怎么改变自己那种怂怂懦弱的气质？

怎么改变自己那种怂怂懦弱的气质？有什么办法？

一个人如果总是性格懦弱，那必会影响他的生活和工作，很多时候只能吃哑巴亏。那么怎么改变自己那种怂怂懦弱的气质呢？有什么办法呢？

首先，改变自己的看法。其实我们懦弱，更多时候是因为对自己感到自卑，不敢与别人去争执，想要改变这种情况，就要先改变对自己的看法。当你接纳自己的时候，就不会懦弱了。要知道每个人都有性格上的优势与劣势，我们可以做到发挥出自身的性格优势，而不是非要去把自己改变的像别人一模一样。找到做自己的感觉后，把真实的自己呈现出来就不会受折磨了，要敢于做自己，接受自己。

其次，练习大声说话。许多性格懦弱的人在日常生活中声音还行，但是遇到问题后却变得很小，可以每天找一段时间来练习，说话声音要洪亮一些，尽量提高分贝。在与别人交谈的时候，尽量直视对方的眼睛，这样可以让自己更自信。在起初时，若是不敢，可以对着镜子练习。下次再看人的时候，尽量不要眼神躲闪，哪怕心里有些忐忑，也要勇敢的迎上去。

最后，加强自身的能力。可以多读书，充实内涵，开阔了格局和视野后，就不会怂怂的了。闲暇时光要多去了解时尚潮流与时事政治，这样可以增加你的话题感，能让你快速融入群体，还要多学一些技能，最好能精通某项，这样可以在合适的场合去表现自己，能大大增强自信心，还能增加魅力指数。还可以多教几个正能量的朋友，这样他可以在一定程度上去感染你，让你充满活力。

总之，大部分人总是怂是因为实力不够或者不够接纳自己，无论是因为什么，首先要找到原因，然后去及时补救。

怎么改变自己那种怂怂懦弱的气质？

很怂很懦弱的人容易受欺负，甚至连说出口的勇气都没有，面对这种性格行为，一定要学会改变自己，那么，为什么总是很怂很懦弱？怎么改变自己怂怂懦弱的气质？

为什么总是很怂很懦弱平常处事，发生了冲突，不敢进行正确有力的回应。如果遇到什么事情，需要在公众场合出面的话，也不敢上场。其实这是来源于能力不足，就像网上的那个梗一样，一切恐惧都是来源于火力不足。

给自己设立一些原则性的底线，想清楚自己的原则到底是什么?如果别人触碰了，就一定要还击说出来。每个人都会遇到很多的问题，不可能存在完美的性格，尤其是在当前社会大背景下，各种压力与日俱增，更应该关注心理健康。

比如，在生活常常会看到一个人非常地软弱，别人已经在欺负自己，却无法给予还击，甚至还会点头哈腰。

这些行为会给生活和工作带来巨大的压力，一个人若是活不出自我，长期活在其他人的阴影之下，就很容易让发展受到束缚，体验不到自由自在的乐趣，严重的就变成了心理疾病、精神疾病。也提示我们一定要结合自身的特点，进行适当地改善。

怎么改变自己怂怂懦弱的气质

一、多运动。

当你体格强壮，精气神十足，活力无限，自然就会避免那种蔫蔫的状态。你看那种怂怂的懦弱的人，是不是视觉上就给人一种丧丧的感觉。

二、多优秀

成长自己，总之增强自己的实力。比如多读书，充实自己的内涵。这即可以开拓你的视野、格局，也可以避免说话的时候言而无物让人觉得你是个草包。多了解时事政治，时尚潮流，这可以增加你的谈资也可以让你快速融入群体。多学习些实用技能，最好能精通一两门。这即可以让你在合适的场合装x，也可以大大增强你的自信心，顺便还可以增加你的性魅力指数。

最后多赚点钱，这个你懂的。都说财大才气粗，无论男女有钱才腰杆子硬，有钱说话办事也才更有底气。你怂，不就是你实力不够么。当然有人说装也可以，装的很有实力的样子就行。话说有些事假的注定就是假的，何况装也未必装的出精髓。真正的大佬那种强大的气场绝对是装不出来的，那是骨子里散发出来的一种优越感一种自信感一种无所畏惧。

三、多学习穿搭打扮。
不可否定的是，一个好的形象外表确实可以给人加分。实在不懂，可以参考黄渤的影片形象自己去琢磨。因为人家不靠颜值，靠的就是实力。

四、多结交正能量积极上进的朋友。
都说人以群分物以类聚，此话一点都不假。最典型的，你看那些瘾君子的朋友一个二个是不是都是那种浑浑噩噩貌似精神涣散的样子。经常熬夜赌博打游戏的，是不是也是一副颓丧的感觉。
那种满身负能量，语言行动极其萎靡颓废的人，一言不合怼天怼地怼空气，你跟他们在一起，你觉得你能浑身充满活力么。不浑身充满戾气已经是不错了。
最好能坚持一项兴趣爱好。

五、为爱发电，可以走得远，也可以让你增加自信。

性格懦弱太怂嘴笨怎么改变

性格懦弱太怂嘴笨可以重塑性格、坚持自己、增强自信心、敢于反击、行为武装进行改变。

1、重塑性格。

任何人都可以养成坚强的性格，不过，软弱的人大多有内向的气质，养成外向型坚强性格却很困难。但是内向型坚强性格却是可以锻炼出来的。内向型坚强性格有三个特点：不锋芒毕露但有韧性：不热情奔放但有主见：不强词夺理但能坚持正确意见。

2、坚持自己。

弗兰克林1951年首先发现脱氧核糖核酸的螺旋结构，但因受到“强人”的责难，竞承认这个发现是错误的。后来有两位科学家1953年重新发现这一结构，并获诺贝尔奖金。

由于不敢坚持自己，将自己在生物学上划时代的发现拱手让给了别人，多么痛惜！战胜软弱的心理基础是自己看得起自己，敢于坚持自己，尤其是面对飞扬跋扈的所谓“强人”的时候。

3、增强自信心。

性格软弱的人，多是因为不够自信。害怕对方会自己不礼貌，伤害自己的自尊心，害怕对方会对自己粗鲁。其实现在大多数人都还是很文明的，好人还是很多的。要相信美好的东西，要相信自己。相信别人会喜欢你，自信反过来也会增加你的吸引力，也会让对方对你产生好感。

4、敢于反击。

先是学会发怒，软弱的人多没有当众发脾气的体验，而习惯于沉默忍受，坚持自己，就要敢于适时发怒，可以逐渐学起，你可以选择经常粗暴对待顾客的售货员为对象，推备好“台词”：“这样对待顾客，太不像话，岂有此理！”说罢，尽管扬长而去。

5、行为武装。

心理学也认为改善行为可以改善心理素质。你如果软弱，就从以下行为上武装自己。

(1) 遇见你有点害怕的人，不要绕道走，径直迎着对方过去。

(2) 身体站直，挺起胸膛与对方讲话。

(3) 讲话时盯住对方的眼睛，开始做不到，就先盯住他的鼻梁。

(4) 声音洪亮，如果对方声音超过你，就突然把声音变轻。

(5) 保持对话时的沉默间隔，不要急不可耐。

(6) 不轻易用“对不起”之类的话。

(7) 学会交流沟通，很多时候看似别人很强，你很害怕他，其实，当你和他多交流多沟通后会发现每个人都有善良的一面，每个人都不是坏人。他当然也没有必要对你那么恶劣。

如何改变自己的懦弱性格。

1、不要老是笑，特别是贱兮兮的赔笑，让人看了想踩一脚的那种，特别是别人没有对你笑的情况下。不笑几乎可以解决50%软弱问题。 2、说话自然一点，不要怪腔怪调，语气平和稳重，语气过冷不行，过热也不行。 3、不幽默就不要幽默。 4、不要试图做一个好人，而是要做一个有实力的人。 5、勇于发表自己的看法，不要怕自己的看法与别人有冲突。唯唯诺诺只会让人看轻你。 6、不要轻易被人使唤，被人控制。

性格内向懦弱该怎么改变呢？

首先，你的潜意识里有改变性格内向、懦弱的想法，这是好事，但也还应细分来说……

美国总统林肯曾说：“我的生活经验使我深信：没有缺点的人往往优点也很少”。

这样说来，如果你认为性格内向是缺点的话，其实性格内向也许并无什么不好的大碍（“性格与人”的相关学说也说明了这一点）。相反，一些性格内向的人其成就却往往令世人高山仰止（如达芬奇、林肯、乔丹、爱迪生、鲁迅、季羡林等）。

内向或外向也不是用好或坏可以界定的。这里有另外一个词“懦弱”，好象应该有些说法……“懦弱”等同于“窝囊”和胆小怕事，抑或丧失勇气、自我贬低失去自信；这是内向性格的一个“极端化”，确实有剔除卸载之必需。

如何破除？

我的经验是去做一份面向三流九教各式人等的推销工作。要知道，推销是很磨炼人意志、决心和耐力的工作，你不光要经常面对无以数计的拒绝甚至奚落，还要学会揣摩人的心理、以及不断学习各种人情世故和强迫自己练就能够“怀疑人生”的口才……好吧，就算是一次“自讨苦吃”的旅行吧。

但经过这样一番美国西点军校强化训练般的“自我摧残”，你的整个人的精神面貌（包括性格）也一定会迎来“脱胎换骨”的提升和改变。不信？那你试试……要知道，早先美国总统林肯不仅比较内向，还天生口吃，但经过自己不屈不挠的执意改变，竟还成了一流的演说家……

最后，还是用林肯的那句名言来激励你我吧：

“喷泉的高度不会超过它的源头；一个人的事业也这样，他的成就决不会超过他自己的信念。”