最近很火的“熬夜茶”，说是养肝护肝，真的有用吗？

喝护肝茶真的有效吗？

1、首先要知道，养肝茶是一种声称对肝脏具有很好保养作用的草药茶。对脂肪肝、酒精肝都有很好的康复作用，饮用此茶，可以达到降脂、降糖、补气养血，软化血管，润肺除痰，疏肝理气，清热解毒，护肝保肝等功效。其中主要含有赶黄草（对肝损伤的修复以及乙肝病毒的防护是最好的。经常饮用不仅能保肝养肝，还能起到增加酒量的效果）、葛根（解酒、养肝）、七叶胆等三种草药组成的茶饮。 2、养肝茶是一种保健饮品，没有伤胃一说，但饮用养肝茶需要注意多饮水、少饮酒；注意饮食平衡，不暴饮暴食；注意少动气，尽量保持心平气和；适量运动；多食水果、蔬菜，少食辛辣食物； 3、注意：孕妇及哺乳期妇女、少年儿童不宜饮用养肝茶。

经常熬夜喝什么茶养肝护肝

经常熬夜养肝护肝，适当喝以下茶可以辅助作用：
1.红茶、菊花茶、金银花茶具有清热解毒、抗病毒等作用，对于养肝、护肝有一定作用，有利于肝脏的解毒功能、修复肝细胞、促进体内新陈代谢等。
2.枸杞茶能够营养肝脏、滋补肾脏，枸杞子也含有丰富的铁元素，有增强人体免疫力的作用。
需要注意：
经常熬夜会损伤肝脏，因此喝一些适当的茶可以起到养肝护肝的作用。以下是一些适合经常熬夜人士的茶：
1.乌龙茶：乌龙茶含有多种维生素和氨基酸，能够促进肝脏的新陈代谢和修复受损的细胞。
2.绿茶：绿茶含有丰富的抗氧化物质和茶多酚，可以减轻肝脏的负担和促进肝脏的排毒功能。
3.金银花茶：金银花含有抗病毒成分，具有清热解毒和清肝解毒的作用，可以保护肝脏细胞。
4.菊花茶：菊花可以清热解毒、解肝毒，对于经常熬夜的人来说，喝菊花茶可以缓解疲劳和保护肝脏。
5.枸杞茶：枸杞具有抗氧化和抗炎作用，可以促进肝组织再生和修复，适合经常熬夜的人士饮用。

有记养肝茶真的那么有功效吗？

记得第一次喝时是因为喝醉酒超难受，朋友泡了一壶这茶给我们喝，缓解酒后不适，舒肝，从那开始，几乎天天喝，真的能养肝护肝，调节肝脏的排毒能力，还能养颜润喉，好茶

不少新式茶饮品牌和传统药业老字号开始推出“熬夜水”，这有用吗？

有痛点、有需求就会有市场，有市场的时候，资本就会入住。如今，熬夜成为了很多年轻人的常态，学生们熬夜看书学习、白领打工族们熬夜工作，甚至有些人熬夜只是为了玩手机，总之，越来越多的年轻人成了“猫头鹰”。很多人一边说熬夜不好，一边戒不了熬夜，在这个时候，一款“熬夜水”就诞生了。推出熬夜水的商家宣称，这种水能够让熬夜党减少熬夜的危害，保持身体健康。

熬夜水真的有用吗？

推出熬夜水的有做奶茶的公司，也有药品公司，但是无一例外的是，这些公司推出的熬夜水，就是在水里面加入枸杞、人参这些看起来很“补”的食品。这种熬夜水喝起来大多数都是一个味道，就是各种草药混合在一起的苦味，很难让人觉得好喝。不仅如此，熬夜水的价格普遍较贵，一瓶动辄二三十元，没有了解过的人，可能会觉得是智商税，了解过的人，可能更会觉得是智商税。在我看来，这种熬夜水并不能减少熬夜对身体带来的危害，反而还有可能因为药材的胡乱搭配，给身体造成损伤。

熬夜水是年轻人焦虑的产物

为什么会有熬夜水这种东西？我想是因为市场抓住了年轻人的痛点。大家都知道熬夜不好，但是却很难戒掉，因为手机实在太好玩，因为工作量实在太多，年轻人戒不了熬夜，那就只能通过各种方式来安慰自己，熬夜水就是这些安慰方式之一。喝了熬夜水，不管有没有用，至少心理层面上会觉得熬夜的副作用少了，但是实际上真的如此吗？

总结

总之，熬夜水又贵又难喝，也没有科学根据表面对人的身体有好处，这样看来，如果你真的想保持健康，那还是尽早戒掉熬夜吧！