高一，早上上课很困怎么办?

高一新生上课困怎么办

高一新生上课困。可能是没很好的休息。作业完成得较晚导致的。那平时多注意点休息，作业做得快一点，劳逸结合，尽量保证能早点休息休息，充分休息，并进行适当的体育锻炼，这种就会好一点。

我是一名高一的学生,我早上上课总是睡觉,怎么办

上课时睡觉不是因为困，而是对内容不感兴趣。我有个窍门：你要把自己当成老师。也就是说，这节课要讲什么，该怎么讲。现在讲的什么，接下来讲什么。只要你比老师讲的超前一点，保准你没有困意。

高中生上课老是想睡觉怎么办

高中时候，青少年处于发育期，对于营养的摄入和睡眠的需求较成年人大，上课又是处于大量用脑，很容易疲惫，想睡觉。 应对的方法： 1、晚上尽量早点睡觉，能10：30睡觉是最好的，千万别超过11点睡觉，早上起床的时间以早自习的时间为准，对于上课睡觉的人来说，别想早点起来多背书什么的，影响一天得不偿失。晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，促进睡眠。 2、每天的营养要补充到位，蛋白质多补充，油腻的食物少吃，少吃肥肉，多吃牛肉、鱼虾等。 3、中午尽量午睡，要创造条件睡觉，情愿作业做不完，也要睡一会，上课时候多听比这强多了。 4、做到以上几点，可以从根本上降低上课睡觉的问题。但这需要个过程，需要一段时间。 在这期间，还

高一,上课很容易困

1、提高效率，那你就不用这么晚睡觉了。 2、六点起床锻炼半小时，那你一天都会比较有精神了。 3、上课前用冷水洗个脸，上课时还可以含片口香糖或者薄荷糖。 4、少穿一件衣服，不能让自己太冷了（那你会感冒），也不能穿着觉得太暖和了，太暖和就明显容易犯困。 5、比如睡前用热水泡个脚，甚至晚上你可以静下心来打坐半小时，那样你就会更好地促进睡眠，进入更深度的睡眠有利于体力的恢复。 6、如果你实在是太困了，那就在下课时在桌上扒一会吧，我知道这种时候那怕只睡个5分钟就可以缓解很多的睡意的。

高一上课想睡觉怎么办

同学您好 我也是高一过来的，对于这个问题，我只有一个办法，也是最好的办法，就是前一天晚上睡觉千万别过12点。宁可早1个小时睡，提前一个半小时起来，也不晚一个小时睡，晚一个小时起来。不然睡得越晚，身体越不好，上课越没精力，落的越多，回家就要复习更多，陷入恶性循环。所以就两个字：早睡！！！