作为一个孕妇感觉未来好迷茫，该怎么办？

刚怀孕的孕妈会很迷茫，怀孕期间该怎么进行胎教？

孕妇怀孕的时候需要注意的问题是非常多的，但是有一些孕妈妈是第一次怀孕，所以妈妈也会感觉到非常的紧张。刚怀孕的孕妈妈会感觉到非常迷茫，怀孕期间应该怎么进行胎教呢？

一、可以听一些轻缓的音乐

胎教的确是一个非常重要的方法，如果你想让自己的宝宝变得更加聪明，并且想让自己的宝宝变得更有天赋，那么妈妈在怀孕的时候其实是可以使用一些胎教方法的。而且妈妈在这个过程之中，也会变得非常的平和，这样的话也是有助于调节妈妈紧张的情绪，并且在胎教的过程之中母亲可以跟自己的宝宝进行近距离的交流。妈妈在怀孕的时候可以听一些舒缓的音乐，但是音乐的声音一定不能够放得太大，而且母亲不要在嘈杂的环境中听音乐。

二、可以跟宝宝进行语言和肢体的交流

如果你是第一次怀孕的话，那么小编就建议你提前在网络上去查看一些资料，或者是自己在家里面看一些育儿之类的书。这样的话你就能够更加充分地了解自己的实际情况，并且也知道了怎样教育自己的宝宝。母亲在怀孕的时候，可以跟宝宝进行语言和肢体的交流。虽然这个时候宝宝不会说话，但是母亲可以通过抚摸自己的肚子而跟自己的宝宝进行交流。并且爸爸在这个时候也是可以参与的，这样的话也是有利于增进夫妻之间的感情。而且也能够让肚子里的宝宝感受到爸爸妈妈的爱，所以这也是非常必要的。

三、结语

怀孕四个月的时候宝宝的大脑细胞现在正在快速的发育阶段，这个时候是进行胎教最合适的时间。但是小编觉得胎教必须要长期坚持，这样的话才会更有效果。

刚怀孕的准妈妈会很迷茫，怀孕期间要如何进行胎教？

也有专家研究了，给胎儿听的音乐应以C调为主，基调轻松、活泼、明快，像优美抒情的中国传统乐曲、民族乐曲、西方古典乐曲、摇篮曲、圆舞曲等，都可以，这些曲目能激发胎儿的情绪和良好反应。不仅仅是孕期的妈妈，包括刚刚生完牛宝宝的奶牛妈妈，如果在产奶的时候能听一些莫扎特的音乐，产奶量也会大幅增加，这已经得到了科学试验的验证。这也被称作为“莫扎特效应”。

乐。如大自然的河川、溪流声，虫鸣鸟叫声。古典音乐(特别是巴洛克音乐)。因为其节奏和母亲心跳相近，所以对胎儿和新生儿有启发和安抚的作用。巴哈、莫扎特、舒伯特的音乐都是不错的选择。所以小娃就被动听了很多好听的、难听的曲子。记得我特别认真上课的时候他都是不动的，似乎也在安静的听，当我忍不住有点发火的时候，他就会轻轻动一动，似乎在提醒我“宝宝在肚子里，注意情绪”。

而且不要选择分贝过高的音乐，声波在到达子宫前会受到妈妈腹壁和羊水的阻挡，音频和分贝都会减弱一些，但因为胎儿的耳蜗很稚嫩，如果受到高频声音的刺激，很容易遭到不可逆性的损伤。根据专家研究证明，从胎儿4个月起，就可对他进行音乐胎教。孕妈妈在每天的音乐欣赏中，身心处于美好的感受中，而这种感受可通过孕妈妈的神经体液传导给胎宝宝，从而让胎宝宝得到美好的艺木熏陶。

由于准妈妈们文化水平、鉴赏个性、生活环境等不尽相同，在此为大家推荐国外名曲、中国名曲以及可爱的儿歌，欢迎妈妈们收藏下载欣赏，只要妈妈喜欢，能够带来愉悦的心情就是最好的胎教。

刚怀孕的孕妈会很迷茫，怀孕期间如何进行胎教？

刚怀孕的孕妈会很迷茫，怀孕期间如何进行胎教？

胎教法很多可以唱歌听音乐对话对自然胎教和情绪胎教也有重要的意义唱胎教唱歌时声带振动穿过子宫、羊水，声波振动影响胎儿，相当于轻轻抚摸。 唱歌还有助于孕妇活跃胸肌，增加肺活量，提高血液中含氧量，输送营养物质。 通过唱歌，胎儿可以习惯母亲的声音，建立感情上的交流音乐胎教通过旋律优美的音乐沟通孕妇和胎儿的感情，有利于孕妇的心理健康，愉悦、轻松，有利于胎儿的健康发育。

自然胎教多接触自然有助于促进胎儿的感觉发育应该去环境优美、空气质量高的地方，含氧量高，并且可以在自然环境下进行孕妇行走的运动，有助于分娩的顺利进行对话胎教读故事书，讲故事，和胎儿说话，建立感情情绪胎教通过调节孕妇的情绪，通过神经递质的作用促进胎儿大脑的发育。 孕妇的消极、愤怒等情绪会影响内分泌，进而影响胎儿的正常发育，导致畸形。

怀孕期间进行适当的胎教有助于胎儿的智力发育和孩子出生后的感情、性格的健康发育，也可以缓解怀孕孕妇出现的愤怒、失眠等症状。 胎教方式包括怀孕期间可以听轻音乐。 音乐声音不能开得太大。 不要在嘈杂的环境中听音乐。 你放的音乐不能太单一。父母要经常与婴儿进行语言和肢体的交流，即交谈和抚摸胎教怀孕4个月开始，是宝宝脑细胞迅速增殖发育、进行胎教的最佳时间胎教必须长期坚持才能有效。母体有着晴朗的天空般良好的心情，是养育胎儿最好的气候环境，心灵因素会影响孩子将来的脾气和性格。怀孕期间荷尔蒙水平会发生变化，就像青春期和更年期的荷尔蒙会发生变化一样，怀孕期间也有人会不可思议地感到不舒服。 这是怀孕期间心情不好的荷尔蒙理论。

刚怀孕的准妈妈会很迷茫，怀孕期间如何进行胎教？

音乐胎教，是孕妇通过聆听音乐，达到刺激胎儿听觉神经发育，达到刺激脑部发育的一种胎教方式。音乐胎教开始于怀孕17周左右。胎教音乐应该选择在胎儿有胎动的时候播放给宝宝听，给胎宝宝听音乐，不但可以安抚胎宝宝的情绪，促进大脑的发育，在宝宝出生之后，吵闹的时候，听听胎教时听过的音乐，就会安静下来。

怀孕4个月时，胎宝宝已经有了最初的聆听意识。经过语言胎教的宝宝出生后，在听力、记忆力、观察力、思维力和语言表达能力都方便将会大大超过未经过语言训练的孩子。语言胎教要求准爸妈共同参与。像朋友一样跟胎宝宝真诚地聊天，也可以给胎宝宝讲讲故事，也可以给胎宝宝唱唱歌等，胎宝宝尤其喜欢准爸爸低沉雄厚的声音，因为胎宝宝在准妈妈的宫内里，习惯听到准妈妈准爸爸的声音。

怀孕第五个月是宝宝大脑及情感发育最关键的时期了，妈妈们要每天坚持到户外多散步，妈妈散步的同时宝宝也会慢慢尝试活动时身体，多散步能够帮助促进宝宝大脑的健康发育，让你的宝宝聪明活泼。有规律的作息，这个一定是胎教的重要组成部分，因为唐自己开始进行有规律的作息时间，胎儿在母体中也会有所感觉。他也会慢慢养成一定的规律，胎儿期到出生以后，也都会比较好带一些。

孕期里保持有规律的作息时间，有助于宝宝提前认识白昼黑夜，在白天可以玩耍在晚上要安静睡觉，这在孩子出生后会给大人带小孩省去很多麻烦的。孕妈咪们还可以轻柔的抚摸腹部，让胎宝宝感觉舒服和愉快，但是次数不要过多，孕早期和孕晚期以及宫缩频繁的孕妈咪更要减少抚摸肚子的次数，防止引起子宫收缩，引发早产。

怀孕八个月觉得心里苦闷，怎么办？

怀孕八个月，已经到了孕后期了。再坚持坚持，就可以结束漫长的十月怀胎。这种时候你一定要调节好自己的心情，想一想自己快要见到自己孕育这么久的宝贝，要有一种期待和兴奋的心情。

做为一个孕妇，你的心情直接影响到你肚子里的宝贝。不管你相不相信，你高兴的时候，你肚子里的宝宝一定是心情愉悦的。而当你感觉苦闷的时候，你肚子里的宝宝一定是心情郁闷的。

所以就算是为了宝宝，你也要让自己有一份好心情。只有这样才能让你的宝宝更加的健康可爱。如果心里苦闷，就找个好朋友一起聊一聊，把自己苦闷的心情说出来，许多这些负面的情绪如果得到有效的释放，会让你感觉轻松很多。所以，千万不要把这些负面的情绪积攒在心里，这样对你和宝宝都会有很大的伤害。

其实人体许多的病都是因为这种苦闷的心情而引发的，你现在是孕妇，不是一个人，所以更要注意调节自己的心情，照顾好自己，照顾好肚子里的宝宝，才是你现在最重要的事情。千万不要让这些苦闷的负面情绪来打扰你和宝宝。

放平心态，没有什么事情是解决不了的。船到桥头自然直，车到山前必有路。只要你想开了，所有的事情都会迎刃而解。就算解决不了，身边还有你的爱人，你的亲人，你的朋友。相信大家都会帮助你的。其实只要有一个开朗的心情，积极的心态，所有的问题都不会是问题，所有的问题都会轻松解决。