有哪些健康常识，让你觉得之前的空调开了个寂寞？

多地40度高温！空调已经连续开机两个月了，你知道哪些关于空调的冷知识？

从相关的新闻上，我们大家可以看到是今年因为高温天气的影响所导致于呃热浪的一个影响，导致很多的一个家庭呃使用空调，在使用空调的一个过程中的话，我们有一些小知识以及一些其他值得注意的一些知识的话，需要我们大家知道。下来就让小编带大家了解一下空调使用的一些冷知识吧。

首先我们需要知道的是在空调房里面的话，我们需要去进行一系列的一个安装空调的一个过程中，我们需要安装浅色的一个窗帘，这种情况下来说的话，对于我们的一个整体的一个室内的一个啊凉爽温度的话有所改观，这是非常非常好的，因为在很大程度上来说的话，黑色的窗帘容易吸热啊，如果说用浅色的窗帘的话啊，那么在很大程度上，空调的制冷效果是非常好的。

而且在使用空调的一个过程中的话，我们不要直接对着空调吹，这种情况下是会非常容易导致于感冒的，而且严重情况下还可能出现一个面瘫的一种情况，这种况来说的话，对于我们的健康而言的话，肯定是有很大的一个损害的，而且热天的话肯定是要开空调，但是尽量先除湿，因为这种情况下来说的话，能够让人们的一个身体更加的舒服，这是啊使用空调的很多的一个冷知识其中一条。

除此之外的话，在使用空调的一个过程中，如果说简单的进行一个外出的话，啊，尽量还是不要建议关空调的，因为在很大程度上来说的话，经常的容易开关空调，对于空调的一个压缩机来说的话是非常的一个致命的伤害，而且空调开机的瞬间的话是非常容易耗电的，所以说我们家如果说短时间的出去办事或者说上厕所等等一些小事情的话，不要关空调，如果说啊尽可能的去调节空调的温度啊，让它升高一点，最好不要，尽量不要关空调。

在办公室经常需要吹一整天空调的人群，会有哪些健康隐患？

夏天天气炎热，空调的发明和普及可谓是给炎炎夏日送来一股清凉。随着经济条件的不断富裕，许多公司的办公室都配有空调当作公司福利供员工使用。但是公司空调通常情况下都是由上班开到下班，办公室白领一整天都呆在空调房中，这存在着许多健康隐患，比如：免疫力下降、大脑神经失衡以及增加患上感冒的风险。

吹空调就必须关闭办公室门窗，这就会导致室内空气不能流通，长期下来就会使得室内空气细菌滋生，影响人体免疫力。此外，如果办公室有人患上流感等传染性疾病，就容易使得整个办公室的空气都布满这种疾病的病菌，严重影响整个办公室人员的身体健康。

此外，空调房的温度通常偏低，而温度过低会导致大脑神经失衡，所以长期待在空调房，不接触外面正常的气温，会出现头晕目眩等症状，严重不利于人体身体健康。除此以外，空调会吸附阴离子，使得房间内阴阳离子失调，进而导致大脑神经系统紊乱。

空调房内温度偏低，与室外炎热的气温形成剧烈反差，冷热交替，会使得身体的温度调节系统失衡，增加患上感冒的几率。此外，从酷热的室内进入凉爽的空调房时，身体会随着环境变化而调节，关闭排汗毛孔，因而导致排汗功能失调，增加感冒发烧的几率。

总而言之，长期待在空调房不利于身体健康，所以我们应该采取一些措施预防空调病，比如：在进入空调房前先在门前站几分钟，适应室内外温差；平时多泡红糖姜茶饮用，祛除体内寒气；空调温度尽量不调过低，保持在26摄氏度以上，减少室内外温差。

使用空调要注意哪些问题？空调开多少度比较合适？对此你有何看法？

一，空调20度最好

冬天房间内空调温度最好是调至16与26中间，最好温度是20。有一些小伙伴感觉，大冬天的，屋子里肯定是越温暖越舒服啊，调至30！事实上，房间内温度超温：不但会使空调过载工作中，比较严重时乃至会毁坏空调制冷压缩机；并且不利身心健康，大家会感觉浑身燥热，眼耳鼻鼻等处觉得发干。此外，当空调制热时，空调温度每降低2，空调就可以省电10%之上。因而，综合性各个方面要素，提议冬天空调温度设置应在20上下为宜。

二，室内温度小于20：可开空调

冬天空调制热，仅有当安装的温度高过房间内温度时，空调才可以工作中。由此可见，在冬天当房间内温度小于20时，就可以开空调制热。必须标明的是，开空调并不是根据户外温度，只是根据房间内温度。

三，设定空调温度：先高再降低

空调启动时，能够 先设定稍高温度（比预估温度稍高），让空调迅速实现预估温度，直到觉得温度适合时，再将温度降低，改成低风速或环保节能方式，以降低耗能，减少噪声。

四，刚开空调时：开窗通风一会儿

开空调后，屋子里的尘土会浮上来。因而：每一次刚开空调的与此同时，先要打开窗户通风数分钟；每季度第一次应用的情况下，应当多自然通风一些时间，让空调里边囤积的病菌，黄曲霉菌和螨虫尽可能释放；还应时常对空调滤网开展消毒杀菌。

五，空调的电辅热作用：谨慎使用！

空调相比电暖器，小太阳等家用电器更加节能省电。但要注意一个“电辅热”的作用。空调打开电协助加温，类似吹风机，把电量立即转换为热量，必须要耗费许多动能。而配用电辅热作用的空调一般为传统商品，新型换热效更强，不用电辅加温还可以实现不错的空调制热实际效果。提议：除非是不得已，不然不能打开电辅热作用。

六，暧风送风方位：往下吹！

暖空气比例轻，运用这一物理常识，在空调制热时让通风口往下，暖风下吹，如此一来，吹出以后暖空气当然升高，进而令室内总体温暖，制热效便会大幅度提高，环保节能又减耗。

七，开空调：两个小时要通气

通气除开可以稀释液密闭式室内的有害物质，也可以令自然环境修复一定的环境湿度，让身子慢慢修复自我调整作用。小的空间内（10平方米上下）认可较好的通气周期时间是两个小时上下，两个小时内，假如可以通气约15分钟，就能保证屋内新鲜空气，而且不可能提高很多的用电量，更为环境保护身心健康。

八，出门1~2钟头：别关空调！

应用空调制热，短期内内（1~2钟头）防止反复地电源开关空调。会产生大量的电力耗费，而且也会对空调压缩机产生危害。因此，倘若短期内内外出得话，没必要关掉空调。

女性健康生活小常识

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夏天开空调的室内午睡时，对身体会有哪些危害呢？

夏天在开空调的室内午睡的话，可能会导致身体出现缺水的状况，其次也极容易感冒，甚至出现空调综合症。所以说如果不可避免的要在开空调的室内午睡的话，建议午睡之后及时的补充水分，同时在睡觉的过程之中要保持合适的温度。睡醒之后可以尝试走动一下，打开门窗，呼吸新鲜的空气。

在夏天的时候，几乎很多的人都会选择开着空调午睡。毕竟天气炎热，如果说室内温度太高的话，根本没有办法入睡，但是在夏季的时候将空调的温度开得过低也不好。因为长期待在空调房之内，对于身体是有着很多的损害的。比较明显的一点就是很多的人在空调房里醒来之后会感觉到自己口干舌燥，这实际上就是因为空调将房间之内的水分全部都带走，导致房间之内比较干燥，人体也会出现缺水的状况，所以说在睡醒之后一定要及时的去补充水分。

另外一点就是在空调房间之内午睡的话也极容易会感冒，夏天本身气候连热大家穿的比较单薄，再加上空调温度开的比较低，在睡着之后就很容易上风受凉。因此大家如果要在空调房间睡觉的话，一定要将空调调到一个比较适宜的温度，同时要盖上被子，这样的话才能够保证自己在睡着的过程之中不会着凉。

最后在空调房间内睡觉或者是待的时间太长的话，就会出现空调综合症。所谓的空调综合症就是一到空调房间之内，就很容易出现头晕头痛全身乏力等不适的症状，那么在出现了这样的情况之后就说明在空调房之间之内待的太久，空气比较浑浊，所以一定要尝试起来走动一下下，打开门窗呼吸新鲜的空气。