以下的自测方法来了解自己的情况。

步骤一：填写双相情感障碍自测问卷

您可以在网上搜索双相情感障碍自测问卷，填写相关的问题。这些问题包括您的情绪、思维、行为等方面的状况。通过问卷的分数，您可以初步了解自己是否存在双相情感障碍的症状。

步骤二：观察自己的情绪波动

如果您怀疑自己患有双相情感障碍，可以观察自己的情绪波动。如果您经常在短时间内从极度的兴奋转换到深度的抑郁，那么您可能存在双相情感障碍的症状。

步骤三：寻求专业帮助

如果您怀疑自己患有双相情感障碍，建议您寻求专业的心理医生帮助。心理医生可以通过面对面的咨询和评估，帮助您确定是否患有双相情感障碍，并提供相应的治疗方案。

结论

双相情感障碍是一种常见的心理疾病，如果您怀疑自己患有这种疾病，可以通过自测来了解自己的情况。通过填写自测问卷、观察自己的情绪波动和寻求专业帮助，您可以更好地了解自己的状况，并采取相应的措施进行治疗。记住，如果您怀疑自己患有双相情感障碍，一定要及时寻求专业的心理医生帮助，以便早日康复。

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双相情感障碍的症状表现有哪些，怎么判断自己是不是？

双向情感障碍是一个常见的临床问题，其对人体的危害主要在于心理伤害。双向情感障碍很容易发生在所有年龄段的病人身上。青少年也可能有双向情感障碍，这些疾病的引起原因是复杂的。注意！青少年更容易患双向情感障碍。

青少年双向情感障碍症状:

1、容易招惹。病人很容易因为小事而产生强烈的情绪反应。例如，生气、激动、愤怒甚至怒不可遏，持续时间通常很短。常见于脑器质性病变，如脑动脉硬化。它也可以在功能性神经疾病如躁狂症中看到。

2.被迫哭着笑着。在没有任何外部因素影响的情况下，患者突然出现无法控制的面部表情，没有任何感染力的表情。病人既没有任何内心体验，也不知道他们为什么这样哭和笑。这是在脑器质性时，一种常见的精神症状。

3.情感脆弱。病人经常因为一些小的或不重要的事情而感到悲伤或兴奋，并且无法控制自己。常见于脑动脉硬化，还具有神经官能症、神经衰弱等功能。

4.病态的激情。它指的是一种突然的、非常强烈但短暂的情感障碍。它与情绪爆发的区别在于，它的特点是冲动、伤害和破坏性行为，而且大多数人都有一定程度的意识障碍，事后会忘记。更常见于癫痫、颅脑外伤、中毒和。

5.其他症状。主要包括运动迟滞、激动不安、疑病或被害妄想、厌食、失眠等。

以下是治疗方法，个体化治疗原则：要考虑患者的性别、年龄、主要症状、身体状况、是否合并用药、初始或复发、既往治疗史等因素，选择合适的药物，从较低剂量开始，根据患者的反应进行滴定。在治疗过程中，要密切关注治疗反应、不良反应和可能的药物相互作用，及时调整，提高患者的耐受性和依从性。

怎么知道自己是抑郁还是双相？

如果你有情绪低落、沮丧和无助感，这可能是抑郁症的表现。如果你还会经历情绪波动，从极端欣快到极端低落，这可能是双相情感障碍的表现。然而，只有专业的医学诊断才能确定你是否患上了抑郁症或双相情感障碍。建议你在注意自己的情绪波动和情绪变化的同时，寻求医生或精神医生的帮助和评估，获取准确的诊断。对于任何可能的情况，请不要自行诊断或自我治疗。

如何判断自己是单相思还是双相恋？

双向暗恋的两个人会互相注意到对方，无论这个人在哪里，在干什么，两个人都会注意彼此，这就是一种暗恋的表示。与对方接触的时候往往都会注意对方的一举一动，生怕自己的行为会引起对方反感，所以两个人在一起会时不时出现一种紧张的气氛，外人就会发现，他们两个人对彼此都很小心翼翼。

双向暗恋的两个人还会无意间对视一下，这种对视是不由自主的，只要对方在那里，目光就会不由自主的跟他过去。当两个人的目光相撞时，都会默默低下头并且脸红，每次都在小心翼翼地试探对方喜不喜欢自己。经常会忍不住偷偷的瞄对方一眼，却总是发现对方也正在看着自己，这样的暗恋就是双向暗恋。

喜欢一个人的时候，眼神是藏不住的，尤其是在对视的时候，倾慕者会下意识的害怕被对方看穿自己的心思，于是就突然变得很羞涩，慌乱的躲闪眼神。如果两个对视的人都暗恋对方，那么两个人的这种心思应该是同步的，所以说如果两个人互相暗恋，看向对方的时候一定会出现这种情况，两个人一起变得不自然，那肯定就是有“心思”了。

互相暗恋怎么进一步发展：

1，以物传情

当两人都互相喜欢的时候，由于害羞不好意思当面说出来。这时可以选择通过送礼物来示爱。常见的表白礼物有鲜花、巧克力等，可以选择一个合适的时间，比如情人节、对方生日、周末等的时候，将礼物赠送给对方，并向对方告白：我喜欢你很久了，能做我女朋友吗，陪着我走下去。在表白成功后，还可以约对方一起去看电影、吃饭。

2，主动表露爱意

想在喜欢的人面前表达自己的爱意，让对方知道你是有多么的热爱和深情，可以直接当面说出来。当然也可以准备一些代表爱情的礼物，准备一束玫瑰花是非常不错的选择。

最好是提前准备好表白词，在告白之前多练习几遍，避免因紧张而出现忘记和卡顿的现象。让爱顺利的传达给对方，这样的表白的成功率更高。当然，在喜欢的人面前都是会紧张、脸红，但重要的是，把爱说出来就好。把爱说出来，对方才能知晓你的爱意。

医生说我有双相情感障碍，但我不太相信所以求证一下

典型的躁狂发作，以情绪高涨、思维奔逸和意志增强的“三高”症状为特征，属于精神运动性兴奋。 情绪高涨 患者轻松愉悦、乐观热情，有时表现易激惹，会因小事发脾气。病情严重时有冲动言语及行为。 思维奔逸 患者思维联想快，说话急促，语速比正常时候快，语量也比正常时候明显多，滔滔不绝，说得口干舌燥。病情严重时，患者出现音联意联，随境转移，易被周围事物所吸引，自我感觉良好，说话漫无边际，认为自己才华出众、出身名门等，甚至患者的症状，可达到妄想的程度。 患者发作严重时，可有短暂的、片断的幻听，还可有妄想、思维散漫，行为紊乱伴发冲动行为，也可短暂出现意识障碍，如错觉、幻觉，及思维不连贯等症状。 意志行为