哺乳期的妈妈奶水不足怎么办？

奶水不足怎么办

1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。 2、避免服药。哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。 3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对太太乳汁的分泌能起催化作用。 4、保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因

妈妈奶量不足怎么办？

现在，大多数母亲都会选择母乳喂养，母乳喂养不仅可以促进婴儿的身体发育，还可以改善婴儿的身体抵抗力，为婴儿提供生长所需的乳糖和许多其他好处。然而，哺乳母亲往往由于各种原因而缺乏母乳。许多长辈通过长辈的经验来促进母乳，事实上，老一辈人的许多方法已经不适合现代女性的体质，因此这种方法可能行不通，建议大家尝试以下四种方法。 经常按摩乳房 在喂奶前，母亲可以用毛巾来热敷乳房，用手轻轻地按住乳房的一个方向(顺时针或逆时针方向)，这样可以通过刺激乳房的皮肤，促进垂体分泌催产素，这有助于乳腺分泌母乳。但是，应该注意的是，热敷的温度不应过高，比正常体温高3-5度，过高的温度会降低母乳的分泌速度，也不要在按摩时使

母乳不够怎么办？

1、宝宝的吮吸次数的增多，可以促进乳汁的分泌。孩子喝完奶之后，会刺激妈妈分泌催乳素，这种激素会让奶量大增。 2、为了避免奶水不足，妈妈应该在哺乳期避免服药。新妈妈应该谨慎用药，食品也要多加注意，像抗甲状腺的药物以及山楂等都会对产奶有影响。 3、奶水不足有可能是妈妈营养不良，则需要补充营养。奶水中的营养源自妈妈体内，所以为保证妈妈奶水充足，应该多食营养价值高的食物。 4、要保持妈妈情绪良好，也能增加妈妈的乳汁分泌量。分娩后妈妈，情绪脆弱而且较不稳定，这些情况都会影响母乳分泌。哺乳期妈妈保持精神生活和物质生活的健康，都有利于妈妈较好的分泌乳汁。 5、妈妈可以通过食疗，增加乳汁的分泌量。猪蹄、花生米

奶水不足的时候，应该怎么办？

引言：当许多宝妈会有这样的情况，在宝宝吃奶的时候发现自己的奶水不足，不够宝宝吃。这个时候宝宝就会比较饿，得不到充足的营养，而妈妈也十分的着急。所以今天跟着小编一起去寻找一些补充奶水的方法吧。

一、补充奶水的方法

当宝妈的奶水不足的时候，可以通过一些方法来补充奶水。可以多喝一些水加上按摩，在平时也要注重营养的摄入。而且让孩子多吃母乳，在医生正确的指导下用药治疗，也是非常不错的方法，这些都可以让妈妈的奶水变得足够起来。

首先就应该是妈妈本身要加强营养，多吃一些有营养的食物。在坐月子以及平常的时候要多吃一些有汤的食物，易于鸡汤，猪蹄汤，骨头汤和鲫鱼汤。其中鲫鱼汤是特别好的食物，妈妈可以多喝一点鲫鱼汤。而且平时注意让宝宝多吃母乳进行吮吸，这样奶水也会让宝宝吃得更多，从而也会有更多的奶水。因为这样的方法可以刺激宝妈的乳房分泌乳汁，从而让奶水多起来。

而且也可以用手进行按摩，从而刺激乳房从而有一个乳液的分泌，这样孩子吃起来就有足够的奶水了。跟宝妈的心情也有关，所以产妇在平时的时候要注意调理自己的心理状态和情绪。不要生气，避免大喜大悲的情绪，这是会影响到乳汁的分泌的，所以宝妈的情绪很重要，要开心要愉悦多想一想开心的事情。

二、心情和饮食同等重要

所以宝妈的心情和饮食是都重要的，既要在饮食方面加强营养，多吃一些有营养的食物来补充能量。也要有好的心情开心才会让自己的身体更好，宝宝的生长发育也会更好，心情好才是真的好。

奶水不足怎么办

1、宝宝多吮吸 这个方法真的是最安全最有效的了，所有哺乳妈妈通用。宝宝的吮吸，可以刺激妈妈乳房分泌乳汁，勤喂奶，只要宝宝饿了就亲喂，坚持一段时间奶量慢慢就会上来了。 2、乳房按摩和护理 喂奶前，先用温热的毛巾热敷一下乳房，再轻轻的按摩，刺激乳腺分泌乳汁， 两边轮流热敷，每侧15分钟，这样还需要同时配合下面的按摩方式。 （1）环形按摩——双手放在乳房的上、下方，然后环形方向按摩整个乳房。 （2）螺旋形按摩——手托住乳房，另外一手的食指和中指以螺旋形向乳头方向轻轻的按摩。 （3）指压式按摩——双手张开放在乳房两边，从乳房向乳头方位挤压。 3、妈妈自身要加强营养 要给宝宝提供充足的营养，首先妈妈就要