老公不能理解我在婆家受得委屈，每次我和他说婆家的事，他总觉得我是大惊小怪。我该怎么办？

每次和婆婆有争执，老公总是不耐烦并且说我不懂事，该怎么处理？

你老公在工作后回来的话，他希望家里可以是和谐的，他可能在工作上面遇到一些事情，每天积累在心里，家里又是乱成一团糟，每个人都跟他抱怨说在家里发生怎么怎么样不愉快的事情，那时候可能他可能希望你可以懂事点停止争吵，婆婆老了是不可能听得进你老公说的话，如果骂一句的话，那可能会发生很严重的事，他希望你是懂他的人，事后肯定也会认错。

你要主动去替他分担一些事情，在与婆婆相处期间努力处理好你们的关系问题。她以前也是别人的媳妇儿，她也有遇到她的婆婆，她肯定也希望自己能好好跟你相处，每个人在冷静下来后可能会后悔自己当时冲动下做的事情，想想也就生活上一点小事。

随着年龄的增长，你婆婆可能希望自己得到比较多的关注，所以在这方面多关心一下她，自己的妈妈也会成为别人的婆婆，如果那时候有争吵的时候，你会站在哪一边呢?肯定是先护着自己的妈妈，因为妈妈毕竟是生你养你的人，这就是你老公的心理。细心观察，婆婆是不是啰嗦了，做事不利索了，她慢慢的变老了，多体谅她，多出去走走，距离产生美，一段时间的别离关系会变好。

总之，如果和婆婆有什么争执的话，我们毕竟是作为晚辈，所以态度一定不要太激烈，要学会控制自己的情绪，同时也要寻求老公的帮助，让他帮你处理你们之间的关系。

老公总是不理解我，自己有烦心事或委屈的时候只能偷偷哭，被他看到不光不安慰还总骂我。心里难受的想死?

至于你老公不了解你，是因为你们沟通的时间太少了，在平常的时间你们应该多聊聊天，互相了解自己，知道对方想的是什么。而你遇到了烦心的事就哭，男人是见不得女人哭的。而他不知道你为了什么而哭，他感觉你是在平白无故的哭，是让人很烦心的！

和丈夫结婚后，每次与婆婆发生矛盾，丈夫总是说是我的原因应该怎么办？

“高情商”解决婆媳矛盾试着分散自己的注意力如婆婆和我们谈论某种观点,养育我们不同意他的意见,所以这次我们不能把注意力转向其他地方谈论这个问题,很多时候老人分散得多,他也知道你不喜欢这个话题,知道他内心对你的尊重，你知道你不同意，所以他会学着尊重你。

别在孩子们面前打架丈夫出面阻止了这件事婆婆更愿意听你儿子,我们发现许多家庭,事实上,婆婆做任何事情基本上是按照儿子的意愿,所以这一次我们应该呼吁人们应该她的丈夫,让丈夫相信科学的这些事情,因为她的丈夫是一个年轻人,他比岳母更能接受科学，这时让她的丈夫劝诫她的岳母，这样她就不会成为邪恶的人，而且岳母和丈夫也不会因为这些话而反目成仇。

对于一些好的建议，我们可以采纳他们，理解老人对他孙子的爱。有些人提出这些关于养育子女的观点，其实很多时候是因为他们爱自己的孙辈。难道你不高兴有个女人从儿子的角度来看她是爱他的吗?此外，并非老人提出的每一种方法都未经证实，不符合科学。有许多所谓的风俗习惯，其实都是有科学依据的。对于这些建议，我们采纳并表扬我们的婆婆，让她心里感到满足。

换个方式说你想说的话换句话说，丈母娘使用这些习俗是因为她爱她的孙辈，那么我们可以用这一点来说服丈母娘吗?如果我们用这种方法告诉她,直接危及她的孙子的生活,她可能会妨碍你,我们应该总是与婆婆分享科普知识,告诉她,时代变了,这样孩子可以在更好的环境中长大的,当然我们应该做到最好。我们可以委婉地表达。用别人的嘴说这些话我就会发现，很多时候我们对陌生人是比较体谅的，如果婆婆的方式不对，我们可以用医生的嘴把这些事情说出来，让医生告诉婆婆这些事情是不可信的。

老公处处维护帮婆家人着想说话，从来都不懂我心里的委屈，这样的婚姻早晚结束吧？

女人本身就爱委屈自己要是你老公再不关心你照顾你，帮着你的话那你在婆家的生活就太苦了，其实有些事情可以跟老公协商，其实哪个孩子都会向着自己的母亲的所以有些事情不要去过于计较，婚姻对于自己来说也算是一辈子的事情，虽说不能将就吧，但是既然相爱了那就不要随意放弃，相互理解，相互包容。

工作我受委屈老公不理解我反而会说我的不是，我怎么办？

可以感受到作为一个在外面受尽委屈回家后的老婆，她是多需要有人倾诉和分享，有很多话都憋在心里，有情绪急切的需要发泄出去。

那为什么就不能对外人发泄情绪呢？有的时候还会莫名其妙的冲老公发火呢？

原因很简单，对老板或外人生气是不安全的，除非不想继续干了。

对家人或老公生气是安全的，老公家人是自己的，生气也无妨。

在外面受了委屈往往需要的是一个肩膀，一个温暖的拥抱借来大声哭泣。

让老婆释放出自己内心压抑的情绪，太多的情绪压抑会造成躯体的内伤，如偏头痛，失眠、胃疼、血压高等等。

不要质疑老婆生气是否合理，这样会引发对内心的不协调，容易形成类似抑郁的情绪现象。

情绪上发生的问题，要用情绪来解决并非理性。

既然遇到了这样的老公，也是没办法办法，索性把外面的受到委屈愤怒都发泄在老公身上，这种宣泄也是一种释放情绪的机会，客观上讲是他帮助你的宣泄。

那么在婚姻中我们正确如何对待受委屈的配偶呢？

1、首先，婚姻不是一个说理的地方，夫妻彼此应当扮演情绪的“缓冲器”，更多地关注对方的需要而不是去关注应该不应该。

2、当一个人在外面受了委屈，不要忙着去评价谁是谁非，而是要给予对方积极的认同，不管对方把问题夸张，甚至曲解成什么程度，你都要先给予共情，对方觉得你充分理解他。

3，因为夸张、歪曲都是为了释放情绪，批评对方夸大，实际上是在打压他的情绪，等于医生治病，却给人治死了，得不偿失。

4，即使想帮助对方也要等待时机，等待对方发泄够了，舒坦了再娓娓道来，没准儿对方消气后说出来的道理比你都清晰。

5，如果对方在外受了气，又发不出火，不要以为自己的爱人大度，而是想看对方是否有自我发泄，调节情绪的能力，帮助他察觉到自己的愤怒并表达悲伤的情绪是很重要的。

6，如果对方迁怒自己，先不要忙着去感觉委屈，先想想迁都的意义。迁怒是一种寻求安全的技术，夫妻之间之所以是夫妻，在对方为难时再苦再冤也得接着。要相信投桃报李，最终受益的还是自己。

最后，沈阳七彩心理咨询机构，愿每一个人都能焕发出七彩的光芒。

在温暖的阳光下，每个生命都会焕发出内心七彩的光芒！我们内心拥有什么颜色，

我们眼中的世界就会焕发出什么色彩，我们的内心拥有七彩世界，我们的生活就有七彩阳光！