从课本出发，自创游戏激发孩子兴趣
孩子还没有养成坐得住的好习惯，可能是文字太深奥，可能是孩子对课本根本不感兴趣，不妨结合孩子的学习，把孩子的课本当做游戏书，和孩子玩玩注意力小游戏。
感兴趣是促使孩子产生自控力的最佳途径！
针对语文书，可以做这类游戏
比如拿出一本语文书，挑出一段有特点的文章，比如描写花草树木景色的文章，可以自己慢慢念一段文字，让孩子说出说了多少个“花”字？说了多少种颜色？一共描写了几种变化，甚至，可以让孩子数一数妈妈一共读了多少句话等类似小游戏，带有竞争性的小游戏，会激发孩子的获胜欲和参与感，孩子就会很认真地去听每一个字。
做完这些小游戏时，妈妈还不妨给孩子留一个小任务，告诉孩子，明儿老师上课时，你要弄清楚这篇文章该怎么分段，中心思想是不是和妈妈说的一样，用了哪些修辞方法等。
孩子认领了任务后，在第二天上课时，就会很认真地听老师讲解这篇文章，可能还会回忆起昨晚和妈妈一起玩的快乐时光，忍不住微笑，心情愉悦时，听课效率也会高很多。
通过这样的小游戏，能够激发孩子的学习兴趣，兴趣有了，自然专注力也有了。
针对数学书，不妨做做数字小游戏
妈妈可以读出一系列长长的数字，让孩子用笔准确地记录下来，等孩子适应了，还可以加快速度，让孩子记录；孩子再大一点时，妈妈读完长串数学后，比如：69075387269869467，让孩子认真倾听，记录8出现了几次，9出现了几次，这样出其不意的小游戏，也会让孩子觉得很有兴趣。
通过这样的训练，可以不断加强孩子的专注力。
提升孩子的专注力，再一个就是家长要给予孩子一定的自由空间和时间，让孩子有时间和空间把自己想做的事情做了。平常多鼓励鼓励孩子，让孩子喜欢上课堂氛围，喜欢听讲，喜欢学习。
孩子上课注意力不集中说明孩子的专注力和注意力不行，作为家长可以帮助孩子提升专注力和注意力，多带领孩子做提升专注力的小游戏，如过独木桥、搭积木、做思维训练题、下围棋、跳棋、打羽毛球、乒乓球等等，以此来提升孩子的专注力和注意力。
除了做游戏还可以多给孩子吃一些健脑补肾的食物，如核桃、桃，红枣，鱼肉、豆制品、水果、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等，来提升孩子的专注力和注意力。
孩子毕竟是孩子，作为家长不应该老盯着看着，家长应该给予孩子足够的自由的时间和空间，让他天马行空的去想象，去做自己想做的事情，让孩子有掌控感。
如礼拜六写完作业，可以让孩子自己决定自己去做什么，看电视、玩游戏、出去玩等，让孩子自己做计划，规定时间。这么做的目的就是让他把课堂上想做的动作给做完，让他在课堂上没有后顾之忧。
同时家长要了解他在课堂上做小动作的目的是什么，他是在做手工，还是想找其他同学玩，了解清楚后根据原因针对下药，如他想和同学玩，那么可以在放学后的时间一起和他找同学玩耍，让他和同学痛痛快快的玩一玩。
孩子是喜欢听好话的，家长多鼓励鼓励，老师多鼓励鼓励，他就会特别高兴，特别开心，为了不辜负父母和老师的鼓励，他也不好意思再犯错。
再一个家长可以以学生的身份去请教孩子问题，让孩子帮助你解答问题，这样一来孩子温习了一遍知识，还会主动学习回家教妈妈，上课的时间必然就会认真听讲。
专注力的重要程度毋庸置疑，它是能影响一个人的方方面面。一个人只有具备较高的专注力，做事的效率才能更高，才会可能在人生中获得成绩。那么，老师和家长如何迅速提高孩子的专注力？
孩子上课小动作不断，注意力极差，作为家长该如何做？
孩子爱玩的共性就会导致孩子很容易不能全神贯注，故此，为让孩子维持较高专注力，父母要立即帮孩子抹除那一些导致孩子不能全神贯注的难题。
父母得给孩子提供个不错的学知识的环境，最好维持安静的学习氛围，布置也需要越简单越好，而且将有可能破坏孩子专注力的周围事物统统搬走，以防止孩子不能全神贯注。当孩子在思考时，父母要把一些电子设备如手机、平板及各种能玩游戏的设备等全部搬走，阻止孩子因忍不住诱惑而偷偷地玩平板游戏等。
家长需要耐心参加孩子的游戏，其次给孩子充裕的独自思索的空间，莫要随意扰乱孩子的思路。久而久之，孩子在亲子游戏的过程中就渐渐形成维持较高专注力的习性。孩子在参加亲子游戏的体验中，会比在别的时候很容易集中专注力。故此，家长应该经常带孩子做一些训练专注力的亲子游戏。
生活中有句俗话：：爱好是最好的教师，我们总是对自己爱好的事情更加有动力，也更加投入。较高专注力不是天生就有的，而是依赖我们不断地训练孩子，进而形成的良好的习性。
所有事都有计划，能够更好地协助孩子提高专注力，家长把一天肯定要做的事情给孩子计划好，并告诉孩子，在快速做到一件事情后才能够做下一件事情。孩子思考时维持较高专注力很要紧，倘若孩子无法集中专注力，家长也绝不能担忧，能够测验上面的几个窍门，以协助孩子训练维持较高专注力的好习惯。
孩子越小，注意力持续时间越短。课堂上的注意力不集中和注意力分散会导致学习效率低下、成绩下降以及以后难以学习。父母不知道如何解决这个问题。解决孩子注意力不集中的最佳方法是什么？
一，孩子做事时不打扰。孩子也明白上课，学好听，但外界的干扰往往容易吸引孩子的注意力，一旦孩子分心后就很难再专心学习。因此，家长要引导孩子养成清理桌面和房间的好习惯，同时在孩子学习的时候营造安静的环境，避免外界干扰分散孩子的注意力。
二，有目的的做。孩子们通常很难集中注意力，但是当他们被赋予一项他们认为具有挑战性或困难的任务时，他们可能会被激励去尝试完成它。为您的孩子设置小任务以专注于完成任务而不是感到学习乏味和遥不可及是适当的。当您的孩子完成任务和挑战时，立即给予鼓励，让他们慢慢集中注意力。
三，通过运动集中注意力。经常锻炼的孩子在学年期间更加专注，锻炼对他们的学习成绩和表现有整体影响，尤其是在数学方面。因此，家长需要把体育锻炼和学习放在同等重要的位置，给孩子更多规律的锻炼时间。
四，有意识地训练孩子的专注能力。注意力就像一根橡皮筋，通过有效的训练可以适度拉伸。所以在家里我们应该多做一些可以提高注意力的活动和游戏。年幼的孩子可以通过涂鸦、做手工和着色等活动得到改善；大一点的孩子可以培养围棋、乐器、羽毛球等竞技运动的兴趣。您还可以让您的孩子做更多他或她可以做的家务。培养孩子的专注力是一个长期的过程，需要家长和孩子一起坚持。因此，如果我们想让孩子的注意力改变，我们自己必须从我们的行为上改变。
小孩子的注意力不集中，往往是因为他们缺乏比较稳定的长久的兴趣所至，所以要给孩子提供这种成长的环境。你可以让你的孩子报一个绘画班或者是书法班，或者是围棋班，这种比较专注力较长的，而且是能够让他精力集中的一种兴趣班，也可以是别的，能够让它长久的专注于一切时间的这种兴趣班，只要
感兴趣深入下去，能够专业进去，那么他的专注力就是很快能够修炼出来的。
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