你为什么放不下一个人？

放不下一个人，大多是这五种原因

在你的内心深处，有住着一个人吗？ 那个人，早已经和你分道扬镳，离开了你的生活，但是你就是没有办法放下他。他就一直那样霸道地，占据着你的心。 你有没有想过，你放不下他，到底是因为什么呢，一般来说，放不下一个人，大多是下面这五种原因。 没有好好告别，总觉得还差点什么。 曾经你很喜欢的那个人，在你们最后分开的时候，你们分的太过于仓促，你都没有好好地跟他说一声再见，没有好好地跟他告个别。这让你总是想要再见他一面，总想再看看他，再跟他说点什么，你的这种想法，让你根本就没有办法放下他。 自己付出了太多，觉得不甘心。 你用心爱过的人，你把自己最好的一切全部都给他了，结果却只换来一个分手的结局，这让你觉得非常

放不下一个人的原因是什么

用情太深，太重感情。 一个把感情看得太重的人，你很难敞开心扉，去爱上一个人，但是一旦爱上，往往也就会全心全意，付出自己百分之百的真情。 而当你在一个人的身上，倾注了自己所有的爱和热情，你想的只是，你们一定会一生一世，根本就无法接受，也无法承受，有一天他会离开你的事实。 一旦那个人跟你分手了，你感觉自己整颗心都被掏空了，生活仿佛也失去了意义。 那个人虽然不在你的身边了，但是你却一直都会觉得，他还在那里，从来都不曾离去。 放不下一个人，一般都是这些原因 有所遗憾，心有不甘。 两个人能一起走到最后，是因为足够相爱，无论如何也都不愿意放手，而你和那个人走散了，未必是因为不爱，可能只是曾经太任性了。 对

心里为什么放不下一个人

第一点是我们忘不掉和对方的曾经，在和对方交往的时候，你们会一起去做很自己喜欢的事情。也许你们一起出去旅游过，然后在好看的美景下还让对方给自己拍了不少的照片；也或许你们一起去吃过很多的美食，然后还总结出城市中到底哪个店里的美食更好吃。另外或许你们还一起逃课，只为了一部刚上映的电影等等。你们之间发生了太多的事情了，而这些事情被你深深的记在了自己的心中，即使你们现在已经分手了，但是你忘不掉这些事情，所以也顺带着放不下那个人。 第二点是自己的心里还有着很多的不甘心，有时放不下一个人，不是因为你还是那么喜欢着对方，而是你心中的不甘心导致的。在曾经的那段感情中，或许你付出了很多，而且你总是期待着你们之间可

为什么我心里放不下他？

如果你现在正沉浸在失恋的痛苦中不可自拔，或者心里有一个一直放不下的人，即使你没有立刻行动，你的状态也一定能得到最大程度的改变。

你为什么会放不下这个人呢？有两方面的原因，第一是因为你可能在强化对他的记忆，我真的是被他伤透了心，他对我如何如何糟糕，他如何如何渣，我一定要忘了他，但是我就是忘不掉他，为什么会这样呢？

你越是不停的想让自己放下，想让自己忘记，你的思维反而会出现强烈的反弹，在你大脑里挥之不去，因为你在提醒自己不要想的时候，你的大脑其实是在对这件事儿进行强化和巩固。

同理你总是在想我要放下他，我要忘了他，结果就是你只会把他记得更深刻。该怎么解决呢？你要直面自己的情绪，压抑情绪和感受是没有用的，他会反弹的更厉害，你要做的就是承认自己现在很难过，很痛苦，承认负面情绪的存在，你也可以倾诉可以哭，当你每一次承认并宣泄情绪的时候，你身体里面的负能量就会流动出去，那你的情绪也会渐渐平复下来。

那你放不下他的第二个原因是什么呢？很多时候你放不下的并不是这个人，而是这个人带给你的需求满足，比如安全感、亲密感和归属感的满足，这个人还有你和他在一起的经历都是满足你需求的载体，是你把需求的满足都寄托在这个人身上，所以你才很难忘掉他。

但可不是只有这个人才能满足你的需求，你完全可以换一个能给你提供安全感、归属感的人和事儿做寄托，比如努力工作，比如发展爱好。现在你应该就能明白，为什么有些人失恋以后，本来想着去健身，去美容，去赚钱提升自己，然后挽回前任，结果健身的过程中慢慢喜欢上了运动，变得更漂亮，变得更优秀

为什么放不下一个人？

你之所以会放不下一个人是因为你喜欢这个人，你重视他把他看得比自己的生命还重要，甚至可以说他/她在你生命中已经深深扎根打下了烙印无法抹去，所以你才会放不下他。因为你对他/她是在乎的。毕竟喜欢一个人始于颜值忠于才华陷于人品～放不下他/她是因为爱他/她是因为对他/她的崇拜仰慕之意、把他/她融入到自己的生命之中。已经融为一体，无法割舍、无法抹灭的重要的定位了，相信我们生活在这个世界上的每个人都会有自己重视的人，有自己喜欢的人，有自己放不下的人，包括我在内。主编、你说你自己放不下一个人也是同样的道理恨不得把自己最好的都倾注给她/他～含在嘴里怕化了捧在手心怕摔着。处处都会为对方着想小心翼翼，并且也会注重感