低自尊的表现以及危害有哪些？

低自尊的表现是什么？

低自尊的表现是不太愿意检验他们对自己的推断，并且不相信自己的自我价值。对人际关系、社会过分敏感。

自尊强有力的影响着人们的期望、行动以及对自己和他人的评价。高自尊的人愿意检验他们对自己的推断的有效性。高自尊的人自我认可程度很高（肯定自己的整体价值），他们往往倾向于接受其他人，甚至包括那些和他们意见相左的人，并且一般具有令人满意的人际关系。

低自尊的表现特征

高自尊的人期望把事情做好，他们会努力尝试，很可能在学业、事业上取得成功。他们倾向于把成功归因于自己的能力。因此，高自尊的人有很强的自信心，并且对自己的优缺点也有很现实的评价。他们常常把事情往坏处想。

而且付出的努力较少――尤其当任务充满挑战而且费力的时候。因此他们在学业、事业中取得的成功也较少。通常低自尊的人用不断地批评来胜过他人，因而常常使自己变得孤立。

同时，低自尊的人又常常过分专注于这些不被接受和拒绝，这又进一步削弱了他们的自尊，形成恶性循环。低自尊的人会抗拒变化，因为低自尊的人不能接受别人对自己的正面反馈。

他们缺乏自信心，抱着失败主义的态度。他们常常是防御性的和孤独的。当朋友们通过赞扬和建设性批评对他们进行帮助时。

低自尊女性的表现

低自尊三个字，足以改变一个人的一生。 怕就怕低自尊的人根本不了解自己的症状，还一心以为自己“生来就是这样的人”、“世界就是这样运作的”... 一旦他们认识不到自己身上“低自尊”的严重性，更认识不到他们完全能自救的时候，这种魔鬼般的属性就会使他们痛苦一生。 从表现上，我们可以从三个方面来说说“低自尊”的危害：行为、意识和情感。 行为上： 1、自我贬低： 口头禅是“我真没用，我不行的”、“我太讨厌自己了”、“我真的做不到”之类自我贬低的句式。 2、自我边界感很强： 原因并不是他们真的需要自由，而是他们总觉得别人讨厌自己。他们很怕自己的存在对别人来说稍有麻烦，为了避免这种情况，他们宁可直接礼貌而疏远

低自尊的人是怎么样的人？

1、总是勇于承担错误
虽然会表现出一种敢于承担错误的形象，但那是因为他们受不了别人的指责。

2、过于在意别人的看法
往往渴望得到别人的认同，那是因为他们自己并不认同自己。

3、总感觉担当不起别人的称赞
没有自信心，总是自我贬低，觉得配不上别人对自己优秀的评价。

4、不能和别人保持长期、稳定的关系
害怕外界的变化，没有强大的内心去接纳别人，也不能独立自主的与别人进行长久亲密的相处。

5、不会拒绝别人，害怕与别人发生争执
因为内心的怯懦而没有勇气去拒绝别人，害怕因为这样伤害别人。

在想法上，低自尊的人常常倾向于赋予自己较低的价值，过度重视自身的弱点和缺陷，而忽视那些优势。

自我批评、自我责备、自我怀疑常常与低自尊相伴而生。

在行为上，“抱歉”往往是低自尊者的口头禅，他们难以表达自己合理的需求，无法做到畅所欲言，常避免挑战以及回避机会。

在情绪上，低自尊会显著的影响情绪状态，悲伤、焦虑、羞愧、内疚、无望、沮丧以及生气在很多时候就是低自尊的征兆。
在躯体动作上，肢体的动作往往会不经意的透露出很多信息，驼背、低头、避免眼神接触、说话小声、无处安放的紧张的手等等都是低自尊者常见的表现。

在身体状态上，负面的情绪状态也常常体现为不舒服的身体感觉，要留意疲劳、恶心、疼痛、萎靡以及紧张的迹象。

低自尊的危害是什么中国有多少低自尊人口？

低自尊可能导致一个人无法积极展现自己的能力，缺乏自信，难以接受他人的关爱和接纳。同时，低自尊可能影响人的人际关系，使其遭受欺凌、孤立和排斥等现象，长期下去也会导致精神疾病的发生。据专家估计，全球低自尊人口达到40亿左右，而中国的低自尊人口在整个亚洲地区中数一数二，特别是在青少年中尤其突出，自卑感和社交焦虑是青少年心理问题的主要表现之一。这也提示我们，应该重视自尊在心理健康中的重要作用，提高自尊意识，积极面对自己的缺点与不足，努力发展自己的优点和实现人生价值。