为什么要备孕？怎样备孕才稳妥？

女性为什么要备孕？备孕期要怎么办？

核心提示: 对于每一个家庭来说，都想生一个健康的宝宝，这是每个准爸爸准妈妈的心愿，备孕的时候就需要戒掉很多坏习惯，很多怀习惯是会导致胎儿畸形和流产等，因此备孕期间很多注意事项需要知道，尤其是会影响胎儿的习惯，那么女性备孕期间需要注意什么? 一定要戒烟酒 男性吸烟可使精子数目减少、活动减弱;女性吸烟或被动吸烟可影响卵子质量，焦油有抗雌激素作用，可能影响受孕或导致宫外孕。孕妇被动吸烟1小时，相当于自己吸4支烟。烟中的氰化物与体内硫氨基酸作用，可消耗维生素B，导致胎儿唇腭裂，神经管畸形、弱智等。 注意防辐射 这是女性从备孕开始就特别关心的问题，但是生活中各种各样的辐射有点让人防不胜防。作为现代白领女

女生为什么要备孕？备孕期怎么调理身体？

我之前体质比较差，有补充一些营养品，不过感觉效果没有那么明显，后来听朋友推荐有坚持吃益生谷的孕养产品，不得不说效果的确挺明显的，毕竟他家是专业的孕养品牌，可以从根本上帮助我们提高怀孕的几率，而且也能够养护卵巢。 这些百度都能找到。

男性为什么要备孕？如何备孕？

怀孕是夫妻双方共同的任务，女性备孕说的比较多，男性备孕要重点的讲几个主要的原则： 第一、男性备孕首先要注意充分的休息，养成好的作息时间，才能使整个身体处于比较好的状态，长时间的熬夜，可能会使精子数目的减少或者精子活力的减低。 第二、不能长时间的久坐，或者大量饮酒，尤其是饮白酒，少吃辛辣食物，这都可以引起盆腔的充血，引起慢性充血性前列腺炎，同时影响到精液的水平。 第三、戒烟，烟毒中的毒素也会使精子的畸形率增高、精子的活力减低、精子数减少等。 第四、多补充维生素，吃新鲜的水果、蔬菜，尤其注意不能长时间的浸泡热水，尤其长时间的洗桑拿、泡温泉，这可能会影响精液的水平，导致暂时性的不育。

男性为什么要备孕？怎么做更容易受孕？

如果想要一个健康聪明的小宝宝，那么在怀孕之前，一定要做好备孕的准备工作。很多男性以为这是女性需要做的事，其实不然，备孕是双方的事情，缺少一方的付出，可能会给孩子带来很多的影响，那么男性怎样备孕?男人备孕从这5方面入手，一起来了解一下吧。 一、改变不良的生活习惯很重要，在男性的备孕期间，一定要戒烟戒酒，因为饮酒吸烟这些不良的习惯会影响到精子的质量的，而且还很容易导致精子出现畸形。如果男性有骑车的爱好，那么在备孕期间，还是应暂时避免骑车，因为骑车这种运动可能会影响精子的成活率;在生活中，要尽量穿宽松的裤子，避免穿紧身的牛仔裤。 二、要养成良好的饮食习惯，在备孕期间，男性可以多吃一些含有矿物质和微量