朋友间双方看不惯对方，不沟通不交流，不打算相处了算冷暴力吗？冷暴力是在什么条件下而言的？

什么是“冷暴力”？

冷暴力，心理学上它被称为“精神虐待”，是一种具有累积性、持续性和攻击性的隐形方式，存在有意或无意之间；比如： 沟通感觉存在代沟时，害怕在情绪上给对方身心造成伤害，甚至说出来的话不但解决不了问题反而火上浇油，就会有意选择闭嘴。 认为这样都能给对方一些冷静空间，问题就能缓解；然而，真的是这样吗？并不是。 此类主观处理方式也是种冷暴力行为，只会因为不沟通带来问题上的分歧，从而延伸到彼此关系层面，换句话说， 你以为的冷静可能是种“逃避”。 四种常见冷暴力 哪些浑然不知的状态会带来冷暴力呢？华盛顿大学心理学教授约翰·戈特曼（John Gottman）总结关系中应该避免的四种交流习惯： 1）价值差异中的沉

什么叫冷暴力？

从字面意思就能看出，冷暴力也是暴力的一种。它主要表现在用冷漠、轻视、疏远、漠不关心的态度，对一个人的心理造成伤害。

就像男女朋友之间吵架，一方在表示自己的不满，而另一方用沉默对待，不解释不理睬，这就是冷暴力。

一、冷暴力与暴力的区别：

暴力主要是体现在肢体伤害上，而冷暴力则是体现在心理伤害上。

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二、冷暴力有哪几类：

冷暴力大致上可以分为家庭冷暴力和职场冷暴力。

• 家庭冷暴力：通常指夫妻双方之间产生了矛盾以后，就开始不和对方说话，不去管对方做什么，也不去管家里的事务，这种冷暴力行为虽然没有造成肢体伤害，但是会让人精神上受到打击，从而影响夫妻之间的感情。当然，家庭冷暴力也会出现在亲子之间，同样是很受伤害的。

• 职场冷暴力：像职场冷暴力可能就不太一样了，职场冷暴力可能还会出现被孤立的情况。如果你和某个同事出现了不愉快，那么他所在的群体你就很难融入，这样对工作和身心都是有很大影响的。

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三、冷暴力的危害：

1、一个人如果长期遭到冷暴力，可能出现精神奔溃的情况，有些严重的，可能还会导致性格扭曲。

就比如我有时候和男朋友吵架，他不搭理我，我就会好几天生活紊乱，情绪烦躁，这就是遭受了冷暴力的后果，遭受一两次就觉得很受伤害了，更别提长期遭受冷暴力了。

2、遭受冷暴力的人可能会变得自卑，害怕与人交往。这一点很容易发生在小孩子身上，因为孩子心理发展还不成熟，抵抗这种心理压力的能力不够，所以特别容易受到影响。

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四、当我们遇到冷暴力时该怎么办？

• 首先，我们得学会正视自己，在确定可以正面沟通的情况下，可以选择正面沟通，因为沟通才是解决问题的关键，不能正面沟通的时候不要委曲求全，这样只会让自己的伤害扩大。

• 再者，我们得坚定自己的立场，当然，并不是说你也给对方释放冷暴力，我们要把自己和对方放在平等的位置上，而不是对方一释放冷暴力，我们就觉得自己矮了一截。

• 给出一个冷静期。因为人都是会不断反思的，事情发生以后，我们可能都会去反复回忆这个过程，最后就能发现其中的问题，然后找到解决的办法。

我觉着，我们不仅要有面对冷暴力的应对能力，也要避免自己释放冷暴力。因为我自己感受过冷暴力带来的不好感受，我现在都会在说话做事的时候想想别人的感受。

比如和同事在某项工作上有不同看法，我不会直接不理睬或是直接反驳，而是先表示对方讲得也有道理，然后再提出自己的理解，而且我还会问一下同事：你觉着呢，就表示一下我的礼貌与尊重，这样同事感受就会比较好，彼此的关系也不会被破坏。

吵架之后男朋友不说话是不是冷暴力?

吵架之后男朋友不说话是冷暴力。

冷暴力的界定范围是通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力是目前为社会公认的会对行为相对人造成心理、精神伤害的行为。

当吵架以后男朋友不说话也不理自己，自己无论说什么或者做什么，他都没有反应，给自己的身心造成了很大的伤害的时候，那么就可以断定男朋友是一种冷暴力的行为。

冷暴力的危害：

1、家庭“冷暴力”是对受害者精神、心理的极度摧残家庭“。冷暴力”使受害者在精神上遭受极大的创伤，在人格尊严上受到莫大的侮辱，使许多受害者长期处在痛苦的煎熬中，有的甚至失去生存的勇气，走向绝路。

2、家庭“冷暴力”对孩子造成一定的负面影响。家庭“冷暴力”严重的影响了孩子，又特别是未成年子女。生活在家庭“冷暴力”环境下的未成年人，大多性格孤僻、行为怪诞、心理变态，难以与人沟通，严重的会诱发违法犯罪。

以上内容参考百度百科—冷暴力

不开心的时候不想说话，对周围的人算是一种冷暴力吗？

首先我觉得你在问题定义上有一定的误解 借用百度百科 [冷暴力是暴力的一种，其表现形式多为通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心，致使他人精神上和心理上受到侵犯和伤害。冷暴力主要有两种情况，一是家庭冷暴力，二是职场冷暴力，实际上都是一种精神虐待。 家庭冷暴力多指夫妻双方产生矛盾时，漠不关心对方，将语言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，懒于做家务等行为。] 结果来说，冷暴力也是一种直接性的暴力行为，你最多也只能是从结果上来讲可能造成的类似的效果 再来就是，我个人认为，你可以对朋友家人在未发生的时候提前做出解释，某些情况下可能自己情绪失控会有某些不恰当的具体怎样的表现，这样结果来说不仅有可能因为在被

冷暴力跟冷战的区别

1、两者的定义不同 “冷战”指两个人吵得不可开交，继续吵下去会影响感情，于是双方不搭理对方，等缓和后继续交流。 “冷暴力”指一方拒绝和对方沟通、冷漠、放任、疏远，使对方从精神和心理上受伤。 2、两者的时效不同 “冷战”是暂时性的，短则几小时，长则一周。大多情况都是“床头吵架床尾和”。 “冷暴力”是长期性的，半个月、一个月，甚至更久。 3、两者的原因不同 “冷战”是双方或者被冷落的一方知道原因，比如因为吵架，或者意见不合而引起的，就算不知道，问对方也能知道原因。因为还想好好发展下去的。 “冷暴力”是被冷落的一方不知道原因，就算问对方，对方也打马虎眼，或者不理睬。只剩否认对方，让对方难受。