道理你懂千千万，摆烂你知下下签
"人间值得，我不值得"
"摸鱼人，摸鱼魂，摸鱼方为人上人"
"输在起跑线总比输在终点好，省得一顿跑"
"努力不一定会有结果，不努力一定会很舒服”……
最近，有一个词可谓是高频出现，它就是“摆烂”。一言不合就开摆，“摆烂”似乎已经成为了很多年轻人的“锦囊妙计”。
当困难来临时，人们想到的不是迎难而上，而是摆烂，那么你真的了解摆烂吗？
“摆烂”一般是指放任烂的结果发生而不做出任何努力，或者是故意造成烂的结果以达到让自己舒服的目的，与“破罐子破摔”“死猪不怕开水烫”含义类似。
????失去上进心
“我只想当个废物，别人越卷我越废”“不学了，不学了”“不干了，不干了”……
事实证明，一时摆烂一时爽，彻底摆烂没饭吃！
其实有时候我们自己没有摆烂，但是听到周围同学都在持摆烂态度，尽管我们自己没有摆烂，但是潜意识里也会让我们的奋斗精神日益消沉！
摆烂虽然看起来什么也不管了，什么也不在乎了，一切都随他去吧！但是摆烂会影响我们的心境，会让我们的精神日渐消沉，加重我们的焦虑情绪，消磨我们的奋斗精神，让我们逐渐丧失上进心。
摆烂，就是彻底放弃机会，就等于你自己放弃自己！
????失去责任心
摆烂的心理，看似表面上过着舒适的日子，实则是一种自我否定和逃避现实的表现！
当遇到困难，不是去努力找到合适的方法处理这件事，而是选择逃避困难，下意识否定自己的能力，然后选择“摆烂”来逃避问题，但是到最后，什么也解决不了，什么也没解决。
久而久之，逐渐失去了对自己本该负责的事物的耐心，失去了最初那份赤诚的责任心。没有了责任心，就等于放弃了未来的前进的路！
????让懒惰成为理所当然
“摆烂一会儿没关系，妨碍不了大局”
当你渐渐沉浸于“摆烂”的快感中，什么都不管了，什么都不干了，行动可能也会因此变得迟缓，再想奋起直追就困难得多。
摆烂让懒惰成为了理所当然，让自己安于现状并懒于改变，不能解决问题，反而会带来由懒惰引起的更多的连锁反应，比如拖延症。
01 不盲目跟风，找到自己的节奏
别人摆烂，自己跟着摆；别人努力，自己也跟着努力，最后却发现自己摆烂太久了，已经跟不上他们；或者别人的摆烂只是口头上的，而你真的付诸了行动，当人家开始努力的时候，你就再难赶上他们了。
不盲目跟风，适合别人的不一定适合自己。无论是学习还是工作，关键不在于速度，而是找到自己的节奏。当我们累了的时候，可以选择其他放松的方法，切不可让自己摆烂，可以选择休息一下，看看电影，听听音乐，吃点美食或者到外面逛逛。
02 专注当下，做好当下
很多时候大家做一件事，总会被外界一些无关紧要的事情带偏，从而浪费了很多时间。其实，摆烂，也无非是感觉到压力大，未来的压力大，就业的压力大，然后选择逃避。
但是，我们要明白，未来的事，未来再选择，再决定，我们现在需要做的，也仅仅是做好当下的任务而已。所以，努力让自己在做一件事情的时候保持高度的专注，专注当下，做好当下。
03 拒绝好高骛远，制定小的计划
如果觉得现在的压力太大，任务太重，解决办法也不只有摆烂啊，而且摆烂到最后也没解决问题……我们可以把各种需要做的事情列成表，从易到难，逐步实现。
把一件重要的事情分成许多个部分，逐个击破，这样完成起来就容易多了，也好实现！
拒绝摆烂，一切都值得拥有，让我们一起逐梦千里，一起躬耕不辍向未来！
附：大家有兴趣的话可以看看这篇“时代青年”发布的《这就是你持续摆烂的下场》网页链接内容以漫画为主，展现了9种持续摆烂的危害。
摆烂好像是这届年轻人常说的口头禅，但这届青年人说着摆烂却还在努力，年轻人究竟该不该摆烂呢？摆烂会有何结局？我觉得年轻人可以说说摆烂，但是不能真的摆烂，摆烂会让我们变得无助，抑郁，甚至是愤世嫉俗，最终找不到生命的意义和动力。
现代社会年轻人的压力特别大，生活，工作，家庭，事业等等无一不困扰着年轻人。没有结婚的年轻人可能为工作努力，为找对象努力。而结了婚的年轻人为家庭努力，为孩子努力，为老人而努力，而这些努力都让他们背负着重重的压力和负担。所以有些人年轻人会说什么都不想做，不如摆烂吧。但是他们却没有真正的放弃自己，也没有摆烂，没有真的什么都不做。他们说着摆烂，但还在身体力行，努力奋斗，让自己的生活再有更多一点的光彩。因为他们知道，如果自己真的摆烂，真的什么都不做，那么等待自己的将是无尽的深渊。
如果摆烂，我们会变得无助，因为我们什么都不想做。什么也做不了，那么我们的工作，学习，生活，家庭，亲人，孩子等等可能，都会变得没有依靠。如果摆烂，我们会变得抑郁，因为我们心中没有信仰，没有光亮，没有理想，仿佛一具行尸走肉，一具空壳，没有思想就会变得抑郁。如果摆烂，我们可能会变得愤世嫉俗。因为我们自己做不到的事情，别人可能都做到了，所以我们在看着别人成功的时候，自己却一直做不到成功，那么我们就会变得愤世嫉俗，甚至仇视这个世界。
最终我们将迷失自我，找不到自己生活在这个世界上的意义，还有动力。那么也许我们整个人生可能就完全毁了，所以这届年轻人嘴上可以说摆烂，但是行动上却不可以摆烂，因为摆烂的后果，我们每个人可能都承受不起。
大学摆烂的后果，取决于你对于大学的期望。如果你的期望是保研和奖学金，那确实不会有更坏的结果；如果你的期望是提高个人素质，积累人生发展基础，那损失会持续增加。
后果1---心理落差。你会发现和你一起的同班同学，你身边的朋友正经学习的都成绩不错，还能拿到一些奖项；搞学生会、搞交际的左右逢源，随随便便脱单，在各种团体活动里抛头漏脸；别人的大学生活过得很充实，今天这个安排，明天那个比赛，可你在宿舍摸鱼摸到空虚。
后果2---考研。在大学通过学习拿奖还是挺容易的，你只要付出高中一半的努力就能得到一个不错的学分绩。如果你不打算一毕业就工作的话，能保研是特别好的一条出路，考研需要你付出更累人的精力和努力，而且还有风险。如果考研失败，你会发现高中大学不如你的同学，人家通过自身努力已经超过你了，你会后悔。
后果3---工作。招聘单位在面试的时候会看你的学校表现，如果你摆烂的话，那么对于你心仪的岗位，通过几率就会比较小。大学学的很多东西和原理以及培养你的逻辑思维在以后的工作生活里都是非常有用的，也是你塑造自己最重要的时期之一。
后果4---挂科。期末考试的成绩和你的毕业是挂科的，如果你不好好考试，真的挂科，是会影响到你以后毕业和就业的。所以想要不再期末考试挂科，就需要紧紧的跟着老师上课的节奏，因为老师上课讲的都是重点，在期末考试的时候，老师也是会根据自己随堂笔记出题的。
综上，我不希望你大学摆烂，因为你以后一定会后悔的。大学是你付出收益比非常高的一个时期，希望你认真对待，不要空虚，也不要虚度时间。
现在出现一种情况，就是有很多的年轻人都变得特别没有朝气，从之前的丧文化到了佛系青年，再到了现在的躺平，现在的年轻人似乎负能量变得越来越多，很多人都开始选择了躺平，不愿意再继续向前努力，觉得适当的休息一下也是个非常不错的选择。
现在的社会当中，年轻人的失业率越来越高，还有结婚率，出生率以及离婚率，这些都是创下了历史新高。很多人都有着一句口头禅，既然都已经这样了，那就干脆摆烂。摆烂是现在网络上一个新的网络热词，就是说某件事情已经向着比较好的方向去发展了，就干脆任由其发展，不需要再采取其他的措施。这个词其实不是突然之间冒出来的，这是一个属于现在年轻人的人群当中，很多人的的一种对生活的态度。很多刚毕业的年轻人刚进入社会，没有方向，不知道自己的目标是什么，也看不清前方的道路，非常的颓废。
摆烂是一种态度，在自己的行为经过认定后，很有可能会变成实践，在此之前，有很多的年轻人都抱有过一些侥幸的心理，希望通过这些流行语来引起社会各界人士的警觉。躺平是指自己有一些家底，但摆烂却不一样，摆烂就是没有工作，没有收入，并且带有怨气，这种行为是比较危险的，如果放任这种状态，长时间下去的话，很有可能会变成短期主意，对于一些长期以来需要追求的价值，都能够抛弃了。
不管是摆烂还是其他的行为，都是一种比较消极的方式，而青年人是社会中最积极，最有能力的人，他们需要给国家贡献自己的力量，不能够长期的摆烂一下去，偶尔浪一下，放松一下自己的身心也是可以的，但是如果长此以往的话，对于自己以及对整个社会都是不好的。
人摆烂从心理上出现的问题可能涉及到自我价值感低下、焦虑、懒惰等方面。
当一个人对自己没有足够的信心和认可时，会自我价值感低下，会感觉自己无论怎么努力都无法取得好的成绩，从而导致他放弃努力，表现出“摆烂”的行为。当一个人对未来或某个任务感到过度担忧和不安，就会倍感焦虑，从而采取“摆烂”的方式来缓解自己的压力。也有些人天生比较懒惰，不愿意付出更多的努力去完成某件事情，因此也表现出了“摆烂”的行为。
这些因素并不是绝对的，每个人的情况都不尽相同。此外，这些问题也可以互相纠缠，例如自我价值感低下可能导致懒惰，懒惰可能进一步加剧焦虑等等。因此，要解决摆烂的问题，需要具体分析每个人的情况，找到合适的方法来应对。例如，提高自我价值感、减轻焦虑、改善懒惰等等，都可以帮助人们克服摆烂的心理问题。
提高自信心的建议
1、接受自己。要学会接受自己的缺点和不足，认识到每个人都有自己的弱点和短处。
2、制定目标。设定远大的目标并逐步实现它们，这样能够提升自信心和成就感。
3、积极思考。将注意力集中在积极的方面，培养乐观的态度和思维。
4、身体养护。保持健康的生活习惯能够让人感到更有自信和精神焕发。
5、学习新知识。学习新的技能或知识，不断充实自己，增强自信心和自我价值感。
6、充分准备。在重要场合前认真准备，如工作面试或公共演讲，能够帮助你提高自信心。
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