皮肤饥渴症是一种怎样的体验？

什么是皮肤饥饿症？

“皮肤饥渴症”需要每天进行皮肤间的接触才可以更好地发育。

现代科学还发现，在一快五分硬币大小的皮肤上，就有25米长的神经纤维和1000多个神经末梢，这为通过触觉传达信息，奠定了生物学基础。而长期以来，我们的皮肤处于饥渴状态，心灵也陷入孤独的困境。我们不会轻易去拥抱别人，因为缺少拥抱，也不愿意与他人分享生命的快乐和忧伤。

带有爱意的身体接触，特别是抚爱，对于一个人来说是非常重要的生命体验。

在幼年时期，双亲的抚爱，特别是母亲的抚爱，不仅对身体的发育，皮肤的健康，由触觉所带动的整个感知能力的提升，都起着促进作用，而且，在心理的健康发育方面，尤为重要。

父母长辈经常性的自然抚爱，能使成长中的儿童从心理上获得安全感，启迪对于爱的珍视与寻求，从而在与他人交往时能具备较高的亲合力。在青壮年时期，恋人、配偶间的抚爱也非常重要，没有抚爱过程的两性关系是粗鄙而不利于维系情感的。

到了老年时期，儿女在抚爱方面的反哺性施予，也依然是维系健康心性的重要因素，儿女扑到父母怀中撒娇，或主动为父母揉肩捶背，不仅令老人胸臆大畅，也令心理上更松弛更富保障感。

本病严重时，不仅自身心理会产生严重的不安全感，变得自卑、怯懦、欺软怕硬，甚至会因嫉妒他人能以获得爱抚而生发出不理智的报复行为。

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对婴幼儿，父母应经常拥抱和抚摸，并同时用温柔的眼神注视或者伴随轻柔的安抚的声音，这对建立孩子的安全感是非常有帮助的，而一个人只有具有了充分的安全感才有胆量去探索世界。另一方面，这种安全感和亲密关系的建立也有助于孩子发展其他的心理能力。

对感觉肌肤饥渴的成人，首先可以做的就是对自己这种饥渴的认知，即了解产生这种饥渴的原因，根据心理学的观点，被意识化的情结才能够被处理，要理解这种饥渴是来自对安全感和亲密依恋关系的渴望；

其次就是接纳自己的这种饥渴，这并不是不正常的现象，更不是一种疾病，只是一种需求未满足的状态，就像躯体饿了、渴了一样；然后需要做的就是用良好的经验来修复，在条件允许的时间和场合，没有任何顾虑地体会和享受拥抱和肌肤接触所带来的安全和舒适的感觉。

当然，肌肤饥渴的产生有一个较长的过程，也不可能在短期得到明显的改变，事实上，在不影响社会功能的前提下，肌肤饥渴没有必要也不可能去“根除”它，因为作为社会关系中的人，对安全感和亲密依恋关系的需要是伴随一生的。

参考资料来源：百度百科-皮肤饥渴症

网上有人说自己有“肌肤饥渴症”，真的有这种病吗？

皮肤饥渴症是一种精神心理性疾病。各个年龄阶段都可以发生,托儿所的婴幼儿和养老院中老年人更多见。由于各种原因,如父母双亡、儿女早逝、异地工作、被遗弃、父母婚姻解体等等,长时间见不到自己的亲人。由于长时间得不到亲人的爱抚、关心,婴幼儿出现发育落后,甚至倒退、食欲低下、严重营养不良。年长和老年人有不安全感、自卑、自伤和伤人行为。

什么是“渴肤症”？得了这种心理疾病该怎么办呢？

渴肤症是一种心理性疾病，渴望能够和别人肌肤贴近。患有渴肤症的人，在独处和情绪波动的时候，会非常的不安和躁动，产生很强烈的被拥抱，被抚摸的欲望，情绪会变得不受控制，会以哭，狂躁等形式来发泄内心积压的负面情绪。

出现了皮肤饥渴症，如果比较严重，可以去医院的心理科就诊，如果不是特别严重，可以在平时的生活中多做一些体育锻炼来自我缓解。 患有皮肤饥渴症应该要正视这种疾病，多和家人以及爱人沟通。

可以通过小宠物来转移注意力，在摸猫狗时会促进催产素的分泌，肌肉会变的放松。日常生活中家人要适当满足爱抚。多与别人进行交流，同时维持稳定的内心世界，培养自己的兴趣爱好，养成良好的行为习惯。平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，也可以联系一下心理医生。其次就是接纳自己的这种饥渴，这并不是不正常的现象，更不是一种疾病，只是一种需求未满足的状态，就像躯体饿了、渴了一样。适当满足对患者的皮肤接触，其实质未必是疾病而是身体需求未满足的状态，在不伴随其他表现不影响社会生活的情况下，这种病不需要进行特殊治疗，通过适当的接触，满足自身的需求即可。

不要对这类病人产生歧视心理，要让他们觉得世界充满爱，满足他们的一些需求，让他建立安全感，多与他交流，刺激皮肤感觉系统的发展。多与他拥抱表达善意，哪怕一个拥抱都能对他产生治愈性效果。多提高生活的质感，提高生活的幸福感，用我们的善意融化对方。

真的有肌肤接触饥渴症和肌肤亲近恐惧症的存在吗?

心理学家认为，成年皮肤饥渴症患者大多是因为幼时缺乏双亲的爱抚，尤其是母亲的爱抚。

成年后有一部分的人会显得非常渴望肌肤的接触，比如喜欢赤裸拥抱而睡，而有另一部分人则会非常排斥肢体的接触，比如我就是，从小就非常不习惯其他人的肢体接触，可能也是因为这样，所以才会显得有些高冷和不好接触。

我们有时候会想要让自己的皮肤接触别人的皮肤，这其实就是传说中的皮肤饥渴症，到底什么是肌肤饥渴症呢？皮肤是人身体中最大的器官，覆盖着整个身体，皮肤具有触觉、痛觉等一系列感觉。我们在生活中，会和身边的人发生一些肌肤上的接触，比如：握手、拥抱等等。而渴望肌肤间的接触，就称为肌肤饥渴症。

其实身边应该很多人都有“皮肤饥渴症”，两种极端的表现我觉得应该在很多人身上是并存的。我们在陌生的环境和面对大多数人的时候都表现为“排斥”，希望保持一定距离，千万不要跟我有什么肢体甚至皮肤接触。但在有特别亲近的人，比如爱人的时候，又会表现的非常”饥渴“，比如喜欢穿的很少相拥而睡，哪怕一个拥抱都能获得令人满足的治愈。

似乎现代都市人的孤独感更加强烈，我们可能身处在千万人口的大城市，却找不到一个可以聊天的人；每天与十万人擦肩而过，却没有任何亲密的朋友，狂欢躁动的社交场合，依然感觉不到被爱。

有人说科技正在将我们变成孤独者，尽管科技的进步让我们的世界变成了地球村，一个村庄的人理应更加亲密才对。但面对网络上成千上万条关系：朋友，关注的人，微信联系人，甚至那些潜水的用户，我们竟比以往任何时候都更孤独。这可能就是因为，科技的世界缺乏了身体的接触。

触摸不仅与人性有关，它甚至就是人性一部分，是成为人的一个的必要条件，它拥有着某种不可替代的治愈性。

什么是肌肤饥渴症

肌肤饥渴症就是皮肤极度缺水。也可能身体导致脱水症状。治疗方法是多喝水，多吃富含水分的东西。身体要做足保湿的工作，比如用保养品保证皮肤的湿润度，还要避免吃辛辣刺激的东西，戒烟酒，和不要吃过咸的东西，那样会导致你更渴。