每天要在电脑前坐至少6个小时，选什么椅子才能健康又顺手？

长时间坐着工作，如何选择舒服的椅子？

一把舒服的椅子对于上班族来说尤为重要，但如何选择一把舒服的椅子呢，下面就给大家介绍一下：先说下区别一把工作椅好坏的3个关键点，这3点也通常是一般椅子完全做不到的。 1.扶手 最简单判断一把椅子的扶手好坏的方法，就是看椅子的扶手是连接在椅背上还是座垫上，扶手连接在椅背上的椅子，当后仰时，扶手能和人的背保持基本相同的角度，这样可以获得舒适的手臂支撑。而差一点的椅子扶手是连接在座垫上的，而当后仰时，座垫倾斜的角度和椅背不一致的，导致后仰时，手臂摆放不舒适。扶手的结构在舒适感上似乎还没有那么的重要，但是检验一把椅子好坏最简单的一个方法，因为这一个简单的设计足以表明椅子制造厂家的态度。 2.腰托 说到椅

每天要工作12个小时以上在电脑面前，这个高田人体工学椅合适久坐吗？

适合。我当初买回来后就马不停蹄的推荐给身边的人了，平时坐椅子超过一个小时就会腰疼屁股疼的我，坐这个高田人体工学椅一天都没感觉，太舒服了!尤其是这个坐垫设计的太好了，受力均匀，屁股一点不受力，我家猫都跟我抢着坐，打算再买一把放电竞房。

有哪些值得推荐的「久坐神器」？

这几样久坐神器真的推荐大家都准备起来。

◆腰部靠垫

应该长期久坐的人都有一样的困扰吧，因为长时间坐在工位上，肩肌腰肌劳损很快就会找上自己。有的单位可以自己带椅子还好，但是像我们公司这样统一的椅子，我可是多亏了这个腰部靠垫。它通过坐垫和腰部靠垫，完全贴合腰部曲线，腰部压力变小了，呵护我们的腰部，久坐人群必备。

◆智能升降桌

站立办公时可以锻炼我们的身体，从而提高工作效率，让我们的脊背挺直，而且站立办公会给人带来紧迫感，使人更加清醒，同时也避免了驼背。所以可以试一试智能升降桌。

◆颈部按摩仪

颈部按摩仪可缓解身体的疲劳与不适，对缓解颈部的酸痛更能起到良好的作用。

以上几个久坐神器，腰部靠垫和颈部按摩仪基本上属于缓解型的，很难完全消除酸痛，而且只能局部起到作用，全身性调理就没辙了。升降桌倒是可以有效避免久坐，前提是你的双腿可以坚持长久站立。

不妨来看看最后一种久坐神器，它不仅可以实现全身性调理，还有其他诸多好处！

◆垂直律动机

垂直律动机真的推荐打工族人手一台，它不仅可以调理身体，缓解腰部和颈椎的酸疼，消除疲劳感，坚持使用还能刺激血液循环，促进我们身体代谢，帮助身体排du。

比如这一款iNO垂直律动机，体积小巧，可以直接放在工位下面使用，有三档调节，按照自己的身体情况调节。震动声音几乎没有，静音效果比较好，不会影响自己以及其他同事的工作。

它的工作原理是通过模拟跳绳，让我们的身体被动的进行有规律的律动，对身体器官没有危害，可以每天使用。

有这两样久坐神器，久坐党的福音，再也不怕上班久坐劳累了。

我天天坐在电脑旁,请问怎么样才能使面部不会太受辐射呢？

“电脑族”保健六项注意 目前，电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。为此科学使用电脑，减少电脑和网络的危害是十分必要的。 一是要增强自我保健意识 工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。 二是注意工作环境 电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，工作室要保持通风干爽，能使那些有害气体尽快排出，尽量用非击打式打印机减少噪音。 三是注意正确的操作姿势 应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平

经常坐在电脑前要注意些什么?

首先，得买一个保护眼睛的屏幕罩子。 其次，你电脑面前坐1小时，就起身活动10分钟左右，这样对脊椎，颈椎都有帮助。不然容易得职业病。 第三，最好是把电脑屏幕与视线为平行，这样你的颈椎可以一直保持一种平视的角度，对与颈椎也有好处。 第四，你买一些仙人球，或者植物放在电脑旁边，有助于吸收电脑产生的正离子，这些正离子，会导致人体产生亚健康，使得你的免疫力减弱，危害健康。 第五，要多喝水。 第六，椅子，桌子的总体舒适程度，需要恰当好处。 最后，祝你事业成功。