有一些准妈妈在怀孕后，由于体内激素水平，可能会影响口味偏好，发现自己特别喜欢吃甜食，这可能与以下原因有关：
1、吃甜食更快乐
有研究表明，在吃甜食时，会激活大脑中的多巴胺神经元，它释放一种化学物质，使人更快乐和兴奋。
2、补充能量
在吃了甜食后，血液中的血糖含量升高，胰岛素会将其转化为身体的能量，感觉能量很充足。
3、体重控制的压力减小
有的准妈妈在怀孕前一直控制体重，不敢多吃甜食，好不容易怀孕后，认为可以不再减肥，可以多吃些甜食。
然而，其实孕妇应该特别注意控制甜食的摄入，不能以为怀孕就能肆无忌惮的吃，因为吃得过多，会对自己和宝宝带来不少的危害。
1、吃过多甜食，可能导致糖分摄取过多，加上孕妇本身活动较少，更容易导致体重增加过快，使分娩产生难度；脂肪过度堆积，也会增加内诊的困难以及影响剖腹产的伤口。
2、吃过多甜食，糖分消化后变成乳酸和丙酮酸，使孕妇体内血液环境变成酸性，可能影响宝宝的健康。
3、吃过多甜食，孕妇血压、血糖可能升高，进而增加患心血管疾病的几率。
4、吃过多甜食，除了使孕妇自身体重增加外，也会使得胎儿体重过大，可能在生产过程中产生肩难产，使风险增加。
如果怀孕后，特别偏爱吃甜食的话，可以采取以下方法适当吃一些，控制摄入量：如避免空腹吃、避免睡前吃、选择易消化的轻食、搭配坚果水果吃、细嚼慢咽。
希望每个准妈妈都健康平安快乐地度过孕期！
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很多女性朋友在怀孕之后都会定时的去做体检，体检里边最常见的一个检查项目就是糖耐测试了，很多孕妇糖耐测试值比较高，这就需要注意饮食，接下来小编就为大家介绍一下这种孕妇应当避免吃什么食物？
首先我们要知道糖耐测试值高的孕妇就代表着体内的血糖很高，从而加大获得妊娠期糖尿病的风险，所以这个时候在生活当中就不要吃一些含糖量比较高的食物，像巧克力，蜜饯，蛋糕，糖等，这些食物里面的糖分很高，如果再吃糖分高的食物就会加重血糖的升高，从而会给孕妈造成糖尿病的现象，所以在生活当中还应当吃一些糖分比较少的水果，多吃苹果，橘子，猕猴桃，柚子等，这些水果里面的维生素和膳食纤维也是比较多的，孕妈吃了之后估计能够得到一些营养物质，同时也能够增强自身的免疫力，预防便秘现象的发生。最后就是也不要吃一些辛辣刺激油腻的食物，少吃高热量的饮食，一定要遵从少食多餐的原则，像胆固醇比较高的食物也是最好不要吃的，吃这些食物都很有可能加重自身的血糖。
除此之外还有一些孕妇有一些不良习惯，在孕期习惯性的熬夜，还有一部分孕妇喜欢抽烟喝酒，这都是不允许的，所以在怀孕期间，孕妈一定要保证一个充足的睡眠，同时也要注意自己的作息时间，一定不能熬夜，长时间熬夜不仅会给孕妈的心脏带来一定的影响，同时也会给宝宝的生长发育造成一定的抑制作用。
最后就是还有一部分孕妈在怀孕之后口味就会变重，因此就喜欢吃多盐的饮食，长时间的吃多元饮食，不仅会给肾脏造成一定的负担，同时也会加重浮肿现象的发生，对于宝宝的生长发育也有一定的抑制作用。
孕妇做糖耐通过技巧：检查前两周注意饮食，最好以吃清淡的素食为主，前天晚上8点以后不要进食，水也少喝。抽血时间掌握好，喝完后的一小时算，如果你从7点10分开始喝，7点20喝完，那得8点20分再抽。
1、检查前几天的饮食
检查前两周减少淀粉、糖份的摄入。尽量少的食用主食，每餐主食量应小于2两。早晨最好不要喝大米粥，可以用牛奶来代替。
不吃高油脂食品，尽量不吃含糖食品，这里的含糖食品指的是不经过任何转化，直接能被人体吸收的含有精糖的甜食、饮料，甚至是水果。
水果要限量，尤其是含糖量高的水果。鸡蛋不要放在晚餐吃。
多吃蔬菜，每日不少于500克，以补充维生素和纤维素。
多饮水并适度运动。饭后多散步以消耗掉过多的糖份。
2、糖筛或糖耐前一天，最好以吃清淡的素食为主，米饭也最好少吃。做个清炒苦瓜，降血糖。
3、前天晚上8点以后不要进食，水也少喝。
4、喝糖粉的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3~5分钟之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。
5、抽血时间掌握好，喝完后的一小时算，如果你从7点10分开始喝，7点20喝完，那得8点20分再抽。
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