读博之后都会感觉抑郁吗？

近4成博士生有焦虑抑郁问题，为何会出现这种不良情绪？

据媒体披露，目前有近四成博士生有焦虑抑郁问题，此信息在社交平台上发酵后引起了网民们的广泛关注与讨论。

部分网民认为博士生的焦虑抑郁在于自身的心态没有得到很好的调整，因此他们应该从心态上进行着手解决此问题；也有部分网民认为博士生有焦虑抑郁问题源自于课业学业压力的过紧。而笔者认为博士生有这种不良情绪其实是合理的，它有着以下几个方面的影响。

一、年龄的增长与收入有限所带来的的不良情绪

首先读博士的时长一般是大于三年，在4年至5年左右，而此时博士生的同学或者同龄人朋友可能都已经工作赚钱，甚至是组建了家庭。但是博士的收入一般而言是由国家所补贴，一般补贴额均为2000元左右，而对于一个近30岁的学生群体，每月收入仅有2000元，实际上也给予了他们一部分的焦虑。

二、学业压力的紧逼与不能毕业的焦虑

我国的博士是实行宽进严出的这样一种制度，即是在博士期间必须要完成一定数量的论文，才能够达到毕业的条件，但是完成一定数量的论文在选题以及完成方面都需要有相关的灵感，若是缺乏灵感或者说是在论文实践的过程之中出现了某些障碍，都可能给予其较大的学业压力。博士的学年制一般为三年，但是众多博士的毕业时间一般是在4年以及以上的时间，因为较少能够有人在规定期间内完成论文的发表，因此学业压力的紧逼与不能毕业的焦虑结合在一起，导致了博士生这个群体的焦虑和抑郁。

三、与导师关系的处理

最后要提到的是与博士生导师之间的关系，在博士期间它不同于硕士和本科生，它是自己来进行选题的把控以及完成，而导师只给予一定的指导作用，而在导师关系的处理上，部分导师可能忙于自身的行政业务或者说自身的研究，而忽略了对于博士生的指导，从而导致博士生与导师之间的关系处于一种僵化的状态。

读博抑郁迷茫，对新任务以及未来总是没有信心怎么办？

要读博士了，按说你比我这个硕士的学历要高，应该是属于国家的高学历人才。为什么还会出现抑郁和迷茫的心理情绪呢？ 看来心里的状况跟学历是没有关系的。 人生短短几十年，你每一月一秒你的快乐就会少一秒。 既然怎么过都是过，为什么不能开心的过呢？ 首先分析一下自己抑郁和迷茫的原因，你对什么感到抑郁？什么使你感到抑郁？你对什么感到迷茫？什么是你觉得迷茫？ 其实或许你不相信高学历的人才更加容易出现抑郁和迷茫的心理情绪。你要学会排解。因为高学历的人通常具有远大的志向，我们的追求才不是每天的吃饱喝足这些并不能使我们快乐。我们快乐的源泉更多的来自于诗和远方，以及非常重要的成就。 但是实际上这是不对的。虽然是和远方

明明即将到达学历的最顶端，为何博士却成了抑郁的高发人群？

高学历的人往往是最容易抑郁的，我还记得我小的时候，我几乎从来都不会考虑这些，但是长大了以后，我开始考虑一个人生活的目的，有的时候，高学历的人群并不能够操控自己的人生，也许这就是抑郁的根源。

有的人总会说，有什么值得抑郁的，小孩子怎么会抑郁，但是并不是的，其实我们只是追求的东西更高了而已，我们不妨设想一下，如果你一生的愿望就是达到某种目的，但是因为一些原因，你永远都达不到，那么你会不会抑郁呢？你的人生，以后满是遗憾。

高学历的压力

随着学历的增高，人们的压力也会增大，博士面临的问题会更多，比如怎么样利用好自己所学的知识，怎么样才能让世人满意，我们活着有的时候并不是单独的个体，而是要满足很多人的愿望，比如家人、比如爱人、比如孩子，在满足他们愿望的时候，我们自己也会给自己施加很多压力。

高学历面临的问题也有很多，比如就业问题，或者是工作问题，所以压力也会随之增多，我记得在网络上曾经有一名大连理工的研究生因为受不了考试的压力所以抑郁自杀了，很多人好奇，为什么那么好学校，那么高学历的人也会抑郁，仿佛他就是不该选择这条路的人，但是其实这就是我们生活中普遍存在的问题。

因为学历高，所以如果你去从事一些简单的工作，所有人都会认为你”失败“，正是这样的标签化解读，所以才让很多硕士生和博士生面临着和平凡人不一样的压力，其实追根溯源就是人言可畏，想要减轻自己的压力，那么还是不要过于听信其他人的言论，只有安安心心做自己，这样才能够得到快乐。

有资料表明中国40%博士抑郁，他们抑郁的原因是什么呢？

众所周知，如在中国博士如果无法拿出像样的论文，是无法保持自己的地位和工资的。那么他们就会想方设法的出各种论文，论文写不出来的时候，得抑郁也是很正常的。

博士生群体面临的心理问题，有哪些呢？

从小，父母就会教育子女要好好学习，以后当一名大学生。长大以后，我们才知道原来大学生分为名牌大学生和普通大学生，大学毕业以后还可以继续读研，甚至读博。读博之人在一般人眼里是如此遥不可及，多数人觉得读博之人肯定是学霸界的天花板。确实，能一路读到博士的人是天之骄子，前途一片光明。但是，随着学历的内卷，如今的博士越来越多，也越来越不值钱了。那么今天让我们一起说说博士生群体面临的心理问题都有哪些呢？

1.学业压力

毕业后发表论文是有规定的。如果你发表了一定数量和等级的论文，你将没有资格申请学位答辩。不参加答辩，肯定拿不到学位。没有学历就找不到工作，因为用人单位要求你出示两个证书，即博士文凭和学位证书。医生经常通宵写论文，做实验，但尝试后，进展并不顺利，失眠、脱发、焦虑接踵而至。

2.经济压力

如果年纪还小，还没有对象，其实博士期间的经济压力几乎很小，现在很多学校每月都给博士一个月1500块钱，好一点的大学每月给博士3000块钱左右，而对于一些已经成家立业，已经年纪不小的博士而言，经济方面的压力比较大，除了学习和学术之外，每天想的就是少花一些钱，同时一些同学结婚送份子钱，更是加大了自己读博期间的经济压力，读博期间舍不得吃舍不得穿，还不好意思问家里要钱。

3.人际关系压力

主要是跟医生的人际压力。博士能否顺利毕业，博士生导师起着重要的作用。如果处理好与博士生导师的关系，在博士期间会少受批评。否则如果和博士生导师有学术矛盾，博士生导师就不再指导你的博士论文，那么你的博士生导师再毕业就更难了。因为大四学生的一个同学与博士生导师的研究方向有分歧，博士生导师不再指导他的学术研究，导致他已经五年没有博士毕业了，每天在宿舍看文献很辛苦，但是发表论文更难，压力更大。